No episódio de hoje, vamos realizar uma técnica para relaxamento; Para que você possa dormir melhor; Coloque um fone de ouvido para melhorar a experiência; Aproveite;

No episódio de hoje, vamos fazer um exercício para aliviar nossas preocupações diárias. Pegue um fone de ouvido e aproveite a experiência.

Escute um pouco mais sobre o que tenho a dizer sobre a resiliência e a importância de desenvolver um hábito positivo frente aos problemas. 

Olá, hoje vou compartilhar com você uma técnica. Confira!

Hoje vamos aprender a respirar corretamente e também algumas dicas para você dormir bem.