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realmente yo
Cristina Pauer
50 episodes
3 hours ago
Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros. Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta. Acá comparto procesos, verdades que incomodan, conversaciones íntimas e historias reales que nos recuerdan que ser auténticas también es un acto de valentía. Este es un refugio para escucharte, sentirte y permitirte renacer, una y otra vez, desde tu propia verdad. Seguime en ig como @cristina.terapeutaholistica
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Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros. Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta. Acá comparto procesos, verdades que incomodan, conversaciones íntimas e historias reales que nos recuerdan que ser auténticas también es un acto de valentía. Este es un refugio para escucharte, sentirte y permitirte renacer, una y otra vez, desde tu propia verdad. Seguime en ig como @cristina.terapeutaholistica
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Episodes (20/50)
realmente yo
Esto es lo que pasa antes de un gran cambio

¿Y si el cansancio que sentís no es físico, sino del alma?

En este episodio hablo de desconexión, despertar y decisiones reales.

De esos momentos en los que algo adentro te pide un cambio, aunque todavía no sepas cuál.

Este podcast es para vos si sentís que así como estás, ya no va más.

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Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂


Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗

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Con Amor, Cris💗 #autoconocimiento #sanarheridas #reflexiones #desarrollopersonal #terapeutaholistica #amorpropio #podcast #constelacionesfamiliares

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2 days ago
5 minutes 42 seconds

realmente yo
Esta es tu señal para empezar a reescribir tu vida hoy

Hay historias que empezaron con dolor, con ausencia, con silencio.

Y no, no fue tu culpa.

Pero hoy… hoy sí es tu elección.

Elegir dejar de sobrevivir.

Elegir confiar en vos, incluso cuando nadie lo hizo.

Elegir escribir una versión de tu vida que se parezca más a quien sos hoy y no a lo que te pasó.

En este episodio te invito a un acto íntimo y poderoso:

empezar a reescribir tu historia desde la conciencia, la compasión y la valentía.

Si sentís que ya no querés cargar con el pasado como una condena,

este episodio es para vos.

🎙️ Dale play. Hoy puede ser el primer renglón de algo nuevo.   

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Con Amor, Cris💗

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1 week ago
6 minutes 42 seconds

realmente yo
EL MOMENTO PERFECTO NO EXISTE: Atrévete a vivir tu vida ahora

¿Hace cuánto venís postergando tu propia vida?

¿Hace cuánto esperás “el momento perfecto” para animarte a ser quien realmente querés ser?


Este episodio es para vos si sentís que te quedaste mirando la vida desde afuera, si tenés miedo de dar ese paso, si querés viajar, crear, amar, cambiar… pero siempre aparece la voz que dice “todavía no”.


Hoy hablamos de esto:

de animarte, de soltar lo seguro, de dejar la pausa,

y de convertirte —por fin— en la protagonista de tu historia.


Si necesitabas una señal…

es ésta.

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2 weeks ago
7 minutes 53 seconds

realmente yo
Deja de insistir donde no te eligen

No estás pidiendo demasiado.

Solo estás pidiendo lo que merecés: claridad, reciprocidad, disponibilidad real.


Si tenés que pedir que te elijan, ya no es tu lugar.

Si tenés que esperar definiciones eternas, ya no es tu vínculo.

Si te sentís chiquita para no incomodar, ya no es tu historia.


Hoy en el podcast te hablo de cómo dejar patrones que duelen…

y empezar a elegirte.


Disponible en YouTube y Spotify.

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3 weeks ago
6 minutes 2 seconds

realmente yo
La opinión de los demás te está frenando (y no te das cuenta)



En este episodio de Realmente Yo hablo sobre lo que nos pasa cuando la opinión ajena nos toca un punto sensible y cómo, a veces, sin darnos cuenta, dejamos que eso defina cómo nos vemos y cómo nos mostramos.


Es una reflexión sobre aprender a volver a una misma, soltar la necesidad de aprobación y recordar que tu voz, tu mensaje y tu presencia valen más que cualquier comentario externo.


✨ Gracias por estar acá. Bienvenidos a Realmente Yo.

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1 month ago
8 minutes 53 seconds

realmente yo
Tu vida realmente comienza después de entender esto

Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros.

Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta.

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1 month ago
29 minutes 23 seconds

realmente yo
Empeza a tomar el control de tu vida

Todo lo que nos rodea constantemente compite con nuestra atención y energía, nosotros tenemos el control de poder decidir que hacer al respecto: Ser víctima de las circunstancias o protagonista de nuestra historia.

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1 month ago
19 minutes 4 seconds

realmente yo
DESCONEXIÓN EMOCIONAL EN LA EDAD ADULTA

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2 months ago
18 minutes 44 seconds

realmente yo
VIVO IG: ESTADO ADULTO: ¿QUÉ QUIERO CREAR EN MI VIDA?
Vivo emitido por instagram el día 2/2/25. Charlamos un poco sobre Constelaciones familiares, el estado adulto y sobre los encuentros para Febrero
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10 months ago
36 minutes 8 seconds

realmente yo
Ejercicio sistemico para sanar memorias del útero
Ejercicio sistemico/visualización guiada con frases sanadoras para sanar memorias del útero . .
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11 months ago
6 minutes 9 seconds

realmente yo
Tu alma te pides que recuerdes -Reflexión-
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1 year ago
4 minutes 32 seconds

realmente yo
Meditación para armonizar los chakras
Meditación para armonizar tus centros energéticos . Bienvenido/a a este podcast si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más contenido, reflexiones e información valiosa para vos y tu alma Instagram: https://www.instagram.com/de.alma.creativa/profilecard/?igsh=ZXByeHUybmlobXNq Tiktok: https://www.tiktok.com/@dealmacreativa?_t=8qErpCLLgjF&_r=1 Para conocer más de mis servicios podes hacerlo por este medio: https://wa.me/5493517713651 Con Amor, Cris💗
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1 year ago
8 minutes 51 seconds

realmente yo
Ejercicio sistémico/Visualización para liberar un síntoma o enfermedad

Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para liberar un síntoma o enfermedad

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1 year ago
5 minutes 59 seconds

realmente yo
Ejercicio sistemico/visualización para sanar con el niño/a interior

Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para sanar y conectar con mi niño/a interior

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1 year ago
5 minutes 1 second

realmente yo
Vivo: Cómo mejorar mi vida a través de la mirada de las constelaciones familiares
Vivo transmitido en la cuenta de instagram @cristinalquimia el día 24/5/24
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1 year ago
1 hour 7 minutes 22 seconds

realmente yo
Frases sanadoras: Sanar y tomar a papá
Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar y tomar a papá
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1 year ago
3 minutes 9 seconds

realmente yo
Frases sanadoras: liberarte de una pareja anterior
Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para liberarte de una pareja anterior
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1 year ago
3 minutes 13 seconds

realmente yo
Frases sanadoras: Niño interior
Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar el niño interior
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1 year ago
3 minutes 41 seconds

realmente yo
Frases sanadoras para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá
Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico en constelaciones familiares para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá
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1 year ago
2 minutes 26 seconds

realmente yo
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Describo breve mente esta maravillosa herramienta.
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1 year ago
3 minutes 22 seconds

realmente yo
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