Dans cet épisode, je t’emmène plonger avec moi dans la magie de décembre .. ce mois où tout ralentit à l’extérieur, mais où la lumière renaît à l’intérieur. ✨

Je te parle de ce moment charnière entre ce qui se termine et ce qui commence. Je t’invite à faire la paix avec ton année, à te libérer de ce qui pèse encore, et à ramener de la clarté, de la douceur et du feu dans ton quotidien. 🔥

Décembre, pour moi, c’est le mois du renouveau, du mouvement et de la lumière. Et avec le 1 workout a day, j’ai décidé de transformer chaque journée en cadeau, un moment juste pour moi, pour bouger, respirer et rallumer mon énergie.

Dans cet épisode, je te guide aussi à travers un petit rituel de lumière, pour te reconnecter à toi, à ta force, à ton cœur. Parce qu’à la fin, le plus beau cadeau de décembre… c’est toi. 💫

Calendrier de lavent : https://www.facebook.com/groups/2091600417729519 
1 workout par jour : https://lazone.lafilleenforme.com/offers/NgJAqZuD/checkout Conférence santé digestive : https://www.facebook.com/events/1031995522424760