Você se sente travado(a), esgotado(a) ou vive se culpando pelos próprios erros?

Neste episódio do Reflexões de uma Vida Livre, falamos sobre o impacto da autocrítica excessiva, do autojulgamento constante e do ciclo de autossabotagem que tantas pessoas enfrentam — muitas vezes sem perceber.

Se você está em busca de clareza emocional, autoestima, cura e reconexão com quem você é, essa reflexão é pra você.

Você vai entender:

• Por que essa voz interna crítica se forma — e como ela afeta sua vida

• A diferença entre autorresponsabilidade e autopunição

• Como o foco constante no problema destrói sua autoestima

• E por que a gratidão intencional pode mudar sua relação consigo e com os desafios

Esse episódio é um convite à autoconsciência, à maturidade emocional e à construção de um novo olhar sobre si mesmo(a) e sobre a vida.

Dê o play e comece agora sua transformação — uma reflexão de cada vez.