Las Personas Altamente Sensibles suelen ser más empáticas, reflexivas y perceptivas, pero también pueden experimentar mayor estrés y agotamiento emocional. Es importante reconocer y comprender esta característica para poder manejarla adecuadamente y vivir una vida plena y satisfactoria.

No te afecta lo que te pasa, sino lo que piensas sobre lo que te pasa. Aaron Beck

¿Por qué el estilo de apego afecta a cómo nos relacionamos con los demás cuando somos adultos? ¿Qué tipos de apego existen y qué implican?

Reconoce algunas técnicas que utiliza el narcisista para acercarse a nosotros, ganarse nuestra confianza y hacernos entrar en una dinámica de chantaje y codependencia emocional

La pareja del narcisista, que a menudo tiene problemas de codependencia, primero se siente amada y cuidada. Sin embargo, esto comienza a debilitarse con el tiempo y el abuso emocional, mental y a veces físico se apodera de la relación.

Tenemos ciertas creencias, observadas y aprendidas de cómo debería funcionar una relación, basándose en fundamentos románticos y pasionales que pueden acabar haciéndonos mucho daño

Cómo reconocer si estás sufriendo este tipo de abuso psicológico que afecta grandemente tu salud mental y puede destruir tu autoestima. Una víctima de gaslighting no sólo pierde el sentido de su realidad, sino también se olvida de su propia identidad.

En este episodio te vamos a mostrar cuales son los síntomas principales de una persona que está experimentando una obsesión y no amor. Presta atención a esta serie de síntomas ya que si te sientes identificado con uno o con la mayoría de ellos, es un gran indicador de que estás obsesionado por esa persona.

A partir de las heridas emocionales sufridas en la infancia se conforma una parte de nuestra personalidad. Así, las personas que ha experimentado fuertemente el rechazo suelen infravalorarse, temen errar y buscan la perfección a toda costa con el fin de ser queridas y obtener el reconocimiento de los demás. Por ello, son muy sensibles a sus comentarios. Tanto es así, que su valor no dependerá de ellas mismas, sino de lo que opinen los demás.

Tener en cuenta cómo nuestros actos afectan a los demás, y expresar siempre cómo nos sentimos, es esencial para relaciones afectivas sanas

En una época en la que muchas relaciones de pareja empiezan a través de páginas de internet y de aplicaciones para celulares, el ghosting es algo a lo que cada vez más personas deben hacer frente. el ghosting tiene consecuencias tanto para quien lo sufre como para quien lo practica.

Tomar conciencia sobre el alcance y las consecuencias que esta industria tiene en quienes la consumen es realmente necesario, no podemos ignorar cómo afecta la pornografía a nivel cerebral, emocional y social.

En este episodio conocerás las etapas del duelo amoroso y entenderas como en la última etapa del duelo se comienza a aceptar la realidad de la ruptura y se aprende a vivir con ella. El foco de atención se centra en el futuro y los sentimientos de alivio y paz se empiezan a asentar. En el siguiente episodio aprenderemos cómo gestionar nuestras emociones ante una ruptura amorosa. Síguenos en psique en Armonía en Facebook y @psiqueenarmonía por IG

El síndrome de la niña buena es aquel que se da principalmente en mujeres que dan más importancia a los deseos y necesidades de los demás que a los suyos propios. Si necesitas ayuda profesional encuéntranos en Instagram o Facebook: "Psique en Armonía"

La gente suele pensar que no hay nada peor que ser abandonados por alguien a quien queremos? No es así, lo más destructivo es perderse a uno mismo amando a quien no nos quiere. “Más allá del dolor y la alegría, está la dignidad de ser” -Marguite Yourcenar-

Sufrir el abandono en la infancia supone muchas veces tener serias dificultades a la hora establecer relaciones estables en la edad adulta. Es común desconfiar, sentirse vulnerable, pasar por épocas de cierta apatía, ahí donde resulta muy complicado gestionar emociones como la rabia o la tristeza.

Vete a la primera! A la primera que minimice lo que te duele, que te mienta, que te controle, que te insulte, que te humille, que te rompa, que te culpe. A la primera vete, siempre a la primera...

QUÉ ES CODA? Un programa para la rehabilitación de la codependencia. Este programa nos permite compartir nuestras experiencias, fortalezas y esperanzas en un esfuerzo para que exista libertad y paz en nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos, y dejar atrás las ataduras y la confusión.

Hay maltratos que no dejan heridas en la piel, sino en el alma. El maltrato emocional es un proceso de destrucción psicológico en el que la fortaleza emocional de una persona queda completamente vulnerada.

Cuando es posible perdonar una infidelidad? En vez de detenerse tanto en la culpa y el resentimiento, es mejor esforzarse en conocer las razones de la crisis de pareja y encontrar soluciones.