Andrzej Gryżewski – Seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), psycholog, certyfikowany edukator seksualny. Czy duży penis jest problemem? Jak ludzie przedłużają seks? Jak wygląda uzależnienie od masturbacji?

Wieloletni współpracownik prof.dr hab. Zbigniewa Lew-Starowicza w Instytucie Seksuologii Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Założyciel Gabinetu Psychoterapii Seksualnej "CBTseksuolog". Absolwent Wydziału Psychologii warszawskiej WSFiZ, w zakresie seksuologii klinicznej i sądowej.

Wejdź na https://hecato.pl/e522 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/BNpIzQka8Bo

---

Linki:

WWW: https://www.instytutartevita.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/

Książki: https://kulturalnysklep.pl/tra-pol-7494-Andrzej-Gryzewski.html

Facebook: https://www.facebook.com/andrzejgryzewski

Najnowsza książka: https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5612/sztuka-obslugi-mezczyzny

---

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:44 Instrukcja obsługi mężczyzny

00:03:52 Problemy z męskością u mężczyzn

00:05:04 Mężczyznom nie chce się uprawiać seksu

00:11:02 Dopamina

00:14:39 Prawdziwy mężczyzna może zawsze?

00:21:48 Emocje mężczyzny

00:28:58 Samotność i dostęp do emocji

00:48:43 Wartość relacji koleżeńskich w pracy ze swoimi emocjami

01:07:25 Chemseks

01:15:18 Negatywny wpływ "standardów" pornografii

01:24:25 20% mężczyzn wychowuje nie swoje dzieci?

01:31:50 Zdrady

01:46:27 Związki poligamiczne i inne nazywanie zdrady

01:58:06 Andrzej Gryżewski w Internecie

Piotr Pająk – zapalony podróżnik, który na swojej liście ma już ponad 140 odwiedzonych krajów. Dlaczego Polacy nie znają biedy? Jak wyglądają ludzie po fentanylu? Jak odnaleźć się w kryzysowych sytuacjach?

Od 2019 r. prowadzi w serwisie YouTube kanał o nazwie "Podróże Wojownika". CEO Twins Real Estate Phuket – Polskiej Agencji Nieruchomości w Phuket.

Wejdź na https://hecato.pl/e521 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/c3Ncne1BiMM

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/
Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

——

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

—

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:13 Piotr Pająk

00:03:16 Milion subów na YouTube

00:11:01 Dyscyplina youtubera

00:15:57 Podróżowanie z partnerką

00:19:22 Dlaczego nikt mnie nie zaczepia

00:31:01 Sudan

00:33:33 Co po milionie na YT

00:35:34 Kraje, do których nie wrócę i te, do których z chęcią wracam

00:37:04 Nie potrafię siedzieć w jednym miejscu

00:40:43 Dbanie o formę w podróży

00:44:10 Camp Muai Thai

00:47:03 Co poza podróżami?

00:49:52 Budujemy hotel na Bali

00:54:30 Podejście do biznesów

01:05:33 Sukces ma wrogów

01:08:51 Tylko w Afganistanie tak się biłem

01:13:39 Śmietnik świata

01:15:06 Podróż po Stanach Zjednoczonych

01:20:58 Fentanyl

01:22:57 Książka Piotra

01:27:40 Top doświadczenia w 2025 roku

01:28:07 Burning man

01:35:05 Afryka w 2025

01:41:55 Wdzięczność

01:47:11 Somalia

Franciszek Georgiew – przedsiębiorca, biznesmen, założyciel Tigers.pl, CEO Aomation House. Jak social media zmieniają myślenie? Dlaczego ludzie boją się pisać z AI? Jak Rosjanie podburzają Polaków?

Poprzez biznes realizuje swoją prywatną misję codziennego przekraczania swoich wczorajszych granic. Po siedmiu latach jako CEO Tigers przeszedł do roli lidera holdingu XXII Ventures zrzeszającego obok Tigers, także spółkę Huqiao 琥桥, zajmującą się marketingiem na rynku chińskim i Automation House, spółkę technologiczną zajmującą się optymalizacją procesów biznesowych w firmach.

Wejdź na https://hecato.pl/e520 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

—

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/1_B3VXXWpPA

Linki:

WWW: https://www.fbgeorgiew.com/

WWW AION: aionmind.pl

Instagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/

YouTube: https://www.youtube.com/@fbgeorgiew

Newsletter: https://fbgeorgiew.com/newsletterKupując produkty Franciszka, użyj kodu DROPUJE i zgarnij zniżkę.

——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:23 Franciszek Georgiew

00:10:17 Przeprowadzka do Emiratów Arabskich

00:22:10 Projekty oparte na AI

00:43:04 Wpływ AI na decyzje życiowe

00:46:21 AI boli

00:48:49 Aplikacja AION

00:54:30 Nowości w AI

01:01:36 Rosjanie, Ukraina i wpływ AI na poglądy polityczne

01:13:40 Jak odróżnić prawdę od faktu w Internecie

01:19:08 Nazywanie przestrzeni swojego życia

01:39:31 Uzależnienie od telefonu

01:42:10 Obecność

01:46:18 Zmiany po trzech intensywnych latach

01:58:10 Miejsca z podróży

Agnieszka Sikora – dziennikarka, pedagożka, organizatorka pomocy społecznej.  Jak nastolatkowie z dobrych domów lądują na ulicy. Gdzie bezdomni spędzają noc? Jak odchodzą młodzi ludzie?

Przez wiele lat pracowała w mediach (radiu, telewizji) i zajmowała się problematyką społeczną. Chciała zrobić więcej, niż tylko opowiadać o ludziach i ich problemach. Założyła Fundację Po Drugie, by wspierać młode osoby opuszczające placówki resocjalizacyjne. Nie wiedziała, że często są skazane na bezdomność, a potem zobaczyła, że dotyka ona wielu młodych ludzi. W pracy nad tym, by mogły mieć dobrą dorosłość pomaga jej zespół wspaniałych ludzi.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e519 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/Lw_JZinNHg0⁠

Linki: 

Instagram: https://www.instagram.com/agnieszkasikoraas/

IG Fundacji: https://www.instagram.com/po_drugie/

Patronite: https://patronite.pl/Fundacja_po_DRUGIE

Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.sikora.161/
——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:16 Agnieszka Sikora

00:02:21 Problem bezdomności młodzieży

00:03:24 Wyzwania związane z bezdomnością młodych

00:03:29 Stereotypy i rzeczywistość bezdomności

00:10:31 Kryzysy rodzinne i wyzwania współczesności

00:14:06 Znaczenie rodziny i bliskich relacji

00:14:50 Praca z młodzieżą w kryzysie bezdomności

00:27:03 Zaufanie i trudności w pomaganiu młodym

00:31:04 Uzależnienia i problemy zdrowia psychicznego

00:35:30 Refleksje o leczeniu i osobistych wyborach

00:36:25 Stygmatyzacja i szukanie pomocy

00:38:13 Wyzwania młodzieży w kryzysie

00:39:39 Systemy wsparcia i proces rehabilitacji

00:41:23 Złożoność uzależnień i zdrowia psychicznego

00:45:56 Zmieniające się podejścia do wsparcia młodzieży

00:48:40 Rola relacji w procesie zdrowienia

01:03:06 Osobista droga do pracy społecznej

01:08:24 Trud i wyzwania budowania fundacji

01:09:45 Wpływ rodziców i wewnętrzna motywacja

01:11:03 Badania i współpraca wokół bezdomności młodych

01:15:56 Metodologia i proces pomagania młodzieży

01:24:41 Emocjonalne wzloty i upadki w pracy społecznej

01:34:48 Trudne przypadki i osobiste granice

01:41:25 Znaczenie uporządkowanego i finansowego wsparcia

Prof. Marcin Matczak – specjalista w zakresie prawa publicznego, interpretacji prawniczej i sądowego stosowania prawa. Dlaczego nie możesz ufać swoim emocjom? Jak krytyka niszczy ludzi? Jak algorytm wchodzi nam do głowy?

Profesor nauk społecznych w dyscyplinie nauk prawnych oraz profesor uczelni na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Redaktor naczelny Life Sciences Law Blog, autor wielu tekstów popularnonaukowych z zakresu prawa, publikowanych m.in. w Tygodniku Powszechnym i na Verfassungsblog.

Wejdź na https://hecato.pl/e518 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/SfSpRWCo8mw

---

Linki: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcinmatczak/

Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Marcin_Matczak

Instagram: https://www.instagram.com/marcin.matczak/

Twitter: https://x.com/wsamraz

——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:06 prof. Marcin Matczak

00:05:32 Prowokacja felietonisty

00:14:28 Przeciwdziałanie polaryzacji

00:30:06 Stan zagrożenia i atakowanie prywatności

00:35:30 Podejście do prawdy i racji

00:48:11 Potwierdzenie naukowe

00:51:24 Ponad podziałami

00:55:50 Strażnicy moralności i odkrywanie maski

01:16:24 Autorytety, tradycja i ufanie emocjom

01:30:55 Lewicowe podejście do grzechu

01:41:23 Czy człowiek jest z natury dobry czy zły?

01:52:41 Przyszłość autorytetu

Jacek Masłowski – psycholog, filozof, trener grupowy, coach oraz psychoterapeuta Gestalt. Dlaczego ojciec nie nauczył Cię jak być mężczyzną? Jak pokonać głęboką samotność? Ile mężczyźni w Polsce wydali na OnlyFans?

Wybrał ten nurt, ponieważ głęboko wierzy, że umiejętność życia w świadomym kontakcie ze sobą, swoimi potrzebami i ograniczeniami daje możliwość budowania satysfakcjonującego kontaktu z innymi ludźmi.

Współtwórca i Prezes Fundacji Masculinum. Specjalizuje się w problemach współczesnych mężczyzn. W terapii dąży do rozpoznania głębokich przyczyn problemów oraz odkrywania, w jaki sposób można na nie wpływać, dając sobie dzięki temu szansę na znaczną poprawę jakości życia.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e517 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/V5Eg47KS4pE

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/
Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

——

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

—

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/@jacek_maslowski

WWW: Fundacja Masculinum: https://masculinum.org/

Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/137613/jacek-maslowski

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jacek-maslowski-89b10537

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:00:06 Samotność współczesnych mężczyzn

00:00:24 Nowy obraz polskiego żołnierza

00:00:52 Cechy dobrego mężczyzny

00:01:23 Wydatki Polaków na OnlyFans

00:03:15 Jacek Masłowski

00:05:06 Rozwój kręgów mężczyzn

00:17:33 Wyzwania w prowadzeniu kręgów męskich

00:25:48 Inteligencja emocjonalna i socjalizacja

00:30:40 Poznawanie spektrum emocji

00:31:55 Odcięcie mężczyzn od emocji

00:35:49 Powrót do doświadczeń zmysłowych

00:39:29 Rola emocji w relacjach

00:43:04 Trudności w komunikacji emocjonalnej

00:48:32 Autonomia mężczyzn a oczekiwania społeczne

00:53:59 Poruszanie się między oczekiwaniami płci

00:57:07 Zmiana planów i spotkanie

00:57:20 Obciążenia w relacjach

00:58:19 Prawo do wyrażania własnych potrzeb

00:59:05 Wyraziści mężczyźni i granice

00:59:47 Eksperymentowanie z zachowaniami

01:02:45 Autonomia a egoizm

01:07:12 Stawianie granic i emocje

01:09:40 Dysocjacja i kontakt z ciałem

01:12:59 Lekcje wyniesione od żołnierzy

01:18:00 Rola terapeuty i odpowiedzialność

01:20:06 Terapia a autonomia

01:21:16 Iluzja zależności od terapeuty

01:23:35 Zrozumienie osobistych granic

01:26:27 Syndrom „miłego faceta”

01:34:43 Zarządzanie męską seksualnością

01:39:56 Granice w relacjach

01:44:11 Granice pozaseksualne w relacjach

01:44:48 Granice emocjonalne w życiu mężczyzn

01:47:48 Napięcie emocjonalne i przemoc

01:50:10 Znaczenie świadomości emocjonalnej

01:52:48 Rozwój i wpływ kręgów mężczyzn

01:56:05 Korzyści i wyzwania kręgów męskich

01:57:01 Kryzys męskich przyjaźni i dzielenia emocji

01:58:10 Kulturowe narracje o męskości

02:01:32 Ojcostwo i brak ojca

02:04:07 Kręgi mężczyzn we współczesnej męskości

02:10:12 Podsumowanie o męskości i zdrowiu emocjonalnym

Lek. Alicja Przywózka – lekarz specjalista chirurgii ogólnej oraz wykładowca w Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego. Jakim mężczyznom lekarze nie chcą pomóc? Jak praca zmianowa niszczy twoje zdrowie? Jak testosteron wpływa na jakość spermy?

Na co dzień pracuje w Klinice Chirurgii Kolorektalnej, Ogólnej i Onkologicznej Szpitala Bielańskiego. Współautorka licznych publikacji naukowych i rozdziałów do książek, m.in. “Pomocy! Krwotok!”, “Leczenie metodą otwartego brzucha – kiedy i jak” pod red. T Banasiewicz, “Podstawy Chirurgii” pod red. Szmidta, “Rak Jelita Grubego” pod red. A. Deptała.

WAŻNE:

Lekarz występujący w tym materiale pragnie podkreślić, że jest zdecydowanie przeciwny przyjmowaniu testosteronu lub jakichkolwiek hormonów na własną rękę. 

Terapia hormonalna zawsze wymaga pełnej diagnostyki, indywidualnej oceny stanu zdrowia oraz nadzoru specjalisty. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku, suplementu hormonalnego czy środka wpływającego na gospodarkę hormonalną należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. 

Jednocześnie lek. Alicja Przywózka zaznacza, że jest przeciwna stosowaniu dopingu i nadużywaniu substancji hormonalnych w celach poprawy wyników sportowych lub wyglądu. Celem tego materiału jest edukacja, a nie promowanie samodzielnej terapii czy stosowania niedozwolonych środków.

Wejdź na https://hecato.pl/e516 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/E79S-sikWb0

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/doktor_alicja/

WWW: https://doktoralicja.pl/

Terapie hormonalne: https://terapiehormonalne.pl/

—

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty

——

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. 

Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:33 Lek. Alicja Przywózka

00:04:36 Czy da się zastąpić terapię TRT stylem życia?

00:09:04 Skuteczność suplementacji

00:12:06 Hormony męskie

00:21:28 Jak poprawić poziom testosteronu

00:23:52 Pozornie wysoki testosteron

00:26:04 Wstydliwe tematy

00:28:23 Czynniki ryzyka i zabójcze paragony

00:31:43 TRT a depresja

00:35:43 Sposoby podania testosteronu

00:38:37 Nietypowe objawy po TRT

00:42:04 Brak porannych wzwodów

00:43:11 Powikłania po TRT

00:48:15 Strach przed badaniami

00:55:19 TRT a płodność

00:57:01 Mity na temat TRT

01:01:49 One way ticket?

01:09:01 Jak badać poziom testosteronu

01:16:05 Testosteron a choroby

01:19:43 Reakcja na TRT w różnym wieku

01:31:29 Nowości w świecie testosteronu

01:34:51 Stowarzyszenie na rzecz chłopców i mężczyzn

01:37:25 Alicja w internecie

Rafał Masny – youtuber, felietonista, przedsiębiorca. Czego nie chcą politycy? Co się dobrze sprzedaje w internecie? Jaka umiejętność będzie ważna w przyszłości?

Najnowsza książka Masnego, o której rozmawiamy: https://altenberg.pl/books/wszyscy-bedziecie-influencerami-rafal-masny/

Współwłaściciel aplikacji SkillUp. Od 2019 roku prowadzi kanał vlogowy @RMasny. Jeden z założycieli grupy Abstrachuje. W 2016 roku wraz z kolegami z grupy – Czarkiem Jóźwikiem i Robertem Pasutem – założyli również firmę Abstra. Prowadził również własny kanał technologiczny, który nosił nazwę „To już jutro” oraz program telewizyjny „Lepiej późno niż później”.

Wejdź na https://hecato.pl/e515 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/-ZpHZKepXy4⁠

——

Partnerem odcinka jest MediaMarkt. 

Z RentMe od MediaMarkt możesz korzystać z najnowszej technologii bez kupowania sprzętu na własność. Płacisz stałą, niską miesięczną opłatę i możesz wymieniać urządzenia nawet co 12 miesięcy – smartfony, laptopy, konsole, RTV/AGD i wiele więcej. Sprawdź szczegóły oferty RentMe w MediaMarkt w linku:

https://mediamarkt.pl/pl/specials/rent-me?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcast

Pobierz aplikację MediaMarkt: https://mediamarkt.pl/pl/specials/aplikacja?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcast

——

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

---

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/@RMasny

IG: https://www.instagram.com/rmasny/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000502062338

Twitter: https://twitter.com/RafalMasny

——

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:49 Rafał Masny

00:03:23 Droga Rafała od AbstrachujeTV

00:04:36 Ewolucja YouTube'a i mediów społecznościowych

00:10:08 Wyzwania odejścia z udanego projektu

00:16:03 Rola social mediów we współczesnych karierach

00:25:22 Bańki kulturowe i nadmiar informacji

00:27:00 Fenomen Bird Game 3

00:30:08 Droga Rafała jako autora

00:32:20 Krytyka kultury influencerów

00:33:25 Influencerzy kontra dziennikarze

00:34:40 Jak zmieniają się media

00:35:24 Pisanie obiektywnej książki o influencerach

00:40:50 Influencerzy w polityce

00:48:19 Manipulacja i wyzwalacze emocjonalne w social mediach

00:52:46 Umiejętności przyszłości na rynku pracy

01:04:56 Siła i wpływ Big Tech

01:08:03 Unia Europejska a giganci technologiczni

01:08:50 Reklama polityczna i influencerzy

01:11:30 Psychologia narcyzmu w mediach społecznościowych

01:17:22 Streaming i relacje paraspołeczne

01:26:24 Rola influencerów w przyszłości

01:27:35 Sztuczna inteligencja i zaufanie

01:34:39 Etyka i odpowiedzialność influencerów

01:41:28 Wpływ i satysfakcja z bycia influencerem

01:43:30 Pokonywanie lęku przed wystąpieniami

01:44:30 Budowanie argumentów dla różnych odbiorców

01:45:53 Rola influencerów w kształtowaniu społeczeństwa

01:46:22 Moralność głosowania – dyskusja

01:48:38 Wpływ celebrytów na opinię publiczną

01:51:32 Moc social mediów w zmianie społeczności

02:02:33 Znaczenie głosowania i zaangażowania obywatelskiego

W razie czego to polecamy obejrzeć w większym formacie na naszym kanale YT: https://youtu.be/PmTaFkVI5Zo

-

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: partner@pgpodcast.plSubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast-Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/oraz Janusz, który próbował nauczyć nas jeździć:Janusz Dudek https://www.instagram.com/janusz.dudek/W realizacji tego odcinka wspierali nas:Porsche Polska – no Porsche chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Do nagrania tego odcinka Porsche Polska użyczyło nam dwie niesamowite fury – Porsche Cayenne S Coupé i Porsche 911 GT3 Touring. Obie jeżdżą szybko, wyglądają doskonale, a brzmią jeszcze lepiej. Załatwili też nam extra instruktora (Janusz Dudek) oraz najlepszy tor wyścigowy w Polsce – Silesia Ring.https://www.porsche.com/poland/–A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

Janusz Dudek – twórca i lider zespołu Cars Extreme. Czy kobiety prowadzą lepiej od mężczyzn? Dlaczego mężczyźni myślą, że są dobrymi kierowcami? Jak uratować się przed wypadkiem?

Merytoryczny twórca programów Porsche Experience w Polsce. Pierwszy Polak certyfikowany przez markę Porsche i jedyny jak do tej pory na stałe pracujący także i na innych Porsche Experience Center (m.in. na Istambuł Park w Turcji). Trener międzynarodowy Mercedes-AMG pracujący na całym świecie. Instruktor przy programach realizowanych w Polsce przez marki premium jak choćby Lamborghini. Zajmuje się rozwojem trenerów.

Wejdź na https://hecato.pl/e514 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/jTxDkY3Q_eQ⁠

---

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Linki: 

WWW: https://januszdudek.pl

Blog: https://januszdudek.pl/blog/

Instagram: https://www.instagram.com/janusz.dudek/

YouTube: https://www.youtube.com/@JanuszDudek

Facebook: https://www.facebook.com/CarsExtremePL

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:15 Janusz Dudek

00:05:40 Branża moto

00:12:42 Jak nauczyć się dobrze jeździć

00:29:57 Jak rozpoznać dobrego kierowcę

00:45:18 Gentleman drivers

00:48:35 Kultura jazdy w różnych krajach

00:56:16 Brawura na drodze

01:03:28 Samochody tylnonapędowe

01:08:52 Jak hamować poprawnie

01:19:08 Porsche experience

01:32:46 Driftowanie na lodzie

01:41:24 Eventy moto na świecie

01:59:11 Sztuka driftowania

02:05:25 Janusz Dudek w Internecie

Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie?

Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad Peak, K2, Nanga Parbat, Gaszerbrum I, Lhotse oraz Mount Everest.

Wejdź na https://hecato.pl/e513 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/zPOS9XGkHbM⁠——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

—

Linki: 

WWW: https://piotrkrzyzowski.com/

YouTube: https://www.youtube.com/@pk_expedi

Instagram: https://www.instagram.com/pk_expedi

Facebook: https://www.facebook.com/pkexpedi

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:02 Piotr Krzyżowski

00:02:39 Wyzwania i lekcje z ostatnich wypraw

00:03:27 Annapurna – próba wiary i wytrzymałości

00:07:00 Decyzja o odwrocie – wybór ratujący życie

00:14:52 Regeneracja i refleksje po wyprawie

00:26:19 Psychologiczny wpływ himalaizmu

00:29:35 Spotkanie z emerytowanym oficerem GROM-u

00:29:53 Przygotowanie do misji w górach

00:30:23 Decyzje w ekstremalnych warunkach

00:30:39 Nagrania z wypraw górskich

00:30:55 Znaczenie tlenu na dużych wysokościach

00:31:48 Ekskluzywne prelekcje i nagrania

00:33:24 Automatyzm w działaniu w górach

00:34:07 Elastyczność i zmienność decyzji

00:36:02 Ryzyko w himalaizmie

00:36:25 Testament i przygotowania przed wyprawą

00:37:53 Wizualizacja i domykanie spraw

00:38:37 Droga jako sukces

00:39:28 Celebracja osiągnięć

00:43:22 Inspiracja dla innych

00:46:01 Rola emocji i spokoju w górach

00:46:30 Kruchość życia i pokora

00:54:25 Pasja kontra praca

00:57:26 Zarządzanie czasem i odpowiedzialność

00:59:47 Współpraca w ekstremalnych warunkach

01:01:51 Debata o etyce wspinaczki himalajskiej

01:02:56 Wyzwania akcji ratunkowych na wysokości

01:04:46 Osobiste doświadczenia i refleksje

01:05:13 Wyprawa na Manaslu – trudny epizod

01:08:57 Znaczenie odpowiedniego sprzętu

01:13:08 Zagrożenia wspinaczki na dużych wysokościach

01:21:41 Filozofia wspinaczki w stylu alpejskim

01:24:00 Rzeczywistość wspinaczki z linami poręczowymi

01:28:03 Wspinaczka solo – wyzwania i kompromisy

01:30:12 Analiza podejścia – etapy i parametry

01:31:27 Trening do zejścia – techniki i narzędzia

01:32:31 Innowacyjny sprzęt projektowany na ekstremalne warunki

01:34:43 Trudności w przejściu ośnieżonych stoków

01:38:05 Znaczenie planowania i adaptacji

01:44:22 Inspirowanie innych – siła pasji

01:51:02 Rola detali w osiąganiu sukcesu

01:55:20 O elastyczności w treningu

01:56:21 Alkohol a efektywność treningu

01:56:52 Znaczenie regularności w treningu

02:01:40 Strategie mentalne na wytrzymałość

02:02:59 Wizualizacja i odporność psychiczna

02:04:24 Interpretowanie bólu i dyskomfortu

02:04:58 Zasada 60-40 Navy SEALs

02:07:23 Akceptacja i adaptacja do zmian

02:08:03 Zarządzanie energią przy długim wysiłku

02:10:10 Siła muzyki i wibracji

02:13:08 Plany na przyszłość

Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, coach. Jak dzieciństwo przekłada się na dorosłe życie? Dlaczego ludzie bronią swoich oprawców? Jak wyleczyć traumę?

Nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus, musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

—

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/RtzoeTJdca8

Linki:

WWW: https://agnieszkakozak.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726

YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75

Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:41 dr Agnieszka Kozak

00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji

00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum

00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia

00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy

00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji

00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych

00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi

00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny

00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty

00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje

00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców

00:46:08 Wstyd i intymność

00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość

00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego

01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu

01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość

01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi

01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji

01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach

01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek

01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne

01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań

01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi

Mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – pilot, dowódca klucza MiG-29 z Malborka. Jak pilot myśliwca wytrzymuje ekstremalne przeciążenia? Czy z kabiny myśliwca można zobaczyć kosmos? Jak lot MiG-iem wpływa na organizm pilota?——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e511⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/baSHmu4nogc

Linki: 

WWW: https://22blt.wp.mil.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/22BLT

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: partner@pgpodcast.plSubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast–Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo, aktywuj konto, dostarcz wszystkie niezbędne dokumenty i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek402/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/-Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/W realizacji tego odcinka wspierali nas:Poligon4x4 – największy, profesjonalny Off-road Park w Polsce: https://www.poligon4x4.pl/Team building w błocie, adrenalina, wspólne zadania i masa śmiechu – zero nudy, maksimum emocji.Organizujemy eventy firmowe od A do Z – Ty przywozisz ludzi, my robimy resztę.Gotowe bilety prezentowe – elegancki prezent, idealny do wręczenia pracownikom, klientom lub bliskim. Podaruj przeżycia, nie kolejną rzecz do szafy – zapraszamy na Poligon4x4!–A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

Marcin Iwuć – ekspert w zakresie finansów osobistych, autor książek na temat zarządzania pieniędzmi. Co zrobić, by dostać podwyżkę? Ile pieniędzy odłożyć na czarną godzinę? Jak zbudować w Polsce szczęśliwe życie?

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

—

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

—

Wejdź na https://hecato.pl/e510 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mI49i8hR66U

Twórca popularnego bloga i kanału na You Tube, gdzie dzieli się swoją wiedzą na temat inwestowania, oszczędzania i planowania finansowego.

Linki: 

Książka "Finansowa Forteca": https://l.pgpodcast.pl/finansowa-forteca

Blog Marcina: https://marciniwuc.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=przemek_gorczyk_202511

TikTok: https://www.tiktok.com/@marcin_iwuc_fbo

Instagram: https://www.instagram.com/marcin_iwuc_fbo/

Facebook: https://www.facebook.com/finansebardzoosobiste/

YouTube: https://www.youtube.com/c/marciniwucFBO

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:29 Marcin Iwuć

00:06:10 Lekcje życiowe inwestycji w nieruchomości

00:14:30 Przewidywanie rynków finansowych

00:16:36 Poduszka bezpieczeństwa

00:20:21 Portfel inwestycyjny

00:22:38 Portfel ofensywny

00:36:36 Zwiększanie swoich zarobków

00:50:59 Doradztwo finansowe i negocjacje

01:05:41 Esencjalizm

01:14:21 Wartość podróżowania

01:15:41 Wspaniałe czasy, w których żyjemy

01:21:05 Pięć ważnych obszarów

01:29:36 Zdrowie

01:34:02 Wykorzystanie AI

01:37:27 Halucynacje AI i fałszywi eksperci

01:41:58 Plany na przyszłość

01:49:43 Marcin Iwuć w Internecie

dr inż. Paweł Gajda – Dyrektor Departamentu Energii Jądrowej w Ministerstwie Przemysłu, wykładowca Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie; wiceprezes European Nuclear Society, jednego z najstarszych stowarzyszeń na rzecz badań i rozwoju energetyki jądrowej w Europie; sekretarz generalny Polskiego Towarzystwa Nukleonicznego. Pracował w wielu międzynarodowych projektach badawczych z zakresu nowych technologii reaktorowych.

Wejdź na https://hecato.pl/e509 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/YzT73GEHtzw

---

Partnerem odcinka jest Ministerstwo Energii, wraz z kampanią informacyjno - edukacyjną na temat energetyki jądrowej: https://www.gov.pl/web/polski-atom

 #atom #czaszrozumiecatom #polskiatom #współpraca

Jaką rolę może odegrać energia jądrowa w przyszłości Polski? Czy stanie się jednym z fundamentów bezpiecznej transformacji energetycznej? Na te pytania odpowiada kampania edukacyjna Ministerstwa Energii „Czas zrozumieć Atom”. Jej celem jest przybliżenie społeczeństwu zasad działania energetyki jądrowej, obalenie mitów dotyczących jej bezpieczeństwa oraz pokazanie, jakie korzyści nowoczesne technologie atomowe mogą przynieść krajowi, gospodarce i codziennemu życiu Polaków.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:21 dr inż. Paweł Gajda
00:03:04 Nowa rola Dyrektora
00:07:21 Kampanie dezinformacyjne w Polsce
00:11:13 Państwa nie chcą atakować elektrowni jądrowych
00:13:05 Programy inwestycyjne w energię jądrową
00:18:15 Dlaczego państwa odchodzą od atomu
00:26:23 Pozyskiwanie paliwa atomowego
00:31:29 Gdzie wydobywają uran
00:34:49 Zaopatrzenie technologiczne
00:40:32 Druga elektrownia jądrowa w Polsce
00:42:46 Czy w Polsce będzie budowany zakład produkcji paliwa
00:45:40 Wzbogacanie uranu
00:50:30 Bezpieczeństwo paliwa
00:54:39 Odpady
01:02:17 Reaktory najnowszej generacji
01:11:57 Reaktory RBMK
01:24:16 Reaktory modularne
01:38:28 Budowa elektrowni w Polsce
01:44:44 Osłonki na reaktory jądrowe
01:47:51 Ile energii mają przejąć elektrownie jądrowe
01:56:14 Przestój rynku
02:02:25 Najnowsze zabezpieczenia generacji 3+

Podobało się? Wbijaj tutaj i zobacz cały odcinek: https://youtu.be/gNlAFSN-YHA

-

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.

Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecato

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast

–

Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:

Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/

Piloci:

Dawid Walas https://www.instagram.com/walaaas

Paweł https://www.instagram.com/flypaw

Maciej https://www.instagram.com/maciej.dominiak.33

Heli Solution, czyli ośrodek szkoleniowy dla pilotów śmigłowcowych. Ale przede wszystkim to ludzie, bez których ten film serio by nie powstał. Skoro nie bali latać się z nami, to z Wami też nie będą. Sprawdź, ich stronę www: https://helisolution.pl/ i przekonaj się, że latanie śmigłowcem jest w Twoim zasięgu.

Dr Halszka Witkowska – suicydolog, Kierownik Interdyscyplinarnego Zespołu Profilaktyki Zachowań Samobójczych ZWJR (Życie Warte Jest Rozmowy).

Dlaczego ludzie popełniają samobójstwo? Jak pomóc osobie, która chce się zabić? Jakie doświadczenia niszczą Twoją psychikę?

Konsultant Kryzysowy, pomysłodawczyni i koordynator serwisu „Życie warte jest rozmowy”. Ma na swoim koncie szereg publikacji naukowych z zakresu suicydologii, a także liczne wystąpienia na konferencjach oraz w mediach.

Wejdź na https://hecato.pl/e508 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

---

Linki:

WWW: https://www.zwjr.pl

Bezpłatna i anonimowa pomoc dla osób w kryzysie samobójczym, po próbie samobójczej, oraz w żałobie po samobójczej śmierci bliskiego, a także tych, którzy chcą pomóc.

Wesprzyj działania serwisu: https://www.siepomaga.pl/zwjr

Patronite: https://patronite.pl/zyciewartejestrozmowy

Książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=witkowska+halszka

Facebook: https://www.facebook.com/zyciewartejestrozmowy

Instagram: https://www.instagram.com/zyciewartejestrozmowy/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/OcPzN3iwOCI

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/gorczyk400/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

---

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. 

Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:33 Halszka Witkowska

00:10:40 Serwis był moim marzeniem

00:14:41 Temat samobójstwa nie jest klikalny

00:19:12 Co przyczyniło się do spadku liczb

00:22:30 To piękna praca

00:26:31 Niewygodny temat dla algorytmów

00:29:05 Chwila na zatrzymanie

00:39:13 Pisałyśmy książkę bez filtra

00:40:29 Czy pasja pomaga z myślami

00:43:56 Zacznij od pisania

00:48:50 Boimy się rozmawiać o tym

00:58:58 Nie bójmy się płakać

01:10:53 Problem w małych miejscowościach

01:16:19 Dzieciństwo jest odciskiem na resztę życia

01:29:45 Samobójstwo a eutanazja

01:34:29 Walka o sens życia

01:38:18 Sport w życiu

01:47:13 Wspieranie fundacji

01:48:14 Rodziny w żałobie

01:52:33 Maskowanie się

01:56:55 Manipulacje samobójstwem

02:07:58 Pierwsza pomoc emocjonalna

02:12:06 Używki napędzają złe myśli

02:13:52 Uwaga i czas – to tak niewiele

02:18:10 Seniorzy i nastolatkowie

02:24:20 Hejt w internecie

02:38:30 JULIA W.

Aleksandra Król-Walas – snowboardzistka, dwukrotna brązowa medalistka mistrzostw świata w snowboardzie. Co sprawia, że jedni się załamują, a inni idą dalej? Jak opanować stres w kryzysowych sytuacjach? Co trzeba poświęcić, by spełnić swoje marzenia?

Aleksandra specjalizuje się w snowboardowym slalomie gigancie równoległym i slalomie równoległym.

Partnerem tego odcinka jest ORLEN, partner polskiego sportu.  ORLEN promuje wartość kobiecych sukcesów i stwarza przestrzeń do ich promocji. Zapraszamy do wysłuchania historii, która inspiruje.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e507 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/fYiKfSMvJCU

Linki: 

Instagram: https://www.instagram.com/lolakrol/

Facebook: https://www.facebook.com/aleksandrakrol.official/

—

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:04:49 Aleksandra Król-Walas

00:07:27 Najciekawsze miejsca na świecie

00:11:02 Snowboard na poważnie

00:20:08 Style zawodników

00:22:10 Przygotowanie do startu

00:29:42 Mental

00:37:45 Macierzyństwo sportowca

00:56:33 Trudne momenty w karierze

01:01:20 Treningi

01:05:00 Kontuzje snowboardzistów

01:06:54 Decydują błędy

01:14:59 Wyzwania sportu zawodowego

01:19:37 Benefity sportu zawodowego

01:22:12 Kobiety w sporcie

01:26:26 Plany na przyszłość

01:31:52 Aleksandra w Internecie

Gen. dyw. Karol Molenda – dowódca Komponentu Wojsk Obrony Cyberprzestrzeni. Pasjonat i ekspert obszaru cyberbezpieczeństwa. Jak hakerzy atakują Polskę? Co jest największym zagrożeniem? Jak wygląda zaawansowany atak hakerski?

Mianowany na stopień generała brygady w 2019 r. a na stopień generała dywizji w 2023 r. Współtwórca jednego z najbardziej zaawansowanych laboratoriów informatyki śledczej. Przewodniczy pracom międzynarodowych zespołów, które przeciwdziałają złośliwym operacjom w cyberprzestrzeni. Lider zmiany — autor wizji i koncepcji utworzenia Wojsk Obrony Cyberprzestrzeni, inicjator wdrożenia innowacyjnego modelu zarządzania zasobami ludzkimi w oparciu o standard NICE. Przywódca posiadający umiejętność budowania relacji międzynarodowych.

Wejdź na https://hecato.pl/e506 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/hbAqUqlwQ0o

Linki: 

WWW: https://www.wojsko-polskie.pl/woc/dowodca/

Cyber LEGION: https://cyberlegion.wp.mil.pl/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:33 gen. dyw. Karol Molenda

00:04:48 Cyberprzestrzeń – kolejna domena operacyjna

00:10:51 Narodowe Centrum Cyberprzestrzeni

00:15:12 Największe wyzwanie przy tworzeniu NCC

00:21:16 Wizyta zespołu w USA

00:24:18 Rekrutacja ekspertów do wojska

00:29:16 Przykłady ataków

00:32:18 Rosjanie nie są odporni na własną cyberbroń

00:35:13 Zarządzanie strukturą 6500 osób

00:41:18 Zmiany w wojsku

00:49:13 Powstanie Cyber LEGIONU

00:55:24 Pozyskiwanie ekspertów

00:58:10 Nauka od jednostek specjalnych

01:03:10 Czas i częstotliwość ataków

01:10:34 Konieczność rozwoju

01:12:46 Polskie działania ofensywne

01:17:09 Cyberbroń

01:18:56 Etyka w cyberbezpieczeństwie

01:26:07 Rozwiązanie, które kłuje w oczy

01:31:37 Egzekwowanie dyscypliny

01:37:28 Rozwiązania kwantowe

01:50:57 Największe cyberzagrożenie dla państwa

01:54:15 Życie jak z science fiction