در این اپیزود رفتارهای سلامت با تمر‌کز بر باورهای غلط سلامت (همچون جبران خطر، خوش بینی غیر واقع بینانه و درک خطر ،و نظریه خودتاییدی) توضیح داده میشه و بهتون میگم که به چه میزان میتونیم این رفتارها رو بوسیله باورهای سلامت پیش بینی کرد.همچنین در مورد ارتباط بین انگیزه و خودکارآمدی در میزان سلامت افراد توضیح کوتاهی خدمتتون عرض میکنم.
در این پادکست میخوایم با علم روانشناسی سلامت همراه بشیم و برای سلامتی جسممون بیشتر وقت بذاریم و تلاش کنیم با هم یه سبک زندگی سالم برای زندگی بهتر فراهم کنیم .