Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/ef/9d/2e/ef9d2e76-15c5-866f-defc-55ed4dd80915/mza_13915301299848756206.jpg/600x600bb.jpg
Proyecto Glow Up con Patricia Vera
Patricia vera
2 episodes
1 week ago
Aquí no solo hablamos de cómo levantarte, sino de cómo quedarte arriba. Cada semana te entrego un protocolo práctico: pasos, ideas y reflexiones para que empieces a moverte hacia la mujer que quieres ser. Con una taza de café en mano, hablaremos de crecimiento personal, mentalidad, energía femenina, negocios y esa fuerza que solo nosotras entendemos. Presentado por Patricia Vera
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Proyecto Glow Up con Patricia Vera is the property of Patricia vera and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Aquí no solo hablamos de cómo levantarte, sino de cómo quedarte arriba. Cada semana te entrego un protocolo práctico: pasos, ideas y reflexiones para que empieces a moverte hacia la mujer que quieres ser. Con una taza de café en mano, hablaremos de crecimiento personal, mentalidad, energía femenina, negocios y esa fuerza que solo nosotras entendemos. Presentado por Patricia Vera
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (2/2)
Proyecto Glow Up con Patricia Vera
#002 . Estás haciendo demasiado, pero creando muy poco: cómo recuperar tu energía creativa con Deep Work

¿Sientes que haces mil cosas… pero nada realmente importante?
En este episodio te cuento cómo cambiar la productividad vacía por enfoque real usando el método Deep Work. Aprenderás qué es, por qué puede cambiar tu forma de trabajar (y de vivir), y cómo aplicarlo paso a paso con un protocolo de 7 días que puedes empezar hoy mismo.

💡 Además, exploramos cómo Carl Jung, J.K. Rowling y Mark Twain encontraron refugios para pensar profundamente… y cómo tú también puedes crear el tuyo.
🧠 Reflexiones, herramientas prácticas, journaling y una guía gratuita que te regalo por DM.

✨ Escúchalo y empieza a trabajar con intención.
Tu energía creativa merece protección.
Tu atención es sagrada.

🎧 Disponible en Spotify.
📩 Envíame "002" por DM y te mando la guía del episodio.

#GlowUpPodcast #DeepWork #CrecimientoPersonal #Journaling #OrganizaciónMental #MindsetFemenino

Show more...
6 months ago
20 minutes 9 seconds

Proyecto Glow Up con Patricia Vera
#001 - Señales de que estás lista para cambiar.

¿Te sientes estancada, abrumada o perdida? En este primer episodio te comparto el protocolo que yo misma uso cuando no sé por dónde empezar. Una guía para volver a ti, ordenar tu mente y tomar acción, un paso a la vez hacia tu versión más épica.

Si quieres el protocolo que acompaña a este episodio solo envía el numero 001, el cual es el numero del episodio por mensaje directo a mi instagram y te llegará automaticamente todo el cuaderno de trabajo o protocolo en pdf completamente GRATIS:


Instagram: @patriciaveraoficial


Show more...
7 months ago
22 minutes 33 seconds

Proyecto Glow Up con Patricia Vera
Aquí no solo hablamos de cómo levantarte, sino de cómo quedarte arriba. Cada semana te entrego un protocolo práctico: pasos, ideas y reflexiones para que empieces a moverte hacia la mujer que quieres ser. Con una taza de café en mano, hablaremos de crecimiento personal, mentalidad, energía femenina, negocios y esa fuerza que solo nosotras entendemos. Presentado por Patricia Vera