Le changement… qu’il s’agisse d’un nouveau travail, d’une rupture, d’un déménagement ou d’un projet qu’on hésite à lancer, il s’accompagne presque toujours de cette émotion universelle : la peur de l’inconnu.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton cerveau réagit ainsi, et comment transformer cette peur en alliée.
Au programme :
Les explications neuroscientifiques de la résistance au changement.
Comment nos croyances et nos « cartes mentales » influencent nos choix .
Les enseignements du professeur John Kotter sur l’échec ou la réussite des transformations.
Trois méthodes concrètes pour apprivoiser la peur et avancer pas à pas.
Une visualisation guidée pour ancrer confiance et courage face à l’inconnu.
Cet épisode est une invitation à voir le changement non pas comme une menace, mais comme une opportunité de croissance.
Mets tes écouteurs, prends un moment pour toi… et découvre comment avancer avec plus de confiance et de sérénité.