Beaucoup vantent les mérites de l’Hyrox, mais oublient de parler des dangers.

J’ai décidé de le faire aujourd’hui.

Pas pour dénigrer, mais pour avertir.

Parce que la seule chose qui compte, c’est ta santé.

Même si c’est à la mode, même si ça pousse des milliers de gens à se mettre au sport, ce qui est génial, ce n’est pas sans risque.

Je vais donc te lister les problèmes que tu pourrais rencontrer, et ce que je mets en place au cours de ma préparation pour les éviter.

L’Hyrox c’est 8 stations avec 8km de course à pied.

C’est complet, ça sollicite l’ensemble du corps et le chrono te pousse à te dépasser.

Ça laisse beaucoup d’opportunités de se blesser.

Voyons ce qu’on peut faire pour ne garder que le positif de ce formidable sport.

Les enseignements et conseils que je vais te donner, je les tire de mon expérience personnelle avec ce sport, et de celles des athlètes que j’aide au quotidien via mes accompagnements anti-douleurs.

Je fournis déjà beaucoup d’informations dans TENDON RÉVOLUTION, mais parfois, il faut plus spécifique.

Mais avant ça, un peu d’actualités avec ma préparation, de la force athlétique et mon niveau ridicule sans oublier le monde fascinant des réseaux sociaux.

Bref, un épisode encore une fois très riche, avec ma voix bien enrhumée

C’est donc maintenant l’heure d’écouter et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️