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Radio 1 - Fit statt fertig
Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.
409 episodes
2 days ago
Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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Sports
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Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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Sports
Episodes (20/409)
Radio 1 - Fit statt fertig
Balance: Warum ist das Gleichgewicht so wichtig?
3 weeks ago
2 minutes 54 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Plank
4 weeks ago
3 minutes 6 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Cardio oder Krafttraining?
1 month ago
3 minutes 56 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Erschöpfungspunkt
1 month ago
3 minutes 18 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Auf Körpersignale achten
1 month ago
3 minutes 16 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Warm up!
Aufwärmen vor dem Sport. Niemand mag es so richtig. Aber es ist wichtig. Wann und wie? Radio 1 Fitness-Experte Rolf Martin hat Antworten.
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1 month ago
2 minutes 9 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Liegestütze
2 months ago
2 minutes 54 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Paddel Tennis
2 months ago
2 minutes 26 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Shakes
2 months ago
3 minutes 3 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Muskelaufbau ab 40
2 months ago
3 minutes 34 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Wann ist die beste Zeit, um zu trainieren?
3 months ago
4 minutes

Radio 1 - Fit statt fertig
Schmerzen
3 months ago
3 minutes 30 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Trainieren mit Effekt: Der Erschöpfungspunkt
3 months ago
3 minutes 9 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Fitness: Nur Joggen ist nicht genug!
3 months ago
4 minutes 5 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Die Dosis macht das Gift
3 months ago
2 minutes 52 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Warum brauchen wir Kraft?
4 months ago
3 minutes 40 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Gewicht
4 months ago
3 minutes 27 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Schultergelenk - wie schützen?
4 months ago
3 minutes 55 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Seilspringen
4 months ago
3 minutes 39 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
Schlank und trotzdem zuviel Körperfett?
5 months ago
3 minutes 13 seconds

Radio 1 - Fit statt fertig
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