冥想，是與自己的浪漫約會。
我是 Zhi 芝。
在快節奏、角色交錯的生活裡，邀請你一起慢下來。
早晨，喚醒柔軟清新的能量；
夜晚，安撫忙碌的心，進入深層好眠。
✨ 更新｜每週二、週日
✨ 主題｜冥想引導・睡眠放鬆・療癒時光・生活儀式
✨ 姐妹節目｜Why Not！有何不可
✨ YouTube｜Sleep Well with Zhi 芝的一夜好眠 (@zhi.roserise)
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Meditation is a romantic date with yourself.
I’m Zhi. In a fast-paced world where we juggle so many roles,
I invite you to slow down with me.
In the morning, awaken with soft, fresh energy.
At night, soothe your busy mind and drift into deep rest.
✨ New Episodes｜Tuesdays & Sundays
✨ Topics｜Guided Meditation · Sleep Rituals · Relaxation · Mindful Living ✨ Sister Show｜Why Not!
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年末了，計畫趕不上變化？
與其焦慮地硬碰硬，不如學學風的智慧
「我不撞擊，我流動。」
早晨，我們一起練習「風的彈性」。
轉彎，只是一個優雅的弧度。
那不是為了讓你迷路，
而是宇宙為了把驚喜帶到你面前， 所做的安排。
✨ 芝的一夜好眠｜睡眠雜貨店（每週三晚上10:00)
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Plans shifting? Instead of resisting,
learn from the wind: "I do not crash; I flow."
A turn is merely a graceful arc.
It is not a detour, but the Universe’s way of delivering a surprise.
✨ Zhi’s Sleep Well Shop (Wednesdays at 10:00 PM)
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