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Radio 1 - Fit statt fertig
Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.
404 episodes
1 week ago
Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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Sports
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Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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Sports
Episodes (20/404)
Radio 1 - Fit statt fertig
Warm up!
Aufwärmen vor dem Sport. Niemand mag es so richtig. Aber es ist wichtig. Wann und wie? Radio 1 Fitness-Experte Rolf Martin hat Antworten.
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1 week ago
2 minutes 9 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Liegestütze
2 weeks ago
2 minutes 54 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Paddel Tennis
3 weeks ago
2 minutes 26 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Shakes
1 month ago
3 minutes 3 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Muskelaufbau ab 40
1 month ago
3 minutes 34 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Wann ist die beste Zeit, um zu trainieren?
1 month ago
4 minutes

Radio 1 - Fit statt fertig
Schmerzen
1 month ago
3 minutes 30 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Trainieren mit Effekt: Der Erschöpfungspunkt
1 month ago
3 minutes 9 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Fitness: Nur Joggen ist nicht genug!
2 months ago
4 minutes 5 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Die Dosis macht das Gift
2 months ago
2 minutes 52 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Warum brauchen wir Kraft?
2 months ago
3 minutes 40 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Gewicht
2 months ago
3 minutes 27 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Schultergelenk - wie schützen?
3 months ago
3 minutes 55 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Seilspringen
3 months ago
3 minutes 39 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Schlank und trotzdem zuviel Körperfett?
3 months ago
3 minutes 13 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Gezielt Fett verbrennen: ist das möglich?
4 months ago
2 minutes 59 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Muskeln aufbauen - was braucht es?
4 months ago
2 minutes 55 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Wieviel Sport steckt im Spazieren?
4 months ago
3 minutes 25 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Trainieren mit Hanteln
4 months ago
3 minutes 53 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
15 Minuten Mobilisieren
5 months ago
3 minutes 30 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.