Raus aus dem Vorweihnachtsstress und rein in die neue Folge Radio RTW. Max hatte ein Candle-Light-Dinner mit Jonathan Milan, von der Sorte Tobias Knaup gibt es jetzt zwei, und Richie erzählt im wahrsten Sinne schlüpfrige Geschichten aus dem engsten Familienkreis. Kurz gesagt: der Weihnachtsnaschteller für eure Ohren. Wir hören uns im nächsten Jahr – Bussi bussi, wir machen mal so in the round!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wie sich das für drei ältere Herren gehört, lehnen wir uns mit Cognac-Glas im Ohrensessel zurück und lassen die Radsportsaison 2025 Revue passieren. Von philosophischen Interviews bis hin zu herrlichen Haarfrisuren und Alejandro an der Tischtennisplatte ist alles dabei! Also – anschnallen im X7, Champus-Glas an die Lippen, die Ohren gespitzt und rein in die neue Folge. Viel Spaß :)

Helm auf, Hose runter, Kopfhörer rein – die neue Folge Radio RTW ist draußen. Fachgerecht wird weiterhin an der Radsportrevolution gearbeitet und die Vor- und Nachteile von Megasportevents diskutiert. Nach einem kurzen Exkurs in den Crosssport kommen wir dann zu den wirklich wichtigen Themen: Stiefonkels! Alles zum Umgang mit dieser gefährlichen Spezies gibt’s in der Sportsoforthilfe. Viel Spaß :)

Lecker Frischkäse aufs Brötchen, den letzten Krümel Crunchy-Müsli aus dem Backenzahn gepopelt und mit reichlich kindlicher Nostalgie rein in die neue Folge. In dieser Woche erfahren wir, warum Richie in Sachen Tour de France plötzlich zum Mönch mutiert, dass Tobi früher gerne Flaschendrehen gespielt hat und warum Max den Profi-Radsport am liebsten einmal auf links drehen würde. Viel Spaß! :)

Wir schwelgen in der guten alten Vergangenheit und philosophieren über große Blätter, handgeschriebene Startheftchen und ehrliche Keilereien mit dem Vorderrad. Am besten an früher war aber Tony Martin – da sind wir uns alle einig. Und um auch in Zukunft von vielen kleinen Nachwuchs-Tonys begeistert zu werden, teilen wir unsere besten Radsport Erziehungstipps mit euch. So gelingt der kleine Radsportchampion garantiert!

Würdet ihr eine Million Euro für Radsportler ausgeben, obwohl sie sich manchmal wie Arschlöcher verhalten? Irgendwo zwischen dieser Fragestellung und dem Plan, Triathlon-Profi auf Instagram zu werden, bewegt sich diese Folge. Ansonsten lässt Max der Sex-Freispruch offensichtlich keine Ruhe, und Richie nimmt sehr gerne Cyclocross-Beschwerden aller Art an! Wir wünschen viel Spaß mit der Folge :)

Raus aus der Winterpause und rein in die neue Folge Radio RTW! Max berichtet von deutschen Tugenden und verpassten Sprintchancen in China, Tobis Sozialkontakte beschränken sich in der Off-Season auf Umwerfer und Kettennieter, und Richie will nach überstandener Krankheit endlich die Ultra-Szene in Angst und Schrecken versetzen. Die neue Podcast-Saison ist eröffnet – es wird wieder spekuliert, philosophiert und viel gemeint. Wir freuen uns drauf!

Den Mund voller Käse fliegen wir in dieser Ausgabe erstmal nach Mumbai. Von dort geht es in Kaschmir gekleidet auf die Trails dieser Welt, auf denen Max uns ganz nebenbei die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Abnehmen erklärt. Nach einem kurzen Ausflug in den elterlichen Kühlschrank müssen wir notfallmäßig Sportsoforthilfe für Vanessas Schwager leisten und lassen die Folge dann auch schon langsam ausklingen. Wir sehen uns im November wieder.Werbepartner der heutigen Folge ist ⁠⁠NordVPN⁠⁠ 🌏 Hol dir jetzt den exklusiven NordVPN-Deal unter → ⁠⁠https://nordvpn.com/radiortw ⁠⁠⁠Völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Gewinnspiel Ryzon⁠Startgewicht Richie: 72.40kgStartgewicht Knaup: 64.95kgStartgewicht Max: 91.4kgBegleitmaterial:Richard YouTube Link Ultralauf Weightlifting House ⁠Ultra-Läufer Daniel Hernes Artikel zu Kalorien und Körpergewicht

Radio RTW – die Nasendusche zum Hören. Während Richie mit Männergrippe das Bett hüten muss, halten Max und Tobi die Stellung im Hauptstadtstudio. Nach intensiver Besprechung der Europameisterschaften in Frankreich kommen gegen Ende der Folge die wirklich wichtigen Themen auf den Tisch: Wie gut schmecken eigentlich Steckachsen, darf man seine zukünftigen Schwiegereltern beim Kennenlernen abhängen und muss man nach einem Radrennen eigentlich duschen?

Ab durch die Drehtür, rein in die neue Folge Radio RTW. Neben nobelpreiswürdigen Ausführungen zum perfekten Ordnungssystem im Kleiderschrank wird Knaup mitten in der Aufnahme weggecancelt und braucht die Unterstützung der Golf-Community. Gänzlich unzensiert werden anschließend die Irrungen und Wirrungen der Straßen-WM in Ruanda diskutiert und die Folge mit einem erlesenen Exkurs zur Professionalität im Straßenradsport beendet. Und denkt immer dran: Ab einem Zentimeter Schnodder am Armling – ab in die Wäsche mit dem Teil!Infos zur Spitzensportföderung an deutschen Unis:ADH - Allgemeiner HochschulsportUni Sport KölnSonderantrag Uni Köln für Spitzensportler*innen

Vermutlich suchen sich die wenigsten Sportler ihre Paradedisziplin nach der Optik aus. Aber wenn man das könnte: Welche Sportart würdet ihr rein nach dem Körperlichen wählen? Bei uns käme dabei vermutlich ein weitspringender 100-Meter-Läufer im 400-Meter-Finale heraus. Kennt man ja.Außerdem diskutieren wir die WM in Kigali und die Vor- und Nachteile, die eine solche Weltmeisterschaft mit sich bringt. Und wir wünschen euch, dass ihr für den Rest der Woche eure innere Mitte findet. Nur nicht an der Ampel. Denn das macht angeblich hässlich!Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Werbepartner der heutigen Folge ist ⁠NordVPN⁠ 🌏 Hol dir jetzt den exklusiven NordVPN-Deal unter → ⁠https://nordvpn.com/radiortw ⁠⁠Völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Max and Friends for Kitz: ⁠⁠Spendenlink20% Sparen bei Strava mit Max20

Endlich mal wieder eine Multisportausgabe Radio RTW mit schön viel gefährlichem Halbwissen aus den schönsten Sportarten dieser Erde. Wir dunken uns mit Dennis Schröder durchs Wochenende, lassen uns von Amanal Petros’ Koffeinstrategie inspirieren und erklären Kristian Blummenfelt zum Crossfitter. Hoffentlich eine gut, gut, gute Folge für die ganze Familie. Denn von Audioformaten werden die Augen bekanntlich ja nicht viereckig!Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Max and Friends for Kitz: ⁠SpendenlinkHier könnt ihr Marias Trikot ersteigern

Eins ist mal klar! Wer es nicht schafft, ein Radrennen mit Felgenbremse und Alulaufrädern zu gewinnen, wird es nie zu etwas bringen. Während uns das Karriereende von Geraint Thomas in den guten alten Zeiten der sogenannten Cosmic-Carbon-Mentalität schwelgen lässt, outet sich Richie außerdem als Beinfetischist – und Tobi ist dafür, dass man künftig alle Wettkämpfe auf Pferden austrägt. Was es mit letzterer Aussage auf sich hat, erfahrt ihr in der zweiten Podcast-Hälfte, in der es tatsächlich mal wieder etwas ernster wird und wir uns mit dem neu eingeführten Gentest für Frauen in der Leichtathletik auseinandersetzen.Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Max and Friends for Kitz: SpendenlinkJanas Waschanleitung: Bezugnehmend der aktuellen Podcastfolge und dem Thema weiße Socken:Es gibt verschiedenste Methoden, wie die Socken wieder weiß werden. Wenn die Socken einfach und unkompliziert wieder weiß werden sollen, ist ein Vollwaschmittel (meist in fester Form also Pulver, Granulat, etc) mit hohem Bleichmittelanteil und optischen Aufhellern zu empfehlen. Natriumperborat bzw. Natriumpercarbonat als Bleichmittel setzt in Wasser Wasserstoffperoxid frei und oxidiert dann die Verunreinigungen, ist allerdings nur oberhalb 60 °C wirksam. Je nach Fasertyp der Socken kann die Temperatur da zum Problem werden, da die meisten synthetischen Fasern nur bis 60 °C gewaschen werden sollten (Waschanleitung/Zettel der Socken beachten). Deshalb wird mit TAED oder TAGU meist ein Bleichaktivator zugegeben, der die Bleichwirkung bei 30 bzw. 40 °C verstärkt (Freiwerden von Peroxoessigsäure in Gegenwart von H2O2). Diese Aktivatoren können allerdings in den Kläranlagen nicht ausreichend rausgefiltert werden und stellen somit eine Umweltbelastung dar. Zudem sind Borsäuresalze als reproduktionstoxisch eingestuft und deshalb ebenfalls kritisch zu betrachten.Alternativ kann auch H2O2 (oder Peroxoessigsäure) selbst verwendet werden. Beides ist allerdings stark ätzend und deshalb nicht ungefährlich zu handhaben.Optische Aufheller sind Fluoreszenzfarbstoffe die Wäsche durch erhöhten Blaulichtanteil weiß erscheinen lassen.Da die Bleichmittel auch die Farbstoffe in der Kleidung zerstören (oxidieren) und die optischen Aufheller die Farbe von der Wäsche verändern, sollte die entsprechende Wäsche nur weiße Kleidung enthalten.Chlorbasierte Bleichmittel würde ich nicht empfehlen, da diese die Fasern angreifen.Natürlich gibt es auch Hausmittel. Hierbei muss allerdings die Dosierung entsprechend angepasst werden, da diese weniger stark sind. Trotz allem empfiehlt sich deren Anwendung nur mit Handschuhe und in einem gut belüfteten Raum.Ca. 500g Speisenatron (Natriumbicarbonat) oder eine halbe Tasse weißer Essig entfernen Grauschleier. Zitronensaft entfernt Flecken (1 Zitrone pro Liter Wasser). Auch die Bleiche durch UV-Strahlung an der Sonne ist möglich. Dazu wird die nasse Wäsche in die pralle Mittagssonne gehängt. Dieses Verfahren ist allerdings vor allem für Naturfasern wie Baumwolle geeignet.Zusammenfassend kann man also sagen:1) Ein Vollwaschmittel mit Bleichmittel und optischem Aufheller verwenden (Blick aufs Kleimgedruckte)2) Blick auf die Zusammensetzung und Waschanleitung (Zettel) der Socken werfenDas soweit mit der Kurzzusammenfassung aus Sicht einer Chemieingenieurin!Viele Grüße und allzeit weiße Socken!Jana

Falls euch in nächster Zeit ein großgewachsener Mann in der Gemüseabteilung des örtlichen Lidl etwas zu enthusiastisch zum Thema Blattsalat berät, seid nachsichtig. Der Mann hat wenig Berufserfahrung und übt noch. Und verpetzt ihn auf keinen Fall beim Management – sonst wird er noch gekündigt. Um Verträge hat sich früher immer sein Management gekümmert, wenn es nicht gerade neuen Rollrasen bestellen musste.Naja – jetzt stelle ich erst mal eine schöne Maschine Sportwäsche an. Bei 30 Grad Umluft und dabei schön die neue Folge Radio RTW hören! So macht Hausarbeit Spaß!Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Dylan war doch da - FFP Doku

Direkt aus der Rettungsgasse in eure Ohrmuschel: Richie hat verschlafen, Knaup macht Urlaub, ohne dabei als Mechaniker unterwegs zu sein, und Max trifft Papa Knaup in Belgien. Gemeinsam lassen wir die Deutschland Tour Revue passieren, huldigen Matthew Brannon und stellen fest, dass Søren Wærenskjold richtig gerne 900 W fährt. Am Ende gibt’s noch herrliche Gastro-Tipps, damit ihr für euren nächsten Restaurantbesuch bestens gerüstet seid.Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Werbepartner der heutigen Folge ist NordVPN 🌏 Hol dir jetzt den exklusiven NordVPN-Deal unter → https://nordvpn.com/radiortw ⁠Völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Pauls Tour de Deutschland: Wir starten mit einem Prolog/ITT auf Norderney. Mega Hintergrund. Der Wind machts spannend. Tausende Urlauber am Straßenrand.Stage 1 quer durch Ostfriesland, Windkanten sind vorprogrammiert. Zuschauer gibts auch, weil da ist sonst nur tote Hose.Stage 2 nach Hamburg: Massensprint, Windkante, Waseberg? Man weiß es nichtStage 3 Hamburg-Rostock. Rostock muss wegen Ulle einfach dabei sein. Entweder Massensprint oder Einfahrt im Velodrom.Stage 4: Uckermark und Müritz: leicht hügelig, wenig Action, einfach für die FernsehbilderStage 5-7 Berlin: ein Tag City Circuit wie bei der Tour 1987, ein Tag Kopfsteinpflaster und Betonplatten Klassiker wie das alte DDR-Rennen Berlin-Angermünde-Berlin und ein Tag z.B. Abstecher nach Stettin für das Auslands-Feeling oder durch die Märkische Schweiz mit Bergwertung oben in Buckow an der einzigen Serpentine BrandenburgsStage 8-10 Thüringer Wald: Abstecher nach Tschechien, vllt sogar Sprint-Etappe nach Prag? und sonst richtig viele HM sammeln, Klasikoa San Sebastian lässt grüßenStage 11 Transition Stage nach Frankfurt: auch viele HM, aber eher ein Tag fürs BreakawayStage 12 Bergzeitfahren auf den Feldberg: Start auf dem Römer und dann bis auf den FeldbergStage 13-14 Odenwald: Hier wieder Höhenmeter ohne Ende, Zieleinkunft könnte auch nochmal Frankfurt oder auch Mannheim seinStage 15: 2/3 vom Saarland-Schwein, Bonuspunkte wer als erstes beim Mezger istStage 16-17: 2 Tage Schwarzwald, Zieleinkunft an Tag 2 in Basel (auch komplett Rad-Verrückt)Stage 18: Zürich – Kämpten: hier können auch schon Höhenmeter gesammelt werdenStage 19-20: Richtiges Alpengeschacher mit Ausflügen nach ÖsterreichStage 21: Procession Stage mit Massensprint in München wie die Europa Meisterschaft vor 2 Jahren.

Als REWE-Marktleiter Michael Schubert das letzte Hörnchen in Regal 7 räumt, hört er es plötzlich leise an der Ladentüre klopfen. Eigentlich will er die Störenfriede, die ganz eindeutig vor den regulären Öffnungszeiten in seinen REWE-Markt wollen, mit einem bestimmten „Wir haben geschlossen“ abwimmeln. Doch das Bild, das sich ihm bietet, lässt den strengen Marktleiter urplötzlich weich werden.Vor der Tür stehen sieben Radsportler in seltsam lilafarbenen Trikots. Ein besonders groß gewachsenes Exemplar fragt, ob er und seine Freunde einmal die Toilette benutzen dürften – sie seien Profisportler und würden später an den Cyclassics teilnehmen.Michael Schubert ist sich sicher: Wenn das Profis sind, dann habe ich einen Penny-Markt …Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout. Werbepartner der heutigen Folge ist Saily🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! 🌎Nutzt den Code " radiortw" beim Checkout. Downloadetdie Saily App oder geht zu https://saily.com/radiortwSpendenfahrtEvent-Link:⁠https://shop.raceveloclub.cc/products/max-and-friends-for-kitz⁠ Spenden-Link:⁠https://www.kitz-heidelberg.de/spenden/aktuelle-spendenaktionen?cfd=226wm⁠ Instagram-Link:Max and Friends for KiTZ (@maxandfriendsforkitz)

Kennt ihr die Redensart: Alte Männer erzählen von früher? Offen­sichtlich können junge Männer das auch. Bei unseren Top drei Radsport-Marken kommt Tobi auf einmal mit Columbus um die Ecke. Nein, nicht der Columbus von Amerika drübbe, sondern der mit dem Stahl. Tobi behauptet steif und fest, daraus wären mal Fahrradrahmen gebaut worden. Ich kann mir das zwar kaum vorstellen, weiß aber aus Erfahrung: Mit Tobis alter Mechaniker-Seele sollte man sich besser nicht anlegen.Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.SpendenfahrtEvent-Link:https://shop.raceveloclub.cc/products/max-and-friends-for-kitzSpenden-Link:https://www.kitz-heidelberg.de/spenden/aktuelle-spendenaktionen?cfd=226wmInstagram-Link:https://www.instagram.com/maxandfriendsforkitz?igsh=MWl3cnZ3eW5kMHVhdQ==

Der Senseo-Kaffee unter den Radsportpodcasts begrüßt euch zur neuesten Folge.Aromatisch beginnt die Folge mit Geschichten aus Nordmazedonien, mit ordentlich Crema geht’s rein in die Blitzer-für-Radsportler-Debatte, und Genuss für Leib und Seele gibt es schlussendlich mit unseren Highlights der Tour de France. Kaffee- und Podcastgenuss für die ganze Familie – nur ohne den bitteren Abgang. Und ey - wo war Dylan?Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Werbepartner für die heutige Folge ist OPTIMIZENeu im Sortiment ist der Werkzeugkoffer mit T-Schlüssel in allen wichtigen H- und T-Größen ⚒️Mit unsrem Code ‘RTW10’ spart ihr 10% aufs gesamte Sortiment im Onlineshop.Das Angebot gilt vom 05.08.25 bis 19.08.25⁠Die RTF Kriteriumsmeisterschaft⁠

Koalitionsvertrag, Zölle und Wirtschaftskrise hin oder her – wenn unser Bundeslipo auf der Champs-Élysées einfährt, ist auch im Kanzleramt mal kurz Ruhe. Zum Finale dann noch ein paar herrliche Spareribs mit der handgemachten Barbecuesoße von Quinn Simmons, und zack – fertig ist das perfekte Tour-de-France-Erlebnis.Lieber Herr Bundeskanzler, wir wünschen viel Spaß mit der neuen Folge. Und hier: Nicht immer nur in die Wirtschaft investieren – auch mal die Tour ins Sauerland holen. Liebe Grüße!Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Die RTF KriteriumsmeisterschaftBegleitmaterial:Artikel zu Amateur Radfahrer bei der TourGelbe Karte für Rickaert & CapiotInterview Quinn SimmonsBrake Check Visma - PogiMic Drop Geraint Thomas

Wer übernimmt das Kommando auf der MS Hansgrohe ? Käpt’n Roglic oder doch Steuermann Lipowitz?Keine andere Frage treibt die deutsche Fachpresse derart um und Richie gleichzeitig so sehr zur Weißglut. Zum Glück kann Tobi mit nordmazedonischer Gelassenheit beruhigen, und Max lenkt mit Ausführungen über Lenkerbreiten im Zeitfahren schnell vom Thema ab. Der Blutdruck ist wieder unten – und die neue Folge für euch oben. Viel Spaß beim Hören :) Der Podcast wird präsentiert von der Fahrradversicherung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Als Radio RTW Hörer:in bekommst du 10% Rabatt auf deine Police! Nutze einfach den Code RTW beim Checkout.Der Werbepartner ist Cherry PLUS Mit dem Code RTW-cherry spart ihr bis zum 18.08.25 10% auf eure Bestellung. Diese Aktion ist nicht mit anderen Aktionen kombinierbar und der Code nur einmal pro Kunde einlösbar.