Tento týždeň sa nám do Prítomia ozvala Janka, ktorá si prešla rakovinou prsníka. V nadväznosti na jej príbeh rozoberáme psychológiu strachu a mechanizmy vyhýbania, ktoré sa týkajú (nielen) preventívnych vyšetrení. Venujeme sa aj mýtom o „bojovnosti“ a pozitívnom myslení, ktoré môžu vytvárať neprimeraný tlak na pacientky a pacientov.
Túto epizódu Prítomia vám prinášame vďaka podpore od značky Mila, ktorá ženám už roky pripomína, že pravidelná prevencia a samovyšetrenie prsníkov sú neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o seba.
Vo výbere stories na instagrame pritomie_sk nájdete postup, ako si samovyšetrenie urobiť správne.
Chceš viac z Prítomia?
🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu.
🫂 Alebo sa staň súčasťou priestoru Prítomie. Okrem našich kurzov a webinárov tam nájdeš aj archív článkov, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie zvnútra.
Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️
Tento týždeň sa venujeme príbehu Šimona. Hoci je inteligentný, úprimný a vie zaujať, jeho randenie sa často končia sklamaním. V hlasovke hovorí o asymetrických očakávaniach a tzv. “princeznovskom komplexe”. Čo za tým môže byť?
Túto epizódu Prítomia vám prinášame vďaka podpore od isexshop.sk. Diskrétnemu e-shopu s erotickými pomôckami pre všetkých, ktorí chcú objavovať svoju intimitu - či už s partnerom alebo sami.
Kliknite na ich ponuku a využite náš kód PRITOMIE1O.
Chceš viac z Prítomia?
🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu.
🫂 Alebo sa staň súčasťou priestoru Prítomie. Okrem našich kurzov a webinárov tam nájdeš aj archív článkov, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie zvnútra.
Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️
Konflikty sú prirodzenou a nevyhnutnou súčasťou vzťahov. V našom kurze o konfliktoch vás naučíme porozumieť neuvedomovaným silám, ktoré nami pri hádkach hýbu a naučíme sa zvládať ich tak, aby posilnili blízkosť a porozumenie. Ako sa to vlastne stane, že z konfliktu vznikne deštruktívna hádka a ako tomu predísť?
Súčasťou tohto videokurzu Prítomia je okrem e-booku a worksheetu aj doplnkový rozhovor Zuzky so psychologičkou a párovou terapeutkou Lenkou Pavukovou Rušarovou, ktorý teraz zverejňujme v podcaste (1.časť a 2.časť).
Okrem iného sa dotýkame aj týchto tém:
najčastejšie témy, o ktorých sa hádame,
ako zvládať odlišnosť,
ako rôzni ľudia pristupujú ku konfliktom,
čo sú “bids for connection” a ako nám pomáhajú (nielen) pri konfliktoch,
naliehanie vs. uzatváranie…
✍🏼 K celému videokurzu o konfliktoch a k viac info o tom, čo zahŕňa, sa dostaneš cez náš web tu.
🫂 Alebo sa staň súčasťou priestoru Prítomie. Okrem našich kurzov a webinárov tam nájdeš aj archív článkov, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie zvnútra.
Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️
Do tejto epizódy sa nám ozvala Terka, ktorá túži po láske a bezpodmienečnom prijatí. Čo to vlastne znamená a je vôbec možné cítiť sa prijatý úplne a bez výhrad?
Túto epizódu vám prinášame v spolupráci s Optikou Zita – fullservisovovou očnou optikou, kde na jednom mieste nájdete vyšetrenie skúsenými optometristami, zábrus a výber z pestrej selekcie rámov. Zastavte sa kedykoľvek v ich priestoroch v bratislavskej Pradiarni, alebo si zarezervujte termín na zita.sk.
—---
Chceš viac z Prítomia?
🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu.
🫂 Ak chceš ísť do hĺbky v témach ľudského prežívania, psychológie a vzťahov, pridaj sa k nám a staň súčasťou priestoru Prítomie. Máme pre teba webináre, kurzy, články, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie zvnútra.
✍🏼 Viac obsahu od nás ZDARMA získaš prihlásením na odber newslettra Prítomie.
Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️
Broňa nám pred rokom otvorila dvere do svojho sveta, kde sa cíti oddelená od ostatných.
“Je to pocit akéhosi nepochopenia, nepatričnosti alebo nedostatočnosti. Akoby som stála mimo ostatných, nikam nepatrila, bola sama v priestore. Ako keby ma neprijímali, nechceli či nedokázali ma vidieť, takú, aká som,“ povedala.
Tento týždeň sa v bonusovej epizóde vraciame k Broni a zisťujeme, ako sa zžila s touto témou po roku, odkedy sa nám ozvala. Prinášame vám reprízu, na ktorú nadväzujeme epizódou pre našich predplatiteľov.
—---
Chceš viac z Prítomia?
🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu.
🫂 Ak chceš ísť do hĺbky v témach ľudského prežívania, psychológie a vzťahov, pridaj sa k nám a staň súčasťou priestoru Prítomie. Máme pre teba webináre, kurzy, články, živé diskusie citlivých a rozhľadených ľudí & ešte omnoho viac.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie zvnútra.
✍🏼 Viac obsahu od nás ZDARMA získaš prihlásením na odber newslettra Prítomie.
Jedným z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️
Tento týždeň rozoberáme príbeh Vlaďky. Tá sa kvôli manželovej práci presťahovala do zahraničia, kde má problém zamestnať sa. Hoci ich domácnosť netrpí finančným nedostatkom, Vlaďka zápasí so stratou identity a s pocitom, že nemá nárok na manželove peniaze.
Načrieme do oblasti manželských financií, psychológii peňazí a aj rôznych filozoficko-etických otázok, ktoré sa s týmito témami spájajú.
—-
Táto epizóda vznikla vďaka spoločnosti Finax, ktorá pomáha investovať jednoducho a online do obľúbených indexových fondov ETF. V úvode podcastu Zuzka zdieľa svoju osobnú skúsenosť s investovaním.
Odporúčania:
V aplikácii Finax nájdete bohatý sumár finančného vzdelávania: https://www.finax.eu/sk?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=pritomie-1-link
Kniha Koľko stojí vaše šťastie
Staň sa súčasťou priestoru Prítomie, a rozvíjaj sa spoločne so Zuzkou, Lenkou a ďalšími rozhľadenými a citlivými ľuďmi. Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie aj zvnútra.
—---
* Cieľom podcastu je poskytnúť marketingové oznámenie o produktoch spoločnosti Finax, o.c.p., a.s. a prebiehajúcich akciách. Toto marketingové oznámenie nezohľadňuje osobnú situáciu možných prijímateľov a nie je to osobné odporúčanie pre prijímateľa.
Byť kvalitnou oporou pre človeka, ktorý žije s úzkosťou a panickými atakmi, môže vyčerpávajúce. V tejto epizóde psychologickej poradne rozoberáme príbeh Rie, ktorá chce stáť po boku svojho partnera a podporovať ho, no niekedy stráca silu.
Hovoríme o tom, akú emočnú záťaž nesú partneri úzkostných a depresívnych ľudí, prečo sa v nich mieša súcit, frustrácia aj hnev - a ako si v tejto dynamike zachovať hranice, blízkosť a priestor pre seba.
-----
O priestore Prítomie
Pozývame ťa do Prítomia, súkromného priestoru mimo sociálnych sietí, kde sa môžeš spoločne s nami rozvíjať, hľadať rady, zdôveriť sa či diskutovať.
Nájdeš tu spoločnosť podobne naladených slušných ľudí, kvalitné videokurzy a live webináre, ale aj zmysluplné debaty, tipy na knihy, komunitnú poradňu či stretnutia naživo.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie aj zvnútra.
----
S kódom VITAJ získaš 15 % zľavu na členstvo – ide o akciu pre prvých záujemcov, ktorá platí len do 15. októbra a v Prítomí sa viac nebude opakovať.
Prihlás sa do priestoru Prítomie tu: https://priestor.pritomie.sk/checkout/clenstvo-pritomie
Náš dlho pripravovaný projekt je konečne na svete. A ty patríš medzi prvých ľudí, ktorých pozývame pridať sa do Prítomia, súkromného priestoru mimo sociálnych sietí, kde sa môžeš spoločne s nami rozvíjať, hľadať rady, zdôveriť sa či diskutovať.
Nájdeš tu spoločnosť podobne naladených slušných ľudí, kvalitné videokurzy a live webináre, ale aj zmysluplné debaty, tipy na knihy, komunitnú poradňu či stretnutia naživo.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie aj zvnútra.
----
S kódom VITAJ získaš 15 % zľavu na členstvo – ide o akciu pre prvých záujemcov, ktorá platí len do 15. októbra a v Prítomí sa viac nebude opakovať.
Prihlás sa do priestoru Prítomie tu: https://priestor.pritomie.sk/checkout/clenstvo-pritomie
Do najnovšej epizódy sa nám ozvala Sofia, ktorej partnerstvo je plné klamstiev, prísľubov a opakovaných sklamaní. Dnes sa pýta, či má šancu na normálny život po boku muža, ktorý ju opakovane zradil.
----
Túto epizódu Prítomia vám prinášame vďaka podpore od isexshop.sk. Diskrétnemu e-shopu s erotickými pomôckami pre všetkých, ktorí chcú objavovať svoju intimitu - či už s partnerom alebo sami.
Kliknite na ich ponuku a využite náš kód PRITOMIE1O.
Vyskúšaj menštruačné nohavičky snuggs, alebo si doplň svoje zásoby a pri kúpe zadaj kód PRITOMIE20. Platí len do 1. októbra a je kombinovateľný s množstevnými zľavami snuggsu - pri troch kusoch ušetríš 35 %, pri šiestich až 40 %.
Viac info tu: https://go.snuggs.sk/PRITOMIE20
----
Do tejto epizódy sa nám ozvala Andrea, ktorá uvažuje nad tým, či je asexuálka. "Neviem, ako sa mám dopracovať k odpovedi, mám pocit, že som sa pozrela už snáď do každého kútika svojej duše, prečítala každý článok o asexualite, ktorý existuje, rozprávala sa s ľuďmi a napriek tomu stále neviem," hovorí.
Táto neistota ovplyvňuje to, ako vníma vzťahy, vyvoláva v nej strach. Uzatvára sa tak do seba, pretože podľa vlastných slov nechce potenciálnych partnerov vodiť za nos.
----
Pre pokračovanie príbehu sa prihlás na odber bonusových epizód Prítomia:
Táto epizóda Prítomia vznikla vďaka snuggs. Vyskúšaj ich menštruačné nohavičky, alebo si doplň svoje zásoby a pri kúpe zadaj kód PRITOMIE20 pre 20 % zľavu.
Zľava je kombinovateľná aj s množstevnými zľavami snuggsu - pri troch kusoch ušetríš 35 %, pri šiestich až 40 %. Viac info tu: https://go.snuggs.sk/PRITOMIE20
-----
Ľubka na prvý pohľad pôsobí sebavedomo. Uvedomuje si, že je príťažlivá žena a potvrdzuje jej to aj záujem okolia. Pod touto maskou sa však ukrýva nízka sebahodnota, ktorú sa snaží kompenzovať pozornosťou od mužov. Tá sa pre ňu stala akousi drogou.
V tejto epizóde Prítomia hovoríme o tom:
čo sa deje, keď sa identita opiera len o to, ako nás vidia druhí,
aké korene má potreba byť stále žiadaná a obdivovaná,
a ako sa dá začať budovať stabilné vnútorné „JA“, ktoré stojí na niečom pevnejšom než flirt či vášeň.
Tento diel je o túžbe po láske, o vzorcoch, ktoré ubližujú a tiež o hľadaní cesty k sebe.
Poznáte pocit, že vám život preteká pomedzi prsty a vy stále len čakáte na to, kedy už bude konečne lepšie? S touto témou sa nám ozvala aj Silvia a v našej poradni sa nás pýta, ako nájsť zmysel svojho života.
Zuzka so psychologičkou Lenkou rozoberajú tému zmyslu a hovoria o tom:
- prečo je pre niektorých ľudí každodenný život oveľa náročnejší, ako by sa mohlo zdať ,
- prečo „nájsť zmysel“ nie je jednorazový cieľ, ale dlhodobý a často celoživotný proces,
- ako detské zážitky vplývajú na naše hľadanie významu,
- aký je rozdiel medzi radosťou a zmyslom,
- čo nám môže pomôcť, keď máme pocit, že len prežívame?
Epizóda prináša povzbudenie aj praktické tipy k tomu, ako si dovoliť snívať a realizovať aspoň malé kroky k naplneniu.
----
Táto epizóda Prítomia vznikla vďaka spolupráci so Súkromným zdravotným centrom Hippokrates v Bratislave, ktoré sa špecializuje na liečbu tetánie, bolestí hlavy a chrbta, vyhorenia či chronickej únavy. Viac info nájdete na ich webe: hippokrates.sk
Sme späť po letnej prestávke! V najnovšej epizóde sa rozprávame o vzťahu, v ktorom sa blízkosť mení sa na nástroj kontroly.
Dominika čelí manželovej potrebe mať ju stále pri sebe. Postupne mu začala prispôsobovať svoj voľný čas, aktivity a neskôr aj svoju prácu. "Spravidla pre svoje voľby používam hlavne jeden filter: Bude to znamenať, že bude treba byť niekedy aj mimo domu?" hovorí v podcaste.
Aké sú Dominike možností?
----
📣 Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: bit.ly/4fOGP7B
-
Dodatočné odkazy
Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: https://bit.ly/Pritomie
Náš Instagram: @pritomie.sk
Môžete sa nám ozvať na email zuzana@pritomie.sk
📣 Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: bit.ly/4fOGP7B
---
Tento týždeň sa vraciame k príbehu Evy, ktorá riešila problémy v čerstvom vzťahu. Hoci bol jej partner ten, ktorý ju „uháňal“ a tlačil na záväzok, po pár týždňoch ochladol a bez upozornenia sa odmlčal. So psychologičkou debatujeme o hraniciach (ne)tolerovateľného a o tom, ako navigovať túto situáciu.
Spomenuté v podcaste:
Dvojdielny rozhovor s Leou: http://bit.ly/3UQ1KOf
Epizóda o hneve: https://bit.ly/3HU5r2q
Dodatočné odkazy
Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: https://bit.ly/Pritomie
Náš Instagram: @pritomie.sk
Môžete sa nám ozvať na email zuzana@pritomie.sk
V tejto reprízej epizóde sa vraciame k príbehu Radky, ktorá sa odmalička prispôsobovala mame, a to až do tej miery, že prišla o partnera. Ako sa pohnúť v živote ďalej? Vie mame odpustiť to, čo urobila? A prečo nie je také jednoduché odpútať sa?
V bonusovej epizóde sme sa k Radke vrátili a zisťovali, čo sa zmenilo a ako sa má teraz. Prę pokračovanie sa prihlás na predplatné podcastu Prítomie. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: bit.ly/4fOGP7B
---
Tento týždeň sa v bonusovej epizóde vraciame k príbehu Alžbety, ktorá riešila problémy s rodičmi, najmä s otcom. Je to príbeh dcéry, ktorá osobnostne prerástla svojich rodičov.
Ako navigovať komplikovanú rodinnú dynamiku? Vypočujte si reprízu a v bonusovom diele sa dozviete, ako to má Alžbeta dnes.
---
📣Prihláste sa na predplatné Prítomia a získajte raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete – pravidelné Q&A, komentovanie internetových diskusií, vracanie sa k príbehom ľudí, ktorých problémy ste počuli v poradni a mnoho iného. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: https://bit.ly/4fOGP7B
Barbora sa rozhodla pre ukončenie tehotenstva. S priateľom si boli istí rozhodnutím, prekvapilo ju však, ako ťažko to emočne nesie. Aj ako ich to s priateľom rozdelilo.
Tento diel podcastovej poradne Prítomie nie je žiadna agitka PRE ani PROTI potratom. Vznikol preto, že Barbora chcela pripraviť iné ženy viac, než bola pripravená ona sama.
Tento týždeň reprízujeme epizódu o závislostiach a problémovom pití, ku ktorej sa nám ozvali dvaja z vás. Kým Anna bola na začiatku svojej cesty skoncovať s pitím, Peter má za sebou liečenie a dlhoročnú abstinenciu.
Obaja riešili, aké náročné je nepiť v kultúre, kde je alkohol všadeprítomný. Zuzka so psychologičkou Lenkou rozoberajú túto tému a ponúkajú riešenia.
V bonusovej epizóde sa po vyše roku vraciame k príbehu Anny. Čo sa zmenilo v jej živote?
Príbeh Hany, ktorá sa bojí, že je odsúdená na toxické vzťahy. „Neviem, čo s tým mám robiť a bojím sa, že je so mnou niečo zlé, keď vyhľadávam extrémne emócie. Som sama toxická? A čo ak mi nikdy nebudú stačiť normálne vzťahy?"
Toto je repríza našej 23. epizódy. V novej bonusovej epizóde sa totiž po roku vraciame k príbehu našej Hany. Ako sa má dnes? Vyhľadáva stále toxické vzťahy? A čo sa zmenilo v jej vnímaní? 📣 Prihlás sa na predplatné a počúvaj viac.
---
Tip na seriál: Easy (Netflix)
Ako si udržať vzťah, keď nás delia nielen názory, ale aj realita? V tejto epizóde psychologickej poradne sa venujeme silnému príbehu Paulíny, ktorá opisuje, ako jej mama počas pandémie prepadla konšpiráciám.
Čo sa deje s blízkym vzťahom, keď namiesto dôvery nastúpi frustrácia, nepochopenie a smútok? Prečo argumenty nefungujú a čo môže robiť Paulína inak?
Odpovedá psychologička a psychoterapeutka Lenka Pavuková Rušarová.
-----
📣 Prihlás sa na predplatné a podpor našu prácu. Získaš tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdeš. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: https://bit.ly/4fOGP7B