In deze zeer praktische aflevering gaat Jen in gesprek met diëtiste Celien Rombouts. Ze praten over de vicieuze cirkel van diëten, waarom de weegschaal je vaak meer schaadt dan helpt, en hoe je opnieuw een ontspannen relatie met eten kan opbouwen.

Je ontdekt hoe intuïtief eten echt werkt, welke kleine gewoontes Celien zelf toepast in voeding en beweging, en waarom je niet moet wachten op motivatie om te sporten. In Fact vs fictie duiken Jen en Celien in een veelbesproken onderwerp: hoe schadelijk zijn pieken in je bloedglucose?

Een nuchtere aflevering over mildheid, balans en realistische selfcare, perfect voor iedereen die meer rust en energie wil vinden, zonder hypes of dieetdruk. 💛

https://resetcoach.be/reset-app

het goede doel van deze week: https://www.msf-azg.be/nl - https://www.instagram.com/azgbelgie