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Rayonner
Cosm skin & mind
15 episodes
2 weeks ago
Bienvenue dans Rayonner, le podcast pour celles qui ont envie de mieux se comprendre, de se sentir plus sereines, plus libres et plus vivantes jour après jour.  Je suis Stéphanie, thérapeute somatique et je vous accompagne à sortir du mode survie, des croyances limitantes et à vous libérer de ce qui vous pèse, pour vous reconnecter à vous-même, au calme et à votre joie naturelle. Je vous propose d’apprendre à décoder le message des émotions et sensations — plutôt que de les bloquer ou de les craindre — parce qu’ils sont la porte d’accès précieuse de notre épanouissement. Chaque épisode vous plonge dans une exploration à coeur ouvert. Alors préparez vous à vivre des déclics, à trouver des réponses ainsi que des ressources pour vibrer et rayonner pleinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Mental Health
Health & Fitness
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Bienvenue dans Rayonner, le podcast pour celles qui ont envie de mieux se comprendre, de se sentir plus sereines, plus libres et plus vivantes jour après jour.  Je suis Stéphanie, thérapeute somatique et je vous accompagne à sortir du mode survie, des croyances limitantes et à vous libérer de ce qui vous pèse, pour vous reconnecter à vous-même, au calme et à votre joie naturelle. Je vous propose d’apprendre à décoder le message des émotions et sensations — plutôt que de les bloquer ou de les craindre — parce qu’ils sont la porte d’accès précieuse de notre épanouissement. Chaque épisode vous plonge dans une exploration à coeur ouvert. Alors préparez vous à vivre des déclics, à trouver des réponses ainsi que des ressources pour vibrer et rayonner pleinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes (15/15)
Rayonner
Ep. 15 Les questions essentielles à se poser pour tirer les leçons de l’année écoulée
2 weeks ago
45 minutes 33 seconds

Rayonner
Ep. 14 Le chemin vers des relations familiales plus apaisées : ce qui se rejoue encore en toi… et comment t’en libérer
3 weeks ago
1 hour 13 minutes 34 seconds

Rayonner
Ep. 13 Pourquoi tes routines ne tiennent jamais (et comment enfin en créer une qui te soutient VRAIMENT)
1 month ago
42 minutes 31 seconds

Rayonner
Ep. 12 COSM C'EST FINI : Gratitude, leçons et renaissance 💛
2 months ago
1 hour 8 minutes 55 seconds

Rayonner
Ep.11 Trouver de la douceur dans le chaos 💛 « Pourquoi moi ? ». Et si la vie n’essayait pas de nous tester, mais de nous entraîner ? 🌀
2 months ago
48 minutes 53 seconds

Rayonner
Ep. 10 Régulation du système nerveux : démêler le vrai du faux (et ce que ça change vraiment)
3 months ago
32 minutes 23 seconds

Rayonner
Ep. 9 Comment faire confiance à la vie pour lâcher prise avec confiance même dans le chaos ? 🌀✨
3 months ago
38 minutes 30 seconds

Rayonner
Ep.8 Le trauma invisible : quand ce qui n’a pas eu lieu façonne tes réactions (ce que personne ne t’a expliqué)
4 months ago
1 hour 9 minutes 20 seconds

Rayonner
Ep. 7 L’anxiété expliquée : le rôle caché de ton système nerveux ⚡️ TOUT ce que tu as besoin de savoir
4 months ago
1 hour 2 minutes 23 seconds

Rayonner
Si tu as le sentiment de ne pas être assez... écoute ça ✨ + les croyances architectes de ta réalité
5 months ago
42 minutes 35 seconds

Rayonner
Ep. 5 Recevoir l’amour, exprimer ses besoins, guérir l’attachement : bilan de 14 ans de couple
5 months ago
1 hour 3 minutes 34 seconds

Rayonner
Ep.4 – Pourquoi ton anxiété revient (alors que ça allait mieux) : 5 clés pour comprendre ce qui se joue
6 months ago
32 minutes 30 seconds

Rayonner
Ep.3 Tu n’as pas besoin d’attendre d’être prête pour oser
6 months ago
18 minutes 40 seconds

Rayonner
Ep.2 Ton corps n’est pas un problème à résoudre mais un messager à écouter - le corps comme boussole 🌀
7 months ago
48 minutes 44 seconds

Rayonner
Ep 1. Fermer des boucles pour retrouver son énergie, son feu intérieur et son alignement ✨
7 months ago
36 minutes 46 seconds

Rayonner
Bienvenue dans Rayonner, le podcast pour celles qui ont envie de mieux se comprendre, de se sentir plus sereines, plus libres et plus vivantes jour après jour.  Je suis Stéphanie, thérapeute somatique et je vous accompagne à sortir du mode survie, des croyances limitantes et à vous libérer de ce qui vous pèse, pour vous reconnecter à vous-même, au calme et à votre joie naturelle. Je vous propose d’apprendre à décoder le message des émotions et sensations — plutôt que de les bloquer ou de les craindre — parce qu’ils sont la porte d’accès précieuse de notre épanouissement. Chaque épisode vous plonge dans une exploration à coeur ouvert. Alors préparez vous à vivre des déclics, à trouver des réponses ainsi que des ressources pour vibrer et rayonner pleinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.