マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 192回目は、

「旅するように暮らす：日常を豊かにする小さな冒険」

「旅するように暮らす」って、

特別な場所に行くことじゃなくて、

“心の景色が変わる瞬間”を日常に散りばめること。

私はスーパーインドアだけど、

スイッチが入ると海外ひとり旅まで行くタイプ。

だからこそ最近、

「月に一回どこかへ行く」小さな冒険を続けていました。

映画、美術館、博物館。非日常に触れるだけで、

心がふっと軽くなるんですよね。

秋あたりから少し行けていないから、

また今日からリスタート。

続けるポイントは3つ。

・小さすぎる目標をつくる

・行動できる体を整える（栄養＋運動）

・誰かとときどき共有する

旅が教えてくれるのは、

“日常はいつでも変えられる”ということ。

あなたの小さな冒険は、どんな形ですか？

🎧Podcastで詳しく話しています⬇️

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