En el primer episodio, te doy la bienvenida y comparto contigo el propósito de este podcast. Espero encuentres contenido de valor en este espacio que estoy haciendo con mucho cariño.

En el episodio de hoy, hablamos con la Nutricionista y Psicóloga Ana Marcela Jimenez acerca de la importancia de mantener una alimentación sana en estos tiempos de pandemia, así como el papel que juegan nuestras emociones en las decisiones que tomamos al momento de comer y cómo un plan de acción bien definido y la disposición de realizar cambios saludables en nuestra vida pueden impactar positivamente en la persona que seremos al terminar la cuarentena.

En el episodio de hoy hablamos con mi invitada Geraldine Massu, sobre los aspectos positivos y áreas de oportunidad que las nuevas generaciones ofrecemos en un mundo con una alta necesidad de adaptación para afrontar los cambios, así como la importancia de trabajar en nuestras pasiones y explotar al máximo nuestros talentos ¡No te lo pierdas!

En el episodio de hoy hablamos acerca del empoderamiento femenino y la importancia de que la mujer se valore a si misma para entregar todo su potencial al mundo ¡bienvenidos!

En el podcast de hoy hablamos acerca de la organización de espacios con la fundadora de Organízate GT, empresa dedicada a la asesoría en materia de organización de todo tipo de espacios en el hogar y oficina y con quien aprendimos mucho acerca de la importancia de mantener ambientes agradables y funcionales. ¡Bienvenidos!

En el episodio de hoy iniciamos el mes de junio celebrando la diversidad y a todas las personas de la Comunidad LGBTIQ+ en el mes del Orgullo. Gabriell Duarte, mi invitado especial de esta semana, nos enseña muchísimo acerca de la Comunidad, los términos mas comunes que la engloban, así como los retos y avances en Guatemala. ¡Bienvenidxs!

En el episodio de hoy, nos acompaña el Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta Amilcar Valladares para hablar acerca de las emociones que reprimimos comúnmente y porque nos desconectamos de ellas, nos comparte técnicas para volver a conectar con nosotros y afrontar de la mejor manera la etapa que vivimos actualmente. ¡Bienvenidos!

En el episodio de hoy conversamos con la Psicóloga Clínica y Maestra de Yoga  Gaby Balsells, acerca de la importancia de mantener una sana conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, cómo nos beneficia a nivel de salud y compartió con nosotros algunas técnicas para ayudarnos a conseguir este estado de bienestar, sobre todo en situaciones de estrés y ansiedad como la que vivimos actualmente.  ¡Bienvenidos!