Verena und Naila sprechen über Selbstliebe - wofür steht Selbstliebe, woraus besteht sie oder wie entsteht sie überhaupt? Wie unterstützt sie unsere Beziehungen? Wie gehen wir damit um, wenn wir einen Teil von uns nicht lieben?
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Verena nimmt euch mit auf einen Impuls an der Berührungslinie zwischen Stille und Mut. Was die beiden mit einander ausmacht, wie es um die Stille und die Beziehung zu ihr als Menschen steht und warum es wichtig und mutig sein kann, sich ihr zu zu wenden. Außerdem die Einordnung der chinesischen Tierkreiszeichen und das Feuerpferd für uns Menschen bedeuten kann.
Außerdem noch die Empfehlung unserer letzten Neujahrsfolge aus 2025 mit Fragen und Reflexionen, die nicht aus der Zeit fallen. Für weniger Druck um den Jahreswechsel und mehr Gefühl und Verbundenheit. Für deine Visionen.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Naila lädt dich mit verschiedenen Fragen zu einer Reflexion über dieses Jahr ein. Wie war dein 2025, was magst du mitnehmen ins neue Jahr und was lässt du lieber zurück? Zu den Kategorien "Rückblick & Bewusstwerden", "Emotionale Ebene", "Persönliche Entwicklung", "Zwischenmenschliche Ebene" und "Spirituell" gibt es jeweils 5 Fragen für eine bewusste und liebevolle Selbstreflexion. Viel Freude dabei.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Verena nimmt euch mit auf einen Impuls zu Weihnachten mit der Familie - hallelujah, das ist manchmal ein ganz schönes Beziehungslabor und viele unterschiedliche Erwartungen, die auf einander prallen oder Beziehungsdynamiken, die zu Tage kommen. Vielleicht genießt du Weihnachten aber auch und es ist entspannt für dich. Für euch alle ist am Platz am Tisch dieser Folge!
Einen Instagram Post, den ich sehr treffend zu dem Thema fand, wenn Weihnachten für dich eher herausfordernd ist, ist von Nele Sehrt hier zu finden.
Der Resonanzraum geht nun in eine zweiwöchige Winterpause und Naila ist am 25.12. zurück mit einem Impuls zur Jahresreflexion von 2025.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Gastfolge: Dr. Elke Franzki ist bei uns im Podcast und Naila spricht mit ihr über die Frage, wie sich Sexualität im älter werden verändert. Was kann uns im Laufe des Lebens herausfordern oder beschäftigen, wenn es konkret um die eigene Sexualität geht und wie können wir damit umgehen? Ist Sex im höheren Alter ein Tabu?
Elke ist Gynäkologin, Sexualtherapeutin und Autorin. Du findest Elke und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und auf Instagram. Hier geht es direkt zu ihrem Buch.
Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Naila gibt einen Impuls für Menschen mit Vulva mit. Wie ist es, mit deiner Vulva in Kontakt zu treten? Physisch und emotional. Ein kleiner Impuls, den du täglich umsetzen könntest und dir so gestalten kannst, wie es für dich richtig ist.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Für alle Menschen, egal ob cis-Frau oder cis-Mann, nicht binär oder trans schauen wir mit dieser Folge auf die Frage: Was ist Weiblichkeit, vor allem auch in der heutigen Zeit? Woher kommt die Idee der Weiblichkeit und lässt sie sich von dem Ursprung im binären Geschlechtersystem lösen? Wie fühlt sich Weiblichkeit für Verena und Naila ganz persönlich an? Wo stehen wir, wenn wir Weiblichkeit vom Frau-sein lösen und wo, wenn wir es verbinden?
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Verena hat Elisa Sievers von Libiduu zu Gast im Podcast. Gemeinsam sprechen die beiden über Selbstermächtigung in und durch die (weibliche) Sexualität. Darüber, wie Lust sich zeigt, wenn sie nicht mehr gemacht werden muss und warum Lust auch abwesend sein kann. Wir erkunden, was Selbstermächtigung in der Sexualität wirklich bedeutet, welche Rolle Scham spielt und wie Lust auch als Lebensenergie im Alltag spürbar werden kann.
Elisa ist Pädagogin und Mentorin für weibliche Sexualität. Hier kannst du mehr zu ihrer Arbeit und dem aktuellen Angebot von Venustor lesen, welches sie zusammen mit Kerstin Schreier-Gemkow (vielleicht kennst du Kerstin schon aus Folge 18 zu Erlaubnis) anbietet.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Naila gibt einen Impuls für Paare mit: Sich körperlich und emotional näher kommen. Rücken an Rücken körperliche Nähe finden, um dann gemeinsam oder jede Person einzeln ein Bild der zu beschreiben, in dem es euch als Paar gut geht.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Wie wirkt Paartherapie und wann ist sie sinnvoll? Und was genau passiert in einer Paartherapie? Wir schauen gemeinsam auf mögliche Aspekte und unsere Arbeit mit Paaren. Zwischen Beziehungspflege und tiefer Krise gibt es viele Themen, in denen die Begleitung einer Liebesbeziehung sehr guttun kann. Und ja - wir lieben unsere Arbeit und erzählen mit Freude davon, wie genau wir euch jeweils in unseren Praxen in Hamburg, auf Samsø und online begleiten. Ihr möchtet euch als Paar von Verena oder Naila begleiten lassen? Meldet euch gern direkt bei uns.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Verena knüpft mit diesem Impuls an die vorherige Folge 55 "Wie streiten wir richtig?" an und gibt dir ein paar Impulse, wie ein Einchecken nach einem Streit aussehen oder gelingen kann.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Naila und Verena sprechen darüber, wie wir richtig streiten als Menschen in Beziehungen. Was bedeutet das "richtig" dabei und was aber auch nicht. Streiten wir unterschiedlich in unterschiedlichen Beziehungen? Was prägt unser streiten? Und können wir unser streiten stets ändern/neu erlernen?
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Bezugnehmend auf die letzte Folge gibt Naila dir hier einen Impuls mit, um mit deiner oder deinen ganz eigenen Sprachen der Liebe in Reflexion zu gehen. Wie liebst du dich selbst? Wie empfängst du Liebe? Und wie gibst du Liebe?
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Kennst du die 5 Sprachen der Liebe? In dieser Folge schauen wir auf das von Gary Chapman entworfene Konzept. Spoiler: Wir arbeiten und orientieren und auch privat nicht daran und finden hierfür unsere eigenen Worte. Gleichzeitig könnten die fünf Sprachen eine gute Orientierung sein, je nachdem, wie man es anwendet. Darauf schauen wir in dieser Folge genauer und tauchen ein in unsere eigenen Sprachen der Liebe.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Gastfolge: Maria Froschhauser ist bei uns im Podcast und Verena spricht mit ihr über das Thema Zen. Wir sprechen darüber, was Zen eigentlich bedeutet, wie es uns wieder in Berührbarkeit bringen kann, und was geschieht, wenn wir uns in die Stille hineinwagen. Wir sprechen darüber, wie die Stille uns Menschen vielleicht auch herausfordert – und gleichzeitig ein großes Geschenk sein kann in dieser überreizten Zeit, wenn wir bereit sind, sie wirklich anzunehmen. Was hat Zen mit unserem Bauch zu tun und warum gilt es für viele Menschen von uns, das Yin wieder zu stärken? Auch mit diesen Fragen tauchen wir zusammen.
Maria ist Meditationslehrerin im Daishin Zen und befindet sich derzeit in der Ausbildung zur Sensei. Außerdem ist sie Somatic Experiencing Practitioner – also körperorientierte Traumatherapeutin – und hat ursprünglich Physiotherapie gelernt. Ihre heutige Arbeit in der Körpertherapie ist sehr ganzheitlich geprägt und stark durch Shiatsu und die Meridianarbeit inspiriert.
Du findest Maria und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und auf Instagram. Und hier kannst du mehr über das Zen-Kloster Buchenberg lesen.
Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Verena und Naila schauen auf die verschiedenen Facetten der Selbstwirksamkeit. Was braucht es, um in die eigene Selbstwirksamkeit hineinzutreten? Wie können wir mit Blockaden in dieser umgehen? Und wozu ist unsere Selbstwirksamkeit überhaupt gut und auch wichtig?
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Letzte Folge vor der Sommerpause!
Naila und Verena sprechen darüber wie sie den Sommer verleben wollen und geben dabei Impulse und Reflexionsfragen für deinen Sommer mit rein.
Habt einen genussvollen Sommer! Wir hören uns wieder am 11. September.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Impuls: Naila lädt dich ein, mit deinen Gefühlen in einen inneren Dialog zu treten. Finde heraus, wie sich dein Gefühl wirklich anfühlt und was du daraus für dich mitnehmen kannst.
Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Wähle dein Tempo, dein inneres Bild und wenn dir fünf Sinne zu viel sind, such dir erstmal zwei oder drei Sinne aus.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
Impuls: Naila lädt dich ein, in Kombination mit einem inneren Ort und all deinen Sinnen in eine tiefe innere Ruhe zu finden. Nutze deine fünf Sinne und das Bild eines inneren Ortes, um in tief in die anzukommen und all deine Alltagsgedanken und Sorgen auszuladen.
Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Wähle dein Tempo, dein inneres Bild und wenn dir fünf Sinne zu viel sind, such dir erstmal zwei oder drei Sinne aus.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
Gastfolge: Ameli Dziemba ist bei uns im Podcast und wir tauchen zu Dritt ein in das große Feld der Stimme. Wie sind wir in Beziehung mit unserer Stimme und wie können wir noch wohliger und authentischer in ihr Platz nehmen? Und ihr den Raum geben, so dass sie frei schwingen kann? Ameli ist Stimmcoach, Sängerin, Komponistin und Sprecherin bei der App Calm. Hier könnt ihr mehr über ihre Arbeit lesen.
Zwei Bücher, die Ameli uns noch empfiehlt, u.a. auch für Praxisbeispiele und Stimmübungen:
Stimme küsst Leben von Susanne Koch
Stimme macht Erfolg von Birte Heckmann
Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
Homepage
Verena Wessel
Naila Rediske
@verena.wessel
@naila.rediske