Ha senso parlare di bene e male in realizzazione personale ?

Il male si paga con la salute mentale.

Sai da dove viene la parola "eroe" ?

Deriva da due termini:
il primo è "servo", il secondo "amore".

Siamo davvero realizzati, diventiamo eroi, nel momento in cui ci mettiamo al servizio di uno scopo più grande e degli altri.

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Perfezionismo, perfezionismo delle mie brame.
Chi è il più bello, la più brava, la più intelligente, il più capace del reame ?

Il problema di noi perfezionisti è all'inizio tutti ci validano.

Poi però ci ritroviamo ingessati... bloccati.

Che non sappiamo più cosa ci piace, e che capiamo quando sia tossica e disfunzionale la ricerca della perfezione, quando ormai è diventato un automatismo.

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Se non ti concedi di provare dolore soffrirai sempre.

Sono davanti al Cretto di Burri: ci sono prismi e parallelepipedi fatti da cemento impastato con i detriti di una città che una volta era qua sotto, ormai distrutta da un terremoto.

Compongono un labirinto vuoto, senza vita, in cui mi avventuro.

Poco più avanti c'è Poggioreale vecchia, lasciata immobile, immutata, immodificata a quel giorno in cui è stata abbandonata per il terremoto.

Camminando tra i detriti puoi avvertire tutta l'atmosfera spettrale.

Il Cretto di Burri e Poggioreale sono due modi di reagire ai terremoti della vita.

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Invece di lottare contro il tempo e perderlo...
danziamo con esso e sfruttiamolo...

perchè se ci sforziamo di non morire, non vivremo più a lungo.

Viviamo più a lungo, quando siamo impegnati a vivere.
M. Conaughey

Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo, tutti noi vorremmo sfruttarlo, in maniera efficace per realizzare progetti che ci soddisfino.

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Hai mai avuto la sensazione di inciampare sulla linea del traguardo ?

O di bloccarti subito prima di coronare un successo per cui avevi tanto lavorato ?

Sei mai andato nel pallone ?

Si è bloccato il cervello il giorno dell'ultimo esame per cui eri preparatissimo.

Ti sei impappinato mentre stavi per chiedere a un ragazzo o a una ragazza di uscire.

In questa puntata ti spiego come superare i tuoi autosabotaggi e la paura del successo.

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DEDICO questa puntata ad @Arianna Lai che più volte mi ha stimolato sulla produzione di contenuti sul tema della paura del successo e autosabotaggi, e mi sostenuto e supportato nella realizzazione di questo progetto.

"Nessuno può vivere senza il piacere"
Così diceva S. Agostino, vescovo e padre della chiesa, e se lo dice lui, dobbiamo fidarci...

Ha davvero senso parlare di come concedersi il piacere nella nostra società ?

In realtà sapersi concedere il piacere in maniera sana è uno dei problemi più diffusi ai giorni nostri, ed è uno dei temi che durante i percorsi di psicoterapia o di realizzazione personale escono di più.

C'è chi ha un problema con l'eccesso, rischia di perdere il controllo, e chi invece rischia di perdere il controllo nell'astenersi troppo.

Spesso osciallando tra i due estremi.

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TESTI DI RIFERIMENTO:
"Emozioni: istruzioni per l'uso" di G.Nardone.

Che cos'è questa famigerata autostima ?

Ci sono infinte definizioni, sembra quasi un qualcosa che si possa costruire... no ?

Nel week-end mi metto lì e a suon di frasi motivazionali e pensiero positivo la costruisco.

Poi però salta fuori quella vocina che mette tutto in dubbio.

E piano piano il castello crolla.

Che ci dobbiamo fare con sta autostima ? Te lo spiego in questa puntata.

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Entri in un bar due ragazze o ragazzi ti guardano, si parlano e ridono.

Cosa pensi ?

Forse inizi a riflettere sul fatto che magari hai un aspetto piacevole, magari addirittura pensi di essere attraente.

Oppure puoi pensare che stiano ridendo di te perchè sei ridicolo o ridicola.

In questa puntata parliamo della profezia che si autorealizza e di come fare per evitare profezie nefaste o per crearne di positive.

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Giorgia arriva da me perchè ha frequenti scoppi d'ira, in particolare quando l'ex marito, che l'ha tradita con la sua migliore amica le scrive rinfacciandole delle mancanze.

Continuano a sentirsi per i figli che sono stati affidati a Giorgia, oggi non parleremo di narcisismo patologico o di dipendenza affettiva...

Perchè semplicemente a volte le relazioni non vanno, spesso le relazioni sono un casino, senza bisogno di etichettare o patologizzare.

Parliamo di come gestire la rabbia, una rabbia che a volte è sacrosanta, giusta, comprensibile, ma che quando esce in maniera eccessiva ci confonde, ci avvelena, e ci acceca allontanandoci da quelli che sono i nostri obiettivi.

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Esiste un modo universalmente valido per porsi nei confronti di un limite ?

Siamo intossicati da una corrente di pensiero che ci vorrebbe sempre lanciati nel superamento dei limiti.

I limiti, sono solo mentali, non esistono... tutto può essere ottenuto, tutto può essere risolto e superato.

Il problema è che questa teoria rischia di farci schiantare contro quei limiti che invece sono reali, e che non possono essere superati, ma solo gestiti.

Come capire quindi se un limiti è reale o è frutto della nostra mente ?

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Esiste un modo scientifico ed attendibile per interpreatre i sogni ?

Come mai ti capita di fare sogni ricorrenti ?

C' è una spiegazione scientifica per i sogni premonitori ?

Anche a te, almeno una volta nella vita sarà capitato di voler interpretare un sogno che hai fatto.
Qual è il significato o il nodo emotivo da decifrare ?
A queste e ad altre domande rispondo in questa puntata di psicologia per eroi.

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LINK alla GUIDA COMPLETA sull' INTERPRETAZIONE DEI SOGNI
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Dedico questa puntata al mio caro amico e collega Dr. Savino Neri, esperto analista di sogni e conoscitore dell'animo umano, con cui mi sono confrontato per l'interpretazione di alcuni sogni, anche miei.

Quante paure ci attanagliano ?
La paura di fallire, di fare brutta figura, di stare male, delle malattie, di guidare, del terremoto, di volare...

Quante volte la paura ti ha bloccato ?

Magari ti ha fatto perdere un' occasione o ti ha impedito di esprimerti al meglio ?
O è diventato uno spettro che, terrorizzandoti, ti fa sentire fragile e sempre all'erta.

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LINK alla GUIDA su "COME AFFRONTARE LE PAURE PER SUPERARLE"
► https://lucaproietti.net/affrontare-le-paure-per-superarle/

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TESTI DI RIFERIMENTO:
"Cambiare per conoscere" di G.Nardone e C. Portelli
"La sottile arte di incasinarsi la vita" di B. Paoli

La relazione più difficile da gestire è quella che abbiamo con la nostra mente.
Perchè ti trovi sempre a pensare negativo
Perchè dubiti di te stessa o di te stesso ?
A volte vorremo quasi avere un telecomando per riuscire a gestire i nostri pensieri.

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Tutti almeno una volta nella vita abbiamo procrastinato qualcosa di importante.
Spesso quello che ti porta a procrastinare non è una scarsa motivazione
Sono altre dinamiche che vediamo insieme in questa puntata.


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Psicologia per eroi è il podcast in cui condivido con te strategie scientificamente validate che ti permettono di muoverti verso la tua realiazzione personale. A cura del @dr.lucaproietti
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