Uma forma construtiva de estar no presente.
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Rotina: uma forma de se proteger das tentações e das distrações.
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#DebulhandoJargões
Suas melhores ideias te trouxeram aqui" - Esse é o jargão a ser debulhado no episódio de hoje.
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#DebulhandoJargões
Neste episódio falaremos de um jargão frequentemente repetido entre os adictos em recuperação.
"A dependência foi uma benção; não uma maldição"
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Um exercício simples e profundo para atravessar momentos de ansiedade, fissura ou descontrole emocional.
Nesta prática guiada, você será conduzido a respirar conscientemente, desacelerar os pensamentos e reconectar-se com o presente.
Ouça com fones de ouvido, siga o ritmo e permita que a calma retorne ao seu corpo.
Este momento não vai durar!
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Um aplicativo para apoiar sua recuperação.