Este não é apenas mais um episódio. É um fecho de ciclo. ✨ No episódio 20 do Quero, Posso e Mudo de Carreira, falamos sobre o que acontece quando a vida pede encerramentos — e a coragem necessária para recomeçar. Revisitamos as histórias e aprendizagens desta temporada, marcadas por despedidas conscientes, reinícios transformadores e muita esperança. Mas este episódio traz uma surpresa inesperada. 💥 A Alexandra Quadros anuncia a sua saída do podcast, num momento íntimo, honesto e profundamente alinhado com a essência do projeto. Pela primeira vez, este episódio foi também gravado em vídeo, porque há conversas que merecem ser sentidas para além da voz. Este não é um adeus.É um reinício. 🎧 Carregue no play e junte-se a este momento de viragem — do podcast e, quem sabe, da sua própria história. Deixo-lhe aqui o link para aderir à página onde se pode registar no grupo onde iremos comunicar o próximo desafio de 30 dias: do Stress ao Equilíbrio.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Outros Episódios relevantes:Episódio 5 da Temporada 3 – Empreendorismo e expedições, descubra as semelhanças com Ana Pedro, Fundadora da Polka Dots. Episódio 7 da Temporada 3 – Como as comunidades podem transformar a sua carreira? O caso da Women’s Network da MSD Portugal Episódio 10 da Temporada 3 – Quando o salto é interno: Empreender não é só sobre negócios é sobre identidade. Episódio 12 da Temporada 3 – Como escolher a sua carreira quando tem tantos interesses? – o Multipotencialismo. Episódio 14 da Temporada 3 – Do Stress ao Equilíbrio no Trabalho: Reconhecer Sinais e Recuperar Vitalidade Episódio 16 da Temporada 3 – De sobreviver a liderar a própria vida, com Vanessa Leite Episódio 17 da Temporada 3 – Recomeçar: A coragem de mudar de País e de Carreira, com Ana Rita Coelho

Sente que tem valor, experiência e competências… mas isso nem sempre é reconhecido? Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, conversamos com Carla Rocha, referência da rádio portuguesa e hoje consultora de comunicação, autora e formadora de líderes, sobre como a comunicação pode transformar percursos profissionais — sem recomeçar do zero. Falamos de:✨ Transição de carreira e reinvenção profissional✨ Storytelling para entrevistas, liderança e networking✨ Comunicação humana num mundo cada vez mais dominado pela IA Um episódio para quem sabe que pode ir mais longe — e quer aprender a comunicar isso. 🎧 Ouça agora.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 5 da Temporada 3 – Empreendorismo e expedições, descubra as semelhanças com Ana Pedro, Fundadora da Polka Dots. Episódio 10 da Temporada 3 – Quando o salto é interno: Empreender não é só sobre negócios é sobre identidade.

A Geração Z já representa uma fatia crescente da força de trabalho e está a transformar radicalmente a forma como vemos carreira, propósito e relações profissionais. Mas afinal… o que querem estes jovens? Porque mudam tão depressa de emprego? E por que motivo tantas empresas se queixam de não os conseguir “reter”? Neste episódio — que completa a trilogia das gerações — desmontamos estereótipos, trazemos dados recentes e exploramos, com profundidade e empatia, o que realmente está por detrás dos comportamentos, expectativas e frustrações da Gen Z. Falamos de: ✨ O que distingue esta geração dos millennials e da geração X✨ Por que procuram propósito, impacto e aprendizagem contínua✨ A relação com saúde mental, flexibilidade e autenticidade no trabalho✨ Como interpretar (e gerir!) a velocidade, a impaciência e a necessidade de feedback✨ O papel das empresas: o que precisam mudar — e o que ainda não compreenderam✨ O que estes jovens precisam desenvolver para uma carreira mais sustentável Se é da Geração Z, vai finalmente sentir que alguém o entende.Se lidera, trabalha com ou recruta jovens profissionais, este episódio é essencial para evitar mal-entendidos, melhorar relações e criar culturas mais humanas e eficazes. 🎧 Um episódio para quem quer entender, integrar e colaborar — e não apenas julgar.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 3 da Temporada 1 – A realização da geração Milénio Episódio 4 da Temporada 1 – A realização da geração X   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: Estudos sobre força de trabalho e tendências globais Deloitte – Geração Z na força de trabalho (2024/2025)Dados de percentagem da força de trabalho global e caracterização geracional.https://www2.deloitte.com Randstad – Tendências de talento e mobilidade (2025)1 em cada 3 Gen Z pretende mudar de emprego; redução de 29% das vagas de entrada.https://www.randstad.com EY Work Reimagined Survey 2024 / World Economic Forum38% dos trabalhadores consideram sair no próximo ano.https://www.weforum.orghttps://www.ey.com Business Roundtable Portugal + Deloitte (2024)48% do talento residente é Gen Z, forte propensão para emigrar; engenharia e informática no topo.Paper completo:https://www.abrp.pt/xms/files/eixos/pessoas/Paper_Atracao_e_Retencao_de_Talento_-_Associacao_BRP.pdf Ryan Jenkins – Pesquisa sobre propósito e impacto social nas candidaturas75% Gen Z consideram o impacto social da empresa.https://www.ryan-jenkins.com com – Ética e responsabilidade social60% querem trabalhar para empresas socialmente responsáveis.https://www.s2verify.com Mental Health America (MHA)71% dos Gen Z relatam saúde mental comprometida no trabalho.https://www.mhanational.org com – Preferências de trabalho flexível69% preferem modelos híbridos/flexíveis.https://www.cogentinfo.com Adobe – Clima organizacional e autenticidade76% definem “bom local de trabalho” como tendo pessoas amáveis e socialmente conscientes.https://blog.adobe.com Randstad – Uso de IA para aprendizagem75% dos Gen Z já usam IA para aprender mais rápido.https://www.randstad.com  

A história de hoje demonstra o percurso de alguém que passou da teoria à prática e colocou a sua Visão e a qualidade de vida da sua família, no centro das suas decisões, deixando para segundo plano a segurança e estabilidade adquiridas. Não permitiu que estas fossem um bloqueio ao seu futuro. Neste episódio tão inspirador, a Ana Rita Coelho partilha: A sua Visão de vida e porque se despediu de um cargo de Administração sem soluções alternativas Como foi deixar um País no qual trabalhou por 14 anos e regressar a Portugal nos dias de hoje Os medos e preconceitos com os quais teve de lidar, tal como tanto outros que fazem este movimento A importância de nos escutarmos, de confiarmos em nós e do que somos capazes, bem como da responsabilidade que temos no que colhemos. A sua experiência na Mentoria de grupo, Rumo Certo e como isso foi determinante para reorganizar a sua vida em apenas 6 meses. Vai querer escutar este episódio várias vezes. Neste episódio convidamo-lo ainda a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira de modo a criar a vida que vai de encontro à sua Visão e voz interior. Para isso considere participar da próxima edição da nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 16 da Temporada 2 – Como se preparar financeiramente para uma mudança de carreiraEpisódio 8 da Temporada 3 – Valor próprio: o valor que não vem no contrato de trabalho

“Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje.” — Karen Lamb Em apenas um ano, a vida profissional pode dar uma volta completa. Neste episódio, partilhamos a história real da Vanessa Leite que passou de líder insatisfeita e sobrecarregada, a protagonista da sua carreira e da sua vida. Entre lidar com mudanças na liderança de topo, aprender a confiar mais na sua equipa e ganhar coragem para procurar novas oportunidades, ela descobriu que é possível conquistar mais equilíbrio, propósito e qualidade de vida. Aprendeu que o nosso valor é intrínseco mesmo quando a vida nos testa de todos os lados e que é possível ultrapassar os desafios, desde que estejamos dispostos a lidar com as dificuldades de frente. Se sente que também precisa de uma mudança, esta conversa vai trazer-lhe a inspiração de que precisa e contribuir para acreditar que também pode dar o seu próximo passo.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 16 da Temporada 2 – Como se preparar financeiramente para uma mudança de carreiraEpisódio 8 da Temporada 3 – Valor próprio: o valor que não vem no contrato de trabalho

Mudar de emprego, renegociar condições ou lidar com uma reestruturação pode ser empolgante… e também fonte de desilusão por causa de armadilhas legais. Neste episódio, descomplicamos o direito laboral com a ajuda do advogado Ricardo Rodrigues, da Lx Legal Lab. Vai descobrir tudo o que precisa saber quando o trabalho muda — desde o recrutamento e assinatura do contrato até à saída da relação actual. Mas também o que fazer em caso de despedimento ou reestruturação. Falamos de forma simples e prática sobre:✨ Os seus direitos e deveres em processos de mudança laboral✨ Cláusulas contratuais que merecem a sua atenção✨ Cláusulas de não concorrência, aviso prévio e indemnizações✨ Teletrabalho e novas formas de trabalho✨ Assédio laboral e licenças sem vencimento Uma conversa clara, útil e sem juridiquês — para que possa tomar decisões informadas e proteger-se em cada etapa da sua jornada profissional.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 4 da Temporada 2 - A importância de dizer "não" para ter a carreira que deseja

Já sentiu que a sua energia se esgota, mesmo depois de uma noite de sono? Que o trabalho ocupa tanto espaço que já quase não sobra nada para si, para as suas relações ou até para o prazer de viver? Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, a Lourdes Monteiro partilha a sua própria experiência com o stress e o cansaço acumulado. Mais importante ainda: conta-lhe o que a ajudou a dar a volta, a recuperar vitalidade e reencontrar o seu equilíbrio. Vai descobrir:✨ Os sinais que denunciam que o seu corpo e a sua mente já estão a pedir pausa.✨ Como parar a espiral viciosa de stress antes que este se transforme em burnout.✨ Os 3 pilares para reconstruir energia e bem-estar — no corpo, na mente e nas relações. E porque sozinho é difícil, conheça o Desafio de 30 dias: Do Stress ao Equilíbrio, no qual a Lourdes Monteiro o irá acompanhar diariamente ao longo de 4 semanas, numa jornada rumo à sua recuperação e clareza. Veja aqui o link para saber mais sobre este desafio e junte-se à Lourdes no grupo de Whatsapp. Esta é a sua oportunidade de priorizar-se e redefinir a forma como se relaciona com o trabalho e consigo mesmo, sem mudar de carreira e sem mudanças radicais de vida. 🎧 Ouça agora e dê o primeiro passo para recuperar a sua energia, foco e qualidade de vida.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 10 da Temporada 2 - Como é que as emoções interferem interferem na carreira? Episódio 4 da Temporada 2 - A importância de dizer "não" para ter a carreira que deseja Episódio 8 da Temporada 3 - Valor próprio: o valor que não vem no contrato de trabalho. Episódio 13 da Temporada 3 - Lições do burnout: do desequilíbrio aos bastidores de uma nova carreira, com Carolina Dias Santos.   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: (Fonte: OMS CID-11, 2019, disponível em WHO ICD-11).

Neste episódio irá ouvir a história de superação, aprendizagem e transformação da Carolina Dias Santos, que irá certamente inspirar quem passou ou recuperou de um burnout ou está a querer prevenir-se em relação a isso. Nesta conversa tão pessoal, abordámos: O que é o Burnout (segundo a OMS), Como estar na realização profissional não nos protege do burnout, Os sintomas a valorizar que indiciam o burnout, Como lidar com o diagnóstico, Cuidados a ter na recuperação e na prevenção do burnout, O papel do Career Redesign® na prevenção e na recuperação do burnout. Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira de modo a estabelecer os pilares de equilíbrio que lhe permitem ter uma carreira sustentável, sem ter de entrar em burnout ou até a repensar a sua carreira após o burnout. Para isso considere participar da próxima edição da nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 8 da Temporada 1 - Os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais Episódio 8 da Temporada 3 - Valor próprio, o valor que não vem no contrato de trabalho.   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: (Fonte: OMS CID-11, 2019, disponível em WHO ICD-11).      

Já se sentiu mal por ter múltiplos interesses em simultâneo e não conseguir optar por nenhum deles? Já deu por si super entusiasmado quando descobre um novo interesse, mas assim que sente que já domina o assunto, aborrece-se? Já pensou que provavelmente tem um problema qualquer, porque não consegue seguir apenas uma área de forma duradoura e ficar feliz com isso? Então é para si que falamos hoje. Muito provavelmente você não tem um problema, você simplesmente é um Multipotencialista. Neste episódio, a Lourdes Monteiro explica quais os sinais que nos indicam se somos Multipotencialistas, quais as principais forças que se têm por causa disso e ainda os 4 modelos de gestão de carreira que melhor se adequam ao seu caso. Vai adorar descobrir este conceito e aposto que irá ganhar uma nova esperança no futuro. Escute e partilhe com todos aqueles que acredita que também são multipotencialistas. Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira e aprender a gerir o seu multipotencialismo e construir uma vida profissional gratificante, cheia de significado e com abundância financeira, através da próxima edição especial da nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 10 da Temporada 3 - Quando o salto é interno: Empreender não é só sobre negócios é sobre identidade.   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling http://puttylike.com/3-things-i-didnt-have-time-to-say-in-my-ted-talk/ Free quizz: https://puttylike.com/are-you-a-multipotentialite/?fbclid=IwAR1AuNC6DZzKTsMx2Nup0EfNkGp6p3R5OTtWXyqsvJQmJgub-EqD-vrLtoM https://lourdesmonteiro.com/recursos/career-conversations/quero-dar-o-salto-mas-nao-me-sinto-a-altura-as-competencias-transferiveis-como-combustivel-de-carreira/    

A Inteligência Artificial já faz parte da nossa vida e da forma como trabalhamos. Como é óbvio também influencia a experiência que se tem nos processos de recrutamento. Para nos falar com conhecimento de causa sobre este tema convidámos o André Ribeiro Pires, Chief Operating Officer do Clan. Em conjunto conversámos sobre: Os benefícios dos processos de recrutamento totalmente automatizados para empresas e candidatos, O talento operacional, o talento especializado e o talento executivo e em que medida a IA é usada na seleção destes tipos de talento, Os erros mais frequentes que os candidatos comentem na preparação das suas candidaturas quando recorrem à ajuda da IA, Cuidados importantes na utilização das ferramentas de IA generativa. Foi uma conversa fluída e leve, cheia de apontamentos muito relevantes e que vai querer ouvir e voltar a ouvir.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 12 da Temporada 2 - O poder da escolha para lidar com os “becos sem saída” da carreira.   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: https://clan.pt https://rhmagazine.pt/multipessoal-transforma-se-num-clan-para-liderar-o-futuro-dos-rh/

Esta temporada está repleta de novidades. E por esta acreditamos que não esperava - Trazemos-lhe o primeiro episódio gravado ao vivo. Foi gravado no 1º Aniversário da Prontos – Impact Village em que a Lourdes conduziu uma talk moderada sobre empreendorismo para dezenas de profissionais que estavam presentes. Nesta talk, a Lourdes teve o contributo de duas clientes que acompanhou e que são peças chave na comunidade Prontos: a Cátia Dantas e a Carina Pinto (fundadora do The World Lab). Em conjunto abordaram os seguintes temas: Como tudo começa – o que despoleta a decisão de se iniciar algo em causa própria? Dúvidas sobre o caminho – quais são e o que faz persistir? O que um projecto sustentável pede do seu fundador? O caminho da evolução Cuidados chave para quem deseja empreender e recomendações para quem quer manter-se nesse caminho. Foi um momento verdadeiramente inspirador e que incluiu a interação directa do público que no final colocou questões que podem muito bem ser as suas.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 17 da Temporada 2 - Como os medos nos limitam e como geri-los Episódio 5 Temporada 3 - Empreendorismo e expedições, descubra as semelhanças. Com Ana Pedro, Fundadora da Polka Dots   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: Conheça aqui o conceito de Multipotencialismo https://eco.sapo.pt/2025/01/30/quase-tres-em-cada-dez-empresas-desaparecem-no-primeiro-ano/ https://eco.sapo.pt/2024/12/17/mais-de-um-quarto-das-empresas-em-portugal-esta-em-falencia-tecnica/ https://eco.sapo.pt/especiais/falencias-de-empresas-vao-aumentar-20-a-30-em-2023/ https://startupportugal.com/pt/startup-entrepreneurial-ecosystem-report-2024-2/ https://www.empreendedor.com/portugal-em-2025-um-ecossistema-estavel-mas-em-fase-de-maturacao-lenta/  

O medo é um enorme bloqueador de movimentos de carreira. De tal forma é assim que a nossa comunidade pediu que repetíssemos o tema no Podcast. Só que desta vez, convidámos a Ana Isabel Correia, especialista em Inteligência Emocional para explorar o tema connosco. Neste episódio, é explicada a fisiologia do medo, os medos mais comuns e como podemos superá-los. A conclusão bastante evidente é que no fim das contas somos muito mais emocionais do que possamos supor e tomamos decisões em função de medos e não com base em motivos racionais. A boa notícia é que pode inverter esta tendência. Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira, através da edição especial de Verão da nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 17 da Temporada 2 - Como os medos nos limitam e como geri-los Episódio 14 Temporada 2 - Networkig: 4 mitos e 4 acções   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: Livro A grande Magia da Elizabeth Gilbert, Objectiva Livro O princípio de Peter, porque é que as coisas acabam por correr mal, Gradiva Livro O ano da Mudança, Brianna Wiest, Presença

Nós fomos ensinados a desconfiar dos nossos próprios desejos e estimulados a seguir aquilo que se considera adequado em sociedade. A trabalhar no duro, a estar em autossacrifício. A dar mais prioridade a resultados, do que às nossas próprias necessidades. A colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar. Só que essa forma de estar é um sinal de uma enorme falta de Valor Próprio. Quando se quer construir uma carreira que nos traz o estilo de vida que pretendemos, quando se quer harmonia e paz, então precisará mesmo desenvolver o seu Valor Próprio. Saiba como eu própria descobri a importância deste tema e conheça ainda melhor a minha história de vida.   Depois de ouvir o episódio, tenho a certeza de que vai querer desenvolver este aspecto em si. Sabendo disso desenvolvi de propósito para si, um Planner Semanal para reforçar o seu valor próprio no trabalho e na carreira. Descarregue-o aqui.   Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira, através da edição especial de Verão da nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 4 da Temporada 2 - A importância de dizer "Não" para ter a carreira que se deseja.   - Fontes de informação referidas durante o episódio: Livro Self-worth Safari Unconditionally Worthy Podcast – Ep 8: The problema with self-esteem and why you should focus on self-worth.

Participar activamente de comunidades potencia o seu desenvolvimento profissional, a sua carreira e faz muito pela sua energia e motivação. Neste episódio damos exemplos de vários tipos de comunidades, mas trouxemos a palco o exemplo da Women’s Network da MSD Portugal. Esta comunidade tem como propósito empoderar mulheres para realizar o seu potencial e contribuir para a igualdade de género em todos os níveis da organização. As suas dinamizadoras, Sara Figueiredo e Andreia Martins Carvalho, contam-nos como fundar e participar desta comunidade tem impactado as suas vidas profissionais e pessoais e explicam-nos porque esta comunidade em Portugal se tornou um caso de sucesso com apenas um ano de existência. É um episódio repleto de generosidade, autenticidade e certamente vai inspirá-lo a que se junte a uma comunidade para fazer a diferença na sua vida.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 14 da Temporada 2 - Networking: 4 mitos e 4 ações   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/delivering-through-diversity https://www.mckinsey.com/pt/overview/women-matter-portugal-2023

Quando se trabalha por conta de outrem e se quer pensar carreira, de forma automática associamos a ideia de que precisamos da ajuda da área de Recursos Humanos da entidade em que estamos. Mas qual será o verdadeiro papel dos RHs nesse âmbito? Para nos trazer luz sobre este tópico, convidámos para a conversa a Ana Pinto. A Ana tem mais de 20 anos de experiência a trabalhar em áreas de RHs e com as suas respostas tão pedagógicas tornou este episódio absolutamente obrigatório. Quisemos aproveitar a experiência da convidada e fomos ainda mais longe, propondo-lhe um exercício de tradução da linguagem de Recursos Humanos para o cidadão comum, para que possa tirar o máximo partido das suas conversas e abordagens à área de RH. Quer saber como tirar o máximo partido da relação com os RHs e desbloquear novas oportunidades na sua carreira, mesmo dentro da empresa onde já está? Então este episódio é obrigatório. A Ana Pinto partilhou respostas claras, estratégias práticas e ensinamentos que qualquer profissional precisa de conhecer, não perca! Neste episódio falámos ainda da próxima edição da Mentoria de Grupo, sobre a qual pode consultar todos os detalhes aqui.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 2 da Temporada 3 - Como liderar a minha carreira Episódio 4 da Temporada 3 - O papel das lideranças na carreira e na preparação para o futuro   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773 https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/

Alguma vez parou para pensar o que têm em comum o empreendorismo e as expedições? Na verdade, existem mais semelhanças do que aquelas que provavelmente possa imaginar. Para nos falar sobre isso convidámos a Ana Pedro que é a fundadora da Polka Dots. Na sua vida, empreende e realiza expedições de fazer de fazer inveja a qualquer um. Algumas das semelhanças sobre as quais conversámos passaram por tópicos como lidar com a incerteza, o desafio de arriscar e a escassez de recursos com que se lida. Por tudo isso é que cada vitória se torna tão gratificante. Neste episódio trazemos-lhe também a possibilidade de se registar no Workshop GPS de Carreira que tem o propósito de trazer clareza à sua vida profissional. Utilize o código PODCAST para obter um desconto de 10% no valor do seu registo.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódio referido: Episódio 6 da Temporada 1 - O caminho da realização   - Fontes de informação referidas durante o episódio: Cinco ideias para manter o rumo numa “expedição empreendedora”

Começamos este episódio com uma reflexão sobre as ‘boas’ e as ‘más’ lideranças, bem como o seu impacto na qualidade de experiência que temos no trabalho. Nós temos vários exemplos disso. Só que não nos ficámos por aí e explorámos o tema em maior profundidade, abordando: A importância do líder ter um propósito e o impacto que isso produz na sua equipa, As expectativas tendenciais que existem sobre os líderes e como estes podem lidar com estas e, Como se preparam as equipas para o futuro e o que depende do líder. Com este episódio aceda a uma PROMO especial. Utilize o código PODCAST e obtenha um desconto de 10% no valor do seu registo no Workshop GPS de Carreira que o vai ajudar a assumir o leme da sua carreira.   Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódio referido: Episódio 8 da Temporada 2 - Qual é a relevância de se ter um propósito?   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773 https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/    

Se há algo que temos aprendido ao longo destas temporadas do Quero, Posso e Mudo de Carreira, é que ninguém constrói uma carreira sozinho. E, cada vez mais, as empresas também têm um papel essencial na forma como os seus colaboradores desenvolvem o seu percurso profissional. Foi por isso que, para este episódio, trouxemos as empresas para a conversa. A Ana Bacelo, Gestora de Talento na Leroy Merlin, juntou-se a nós para partilhar como é feita a gestão de talento dentro da organização e como isso pode influenciar a progressão de carreira de cada colaborador.  Falámos sobre literacia de carreira, sobre como os profissionais podem crescer dentro das suas empresas, e sobre o que distingue as organizações que verdadeiramente investem nas suas pessoas. Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://www.empreendedor.com/escassez-de-candidatos-e-o-principal-desafio-no-recrutamento-em-portugal/ https://expresso.pt/economia/trabalho/2023-09-12-Estudo-indica-que-mais-de-metade-das-empresas-em-Portugal-tem-dificuldade-em-reter-talento-a928b0cd https://www.jornaldenegocios.pt/negocios-iniciativas/detalhe/falta-talento-em-quantidade-em-portugal https://hrportugal.sapo.pt/transformar-escassez-em-abundancia-a-dificuldade-de-reter-talento-em-portugal/ https://executivedigest.sapo.pt/noticias/portugal-e-o-terceiro-pais-do-mundo-com-maiores-dificuldades-em-contratar-trabalhadores/

“Se você não traçar um plano para a sua vida, é provável que caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que planearam para si? Não muito” Foi com esta frase de Jim Rohn que a Lourdes e a Alexandra iniciaram este episódio. Desta vez, a conversa foi dedicada a explorar como é que cada um de nós pode ser intencional e consciente na forma como aborda a sua carreira. O add on diferenciador, é que essa exploração foi feita mediante a fase de vida em que se encontra, pois ao contrário do que ditam as ‘receitas’ que andam por aí, a carreira não se gere da mesma forma ao longo da vida. Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como construir uma carreira motivante sem perder a estabilidade financeira”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato.    Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódio referido: Episódio 14 da Temporada 2 – Networking: 4 mitos e 4 ações.   - Fontes de informação referidas durante o episódio: Drive: The surprising truth about what motivates us, Daniel Pink, Riverhead Books Career Rocket Fuel: wether you’re a Millenial or Eyeing retirement, here’s what you really need to get right about work

No episódio de estreia da temporada 3, a Lourdes e a Alexandra entrevistam-se mutuamente. Partilham consigo, as histórias de vida e de carreira que as trouxeram ao ponto em que estão hoje, no momento em que celebraram recentemente 50 anos e 60 anos de idade, respectivamente. Como é seu costume colocam o dedo na ferida, levando a conversa mais longe. Falam-nos dos mitos associados à idade vs a realidade, como é que a idade pode ser e um motor da carreira e claro preciosas recomendações para carreiras mais realizadas depois dos 50 anos. Uma conversa cheia de cumplicidade e boa disposição. Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como construir uma carreira motivante sem perder a estabilidade financeira”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato.    Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 1 da Temporada 1 – O poder das histórias Episódio 1 da Temporada 2 – As pérolas da mudança Episódio 6 da Temporada 2 – Mentalidade de Carência   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://www.rtp.pt/noticias/economia/idade-media-na-administracao-publica-aumenta-para-483-anos_n1538023 https://www.jornaldenegocios.pt/negocios-iniciativas/detalhe/falta-talento-em-quantidade-em-portugal https://hrportugal.sapo.pt/transformar-escassez-em-abundancia-a-dificuldade-de-reter-talento-em-portugal/