Bienvenue sur Respire Ressens Transforme, le podcast dédié à l’optimisation de votre santé et à la prévention des maladies grâce à une approche holistique et concrète. Je suis Nadine, créatrice de la méthode RRT (Respire Ressens Transforme). Chaque épisode est pensé pour vous accompagner à retrouver équilibre, clarté et vitalité, en connectant le corps, les émotions et l’esprit. Au programme : Des conseils pratiques pour prévenir la maladie et optimiser votre santé au quotidien. Des outils issus de la respiration transformatrice, du yoga, du mouvement conscient et de la régulation émotionnelle. Des stratégies pour créer un environnement de vie harmonieux et nourrissant. Des explorations autour de l’alimentation pauvre en glucides, la micronutrition et la santé préventive. Des clés pour développer la connaissance de soi, sortir des schémas répétitifs et retrouver votre pouvoir intérieur. Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui sont motivé·e·s à se challenger, à expérimenter de nouvelles pratiques et à prendre leur santé en main de manière durable. 💡 Pour aller plus loin : téléchargez mon workbook pratique, découvrez ma chaîne YouTube et explorez les articles de mon blog sur respireressenstransforme.fr (http://respireressenstransforme.fr) - ----- Rejoignez gratuitement mon programme “7 jours pour retrouver énergie, vitalité et poser les bases d’une santé optimisée” et découvrez des outils simples pour transformer votre bien-être dès aujourd’hui : https://www.respireressenstransforme.fr/revenir-soi-energie-stabilite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.