¡Bienvenidxs a nuestra meditación guiada!
Nuestro tema número 22, se centra en nuestro cerebro durante la meditación. Este estado de conciencia ha demostrado ser muy beneficioso para el desarrollo de nuestro amor propio, autocuidado y de más.
Por esta razón, el pasado 27 de octubre, realizamos una meditación guiada enfocada hacia el Amor Bondadoso 💛. Durante esta meditación nos centramos en los sentimientos de amor incondicional hacia nosotrxs, hacia otras personas e incluso hacia nuestras mascotas.
Te dejamos esta grabación, que podrás utilizar cada vez que necesites volver a un lugar, seguro, paciente e incondicional.
¡Agradecemos a todas las personas que nos acompañaron durante esta grabación*!
¡Quédate atentx a nuestras próximas dinámicas! Sabemos que te servirán mucho, así que ¡toma tus audífonos y disfruta!
*Editamos opiniones por claridad y fluidez
¡Bienvenidxs a nuestro episodio número 20!
En este episodio te introduciremos a los estados de conciencia.
Conversaremos sobre qué son, cuáles son los diferentes niveles de profundidad de estos, las diferencias existentes entre estados de conciencia alterados y alternativos, y mucho, mucho más.
Con este episodio queremos plantearte la duda, ¿estás consciente de todo lo que haces y de ti mismx en cada momento?
Además te dejamos una pequeña pista de nuestro siguiente tema, relacionado a los estados de conciencia inducidos/alterados. ¿Adivinas cuál es?
Quédate atentx a todo lo que se viene.
Así que, toma tus audifonos, ponte comodx y ¡disfruta!
¡Bienvenidxs a un nuevo episodio!
Para este episodio, conversamos con Diana Riofrío, psicoterapeuta con énfasis en psicología analítica junguiana.
Diana nos introduce al entendimiento e interpretación de los sueños desde esta corriente de la psicología moderna. Junto a ella nos adentraremos en el significado de estos, la simbología que podemos encontrar al soñar y su funcionalidad para nuestra vida. Además, responderemos algunas de tus preguntas y te contaremos cómo generar un hábito que te permita recordar tus sueños de una manera más efectiva.
Esperamos que este episodio te guste tanto como a nosotras, así que toma tus audífonos, ponte cómodx y ¡disfruta!
¡Bienvenidxs a nuestro episodio 17!
Esta vez, les traemos una conversación muy personal entre sus Hosts (Ana y Bernarda), con el propósito de personificar a la psicología y hablarles desde la experiencia de Vivir en Psicología.
Acompáñennos a realizar un recorrido por nuestras decisiones, vivencias durante y post carrera, para conocer por qué estudiar psicología.
Así que, ¡ponte cómodx y disfruta!
¡Bienvenidxs a nuestro episodio número 16 (parte ll)!
Arrancamos nuestra segunda temporada con una conversación sobre la Psicología, pilar fundamental de Puininu.
Abarcamos algunos mitos frecuentes, su historia y los hallazgos de algunos de sus personajes más relevantes.
Estaremos junto a Javier Dávila y Tamia Bedón, dos psicólogxs clínicxs apasionadxs por la psicología, quienes nos brindarán su conocimiento sobre estas varias temáticas. Ambxs representan y otorgan una mirada desde diferentes corrientes psicológicas (aunque complementarias); no obstante, coinciden que esta ciencia es una gran herramienta para entender un poco más al ser humano.
Así que, ¡ponte cómodx y disfruta!
¡Bienvenidxs a nuestro episodio número 16 (parte l)!
Arrancamos nuestra segunda temporada con una conversación sobre la Psicología, pilar fundamental de Puininu.
Abarcamos algunos mitos frecuentes, su historia y los hallazgos de algunos de sus personajes más relevantes.
Estaremos junto a Javier Dávila y Tamia Bedón, dos psicólogxs clínicxs apasionadxs por la psicología, quienes nos brindarán su conocimiento sobre estas varias temáticas. Ambxs representan y otorgan una mirada desde diferentes corrientes psicológicas (aunque complementarias); no obstante, coinciden que esta ciencia es una gran herramienta para entender un poco más al ser humano.
Así que, ¡ponte cómodx y disfruta!
¡Bienvenidxs a nuestro décimo quinto episodio y al último de nuestro mes de Feminismo!
En esta ocasión conversamos junto a Sarah Carolina Flores Taipe, mujeres transgénero y activista defensora por los Derechos Humanos de la población LGBTIQ+. Además, Sarah se desempeña como Vicepresidenta del Círculo Transgénero Crisalys de Quito y Secretaria del Consejo Consultivo de Diversidades Sexo Genéricas del Consejo de Protección de Derechos DMQ.
Estamos muy contentas de presentarte este episodio, en el que hablamos de esta temática tan relevante y poco conocida.
Finalizamos nuestra primera temporada, conversando sobre este colectivo, ya que consideramos que es importante brindar un espacio de conversación en el que podamos aprender y reconocer la existencia y derechos de este grupo de personas.
¡Esperamos que te guste!
¡Ponte cómodx y disfruta!
Bienvenidxs a la Parte III del mes de Feminismo.
Esta vez, les traemos una increíble conversación, acerca del Feminismo Antirracista y del Afrofeminismo (o, Feminismo Negro) junto a una mujer brillante y luchadora: Naomi Chalá.
Ella es feminista antirracista y activista, quien busca visibilizar a las mujeres negras en diferentes espacios sociales, a través de una lucha interseccional, donde se realce la importancia de la raza, el género y la clase.
Ella busca dejar un legado de lucha en donde estos componentes identitarios, no determinen exclusión en espacios organizativos sociales, políticos y culturales. Por lo cual, quiere demostrar a la sociedad que se puede modificar el sistema, desde la activación de propuestas no binarias, antirracistas y afrofeministas, impulsadas por colectivos sociales.
Realmente es un privilegio, el haber compartido este espacio con Naomi, en donde conversamos sobre estos temas tan esenciales para la humanidad.
Esperamos que este episodio genere procesos de (re)aprendizaje y de cuestionamiento sobre ciertos comportamientos y pensamientos, que continúan arraigados en nuestra vida diaria.
Y, recordemos que, las situaciones de privilegio que muchxs vivimos, no están ahí, sólo para aprovecharlas en nuestro nombre, pero también, nos sirven para validar y reconocer otras experiencias y luchar por ellas.
Así que, ponte comodx y disfruta.
Bienvenidxs a Puininu.
Les presentamos nuestro décimo tercer episodio, en el que conversamos con Ishawna Ushigua sobre el rol de la mujer en la Nación Sápara.
Ishawna, es Directora y Profesora de la Escuela Sápara Tsitsanu, ubicada en Pastaza. Además, nuestra invitada es esposa y madre de tres hijos, ha sido profesora durante toda su vida, y encuentra mucho placer en enseñar a niñxs.
En este episodio conocerán cual es la concepción del feminismo y la comunidad en la Nación Sápara. Consideramos que es importante visibilizar las distintas realidades y concepciones de las mujeres y el feminismo en una de las culturas ancestrales más importantes del Ecuador.
Esperamos que este episodio, genere una reflexión sobre la necesidad de conocer sobre naciones autóctonas, pero al mismo tiempo, promover el respeto a las cosmovisiones diferentes a las que nosotrxs profesamos.
¡Ponte comodx y disfruta!
Bienvenidxs a la parte 3 del mes de Género y Sexualidad.
El día de hoy, hablaremos acerca del Sexo. Nos enfocaremos, tanto en lo fisiológico/biológico y en el acto. Y, sólo como una pequeña advertencia: lo hablamos muy frontal, e incluso explícitamente :)
Acompáñennos, junto a Sara Fernández (de la página O de Orgasmo), a descubrir más acerca de este aspecto tan natural, pero tan poco hablado.
Sara es socióloga y actualmente, cursa una maestría en sexología. Es profesora de yoga, feminista, le encanta la naturaleza y un buen plato de comida.
No se olviden de hacernos sus preguntas en @Puininu.ec ¡Nos encantará escucharlxs!
Así que, ponte cómodx y disfrútalo.
Bienvenidxs a la segunda parte del mes de Género y Sexualidad.
El día de hoy, hablaremos acerca de la Orientación Sexual, a través de una línea de tiempo que abarca la evolución de este concepto, y algunas de sus fechas importantes.
Además, tenemos a dos invitadas, muy muy muy especiales, las cuales pertenecen a otra Podcasta: Las Cu(i)riosas -así que vayan a seguirlas-.
Esta vez, hablaremos con Emma Valencia (Ella y Elle), psicóloga, feminista, bisexual de 23 años que ha vivido toda su vida en Quito, Ecuador. Se nombra 'mujer' por costumbre, pero esto de ser un sólo género no resuena con sus experiencias.
Y, tenemos a Arlen Molina (Ella), comunicadora audiovisual de 22 años ubicada en la Ciudad de México. Su comunidad está con la disidencia. Feminista sáfica que lucha por los derechos humanos, el amor y la ternura radical.
Al igual que el resto de temas, este puede ser también bastante complejo; sin embargo, hemos tratado der volverle un diálogo “sencillo” y bastante interesante.
No se olviden que sus preguntas, siempre serán muy bienvenidas, por lo tanto escríbannos en @Puininu.ec ¡Nos encantará escucharlxs!
Así que, ponte cómodx y disfrútalo.
Bienvenidxs al episodio #8, y también, al mes de Género y Sexualidad. Durante todo febrero, estaremos conversando sobre diferentes aspectos de este tema. Así que, quédense muy pendientes y atentxs a todo lo que está por venir.
En el capítulo de hoy, nos referiremos al Género. Hablamos de sus definiciones, sus características y topamos temas como el desarrollo del Feminismo, las Masculinidades y la teoría Queer.
Además, nos acompañan por un lado, Valeria Chérrez, Psicóloga con una maestría en Psicología Jurídica y Pericia Forense; cofundadora de la Red de Educación en Salud Integral e Inclusiva (REDSII). Para contactarla, pueden escribirle a cherresv@gmail.com / +593987797951.
Y, Bernardo Paredes, Psicólogo Clínico, con maestría y PhD por la Universidad de Oporto, las cuales tienen como base el género, específicamente las masculinidades. Actualmente, investiga las influencias que los roles de género, sobre todo las masculinidades, pueden tener dentro del tratamiento psicoterapéutico. Para contactarlo podrán hacerlo en: bernardo.paredes106@gmail.com
Este tema, es bastante complejo de entender; no obstante, esperamos les guste, tanto como a nosotras (sí tratamos de hacerlo relativamente sencillo).
Si tienen preguntas o quisieran que incluyamos algún tema en los siguientes episodios, cuéntenos en @Puininu.ec ¡Nos encantará escucharlxs!
Así que, ponte cómodx y disfrútalo.
¡Bienvenidxs al primer análisis de película!
Esta vez, hablaremos acerca de Whiplash (2014), dirigida por Damien Chazelle y protagonizada por J.K. Simmons y Miles Teller.
Estaremos junto a nuestro invitado de la anterior semana, Juan José Freire (psicólogo y comunicador). Y además, contaremos, con la presencia de un segundo y nuevo invitado, Alejandro Burbano; quien es psicólogo clínico y expositor de conferencias de cine y literatura.
No se olviden de seguirnos en Instagram como @Puininu.ec para que nos cuenten qué pensaron ustedes de esta película y de nuestra conversación.
Esperamos les guste mucho.
Ponte cómodx y disfrútalo.
Bienvenidxs a un nuevo episodio. Esta vez, les traemos una gran conversación acerca de la Psicología dentro de un Hospital Psiquiátrico, con nuestro invitado, Psic. Cl Jaime Quillupangui.
Jaimito es Psicólogo Clínico y tiene experiencia en el manejo de adicciones y trastornos del estado de ánimo, además de una larga carrera en el ámbito clínico, trabajando dentro de un psiquiátrico en la ciudad de Quito.
En este episodio, hablaremos acerca de lo que significa trabajar en un psiquiátrico, los equipos multidisciplinarios, cómo funciona la psicología dentro de esta institución, los tipos de trastornos que podemos encontrar y el estigma aún existente alrededor de los hospitales.
¡Estamos seguras de que les encantará!
Ponte cómodx y disfrútalo.
Bienvenidxs al 4to episodio. Este tema ha sido un éxito en nuestra página de Instagram (@Puininu.ec), y se debe a que es un tema, algo controversial, pero completamente natural y humano.
Les invitamos a que nos escuchen aprender, un poco más acerca de los Celos: ¿Cómo ocurren? Y, ¿Cuáles son sus bases biológicas y culturales? ¿Por qué sentimos esta emoción? ¿Es patológico?
¡Estamos seguras de que les encantará!
Ponte cómodx y disfrútalo.