Quinta-feira, 25 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este último respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
É chegado o dia de Natal. Se puderes, vai para junto de um presépio e contempla Jesus deitado nas palhinhas de Belém. Observa a cena: Maria e José a apresentar o seu filho aos pastores que vão chegando. Coloca-te no meio deles e adora também o Menino Jesus.
Reza o profeta, no livro de Isaías:
Cantai ao Senhor porque Ele fez maravilhas; anunciai-as em toda a terra.
Exultai de alegria, habitantes de Sião, e proclamai como é grande no meio de vós o Santo de Israel.
A esperança que te guiou ao longo do Advento trouxe-te até aqui. Estás diante de um Menino com um coração gigante. Aquele que nasce em Belém é verdadeiro homem e verdadeiro Deus. É Deus quem entra na história em Jesus para olhar a humanidade de frente, olhos nos olhos. Acolhe-o com gratidão e deixa-o habitar na tua vida.
Pai nosso...
Bom Natal e até um dia destes… se Deus quiser!
Quarta-feira, 24 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Respira lentamente. Aproxima-se a noite de Natal. Entre a consoada e a festa, guarda um espaço para adorares o Deus Menino. Vai preparando o presépio no teu coração para que Ele possa encontrar, em ti, um lugar para viver.
Reza o salmista no Salmo 27:
Uma coisa peço ao Senhor, por ela anseio:
habitar na casa do Senhor todos os dias da minha vida
para gozar da suavidade do Senhor e visitar o seu santuário.
Para nascer, Jesus não precisa de muita coisa. Basta o presépio do coração dos simples. Assim deve ser o teu coração nesta Noite Santa: generoso, desapegado daquilo que é secundário, disposto a acolher todos, todos, todos os que te batem à porta.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Terça-feira, 23 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Na correria destes dias da véspera de Natal, não deixes que a preocupação das prendas te desfoque do essencial. Serena as vozes consumistas que querem transformar estes dias em comércio, desejando um coração simples para acolheres o Menino Deus.
Reza o salmista no Salmo 16:
Tenho sempre o Senhor diante dos meus olhos; com Ele a meu lado, jamais vacilarei.
Hás de ensinar-me o caminho da vida, saciar-me de alegria na tua presença.
Jesus está a chegar, a sua presença aproxima-se, traz esperança, alegria e sentido para a vida. Não te deixes acomodar nestes dias, deixando passar o mistério do nascimento de Jesus. Pensa a quem podes levar esperança para um Natal vivido em paz, consolo e alegria.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Terça-feira, 23 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Na correria destes dias da véspera de Natal, não deixes que a preocupação das prendas te desfoque do essencial. Serena as vozes consumistas que querem transformar estes dias em comércio, desejando um coração simples para acolheres o Menino Deus.
Reza o salmista no Salmo 16:Tenho sempre o Senhor diante dos meus olhos; com Ele a meu lado, jamais vacilarei.
Hás de ensinar-me o caminho da vida, saciar-me de alegria na tua presença.
Jesus está a chegar, a sua presença aproxima-se, traz esperança, alegria e sentido para a vida. Não te deixes acomodar nestes dias, deixando passar o mistério do nascimento de Jesus. Pensa a quem podes levar esperança para um Natal vivido em paz, consolo e alegria.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
4ª SEMANA DE ADVENTO
Domingo, 21 de dezembro de 2025
Começa hoje a quarta semana do Advento. Entra nesta oração com o coração aberto ao mistério do Natal que se aproxima. Procura um lugar sossegado para serenares os pensamentos e a agitação que podes trazer contigo. Vai deixando que o silêncio tome conta de ti e começa, assim, a rezar.
Reza o salmista no Salmo 85:Mostrai-nos, Senhor, a vossa misericórdia e dai-nos a vossa salvação. A salvação está perto dos que o temem e a vossa glória habitará na nossa terra.
Pensa como a esperança é graça de salvação para os desesperados, conforto para os aflitos, ânimo para os marginalizados, vigor para os doentes, força nas calamidades e angústias. A caminho do Natal, Jesus Cristo é a esperança da humanidade ferida.
Pai nosso...
Até amanhã, de Deus quiser!
Sábado, 20 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Termina hoje a terceira semana de Advento.
É tempo de descansares do caminho percorrido. Predispõe-te a viver este breve respiro de silêncio devagar, sem pressas nem correrias. Deixa que o Espírito Santo venha habitar no teu coração e trazer-te a sua brisa suave.
Reza o salmista no Salmo 25:
Meu Deus, em ti confio. Os que esperam em ti não serão confundidos.
Mostra-me, Senhor, os teus caminhos e ensina-me as tuas veredas.
Baixa a guarda daquilo que te pesa: dos medos que te paralisam, das preocupações que te fecham só em ti, das dúvidas que te enfraquecem a fé. Mantém a esperança viva com uma vida sacramental regular e com gestos de serviço gratuito junto de quem mais sofre.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Sexta-feira, 19 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Se chegas cansado a este respiro de silêncio, procura encontrar neste respiro um espaço de repouso. Faz desse cansaço o teu lugar de oração, deixando que o coração se pacifique no silêncio da oração.
Reza o salmista no Salmo 121:
O Senhor é quem te guarda e está a teu lado. Ele é a tua proteção.
O Senhor protege-te de todo o mal e vela pela tua vida.
Em Deus podes encontrar uma fonte inesgotável de consolo e de força para a vida. Consolo para os momentos de desânimo e de preocupação; força para venceres as tentações que te afastam do amor de Deus e da comunhão com os teus irmãos.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Quinta-feira, 18 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Sem pressas em rezar, deixa que o teu coração abrande o ritmo. Respira fundo lentamente, inspira e expira devagar. Toma consciência de que Deus está aqui contigo, neste momento, e começa assim a rezar.
Reza o salmista no Salmo 37:
Confia no Senhor, Ele há de ajudar-te, põe nele a tua esperança.
Espera no Senhor e segue os seus caminhos.
O que é extraordinário na esperança é que a sua presença muda tudo, mesmo quando exteriormente não muda nada. Pensa como a esperança muda o olhar, trazendo luz às trevas; muda o coração, consolando no desânimo; muda as relações, unindo na divisão.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Quarta-feira, 17 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Começa hoje a novena do Natal com as chamadas “invocações do Ó”. As antífonas do Aleluia falam do espanto da maravilha de um Deus quem vem ao nosso encontro. Fecha os olhos por um instante e maravilha-te pelo amor de Deus, que te ama sem medida.
Reza o salmista no Salmo 146:
O Senhor ilumina os olhos dos cegos, levanta os abatidos, ama os justos.
O Senhor protege os peregrinos, ampara o órfão e a viúva.
Reza pelas pessoas que conheces e que estejam a passar por momentos de dificuldade, sejam doentes, desempregados, em luto pela morte de algum familiar. Pede a Jesus que lhes traga consolo na fé, esperança no caminhar, luz que dê sentido à vida.
Pai nosso...Até amanhã, se Deus quiser!
Terça-feira, 16 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Contempla brevemente aquilo que te rodeia, as pessoas que te fazem companhia, os sons que te envolvem, o que o teu olhar consegue identificar. Deixa que na vida à tua volta se revele um Deus de amor que vem ao teu encontro.
Reza o salmista no Salmo 39:
A minha esperança está em ti. Livra-me de todas as minhas faltas.
Senhor, ouve a minha oração, escuta o meu lamento; não fiques insensível às minhas lágrimas.
Conversão significa mudança de direção. Quando sentes vergonha por alguma falta, pesar por um gesto violento, tristeza por uma ofensa cometida, significa que já estas em caminho de conversão. Neste Advento, procura o perdão sacramental para uma vida mais plena.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Segunda-feira, 15 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Procura uma posição confortável para rezares. Deixa que o corpo serene com um breve exercício de respiração. À medida que vais sentido desacelerar por dentro, começa a identificar os sons que te envolvem. Começa então a rezar.
Reza o salmista no Salmo 68:
Bendito seja o Senhor, dia após dia; Ele cuida de nós; Ele é o Deus da nossa salvação.
Ele é o nosso Deus, é um Deus que salva.
Advento significa “há-de-vir”. Para os judeus era o tempo da expectativa da vinda do messias. Para nós é a certeza que Jesus, nascido há dois mil anos, continua a vir dia após dia. És capaz de encontrar a presença de Jesus nas coisas pequenas e simples da vida?
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
3ª SEMANA DE ADVENTO
Domingo, 14 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Este terceiro domingo de Advento é chamado “Domingo da Alegria”. Começa esta breve oração procurando fazer silêncio interior, apaziguando o ruído das preocupações, do pessimismo, de algum ressentimento que te habite.
Reza o salmista no Salmo 13:
Eu, porém, confiei na tua misericórdia; o meu coração alegra-se com a vossa salvação
Cantarei ao Senhor pelo bem que me fez.
Agradece a Deus o que traz alegria à tua vida. Pensa nas pessoas que te são queridas, nos acontecimentos que te trouxeram felicidade, nos projetos que dão sentido à tua vida. Não deixes que as dificuldades te apaguem a memória das alegrias de tanto bem recebido.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Sábado, 13 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Termina hoje a segunda semana de Advento.
Começa este respiro de silêncio procurando acalmar os ruídos da agitação da semana. Fecha os olhos, inspira devagar e acalma o coração. Jesus está ao teu lado a rezar contigo, leva-te ao regaço do Pai para que descanses em Deus.
Reza o salmista no Salmo 119:
A vossa palavra é farol para os meus passos e luz para os meus caminhos.
Vós estai perto e são firmes todos os vossos mandamentos.
Quando meditas nos Evangelhos, és como um barco em alto mar seguro na luz do farol. Neste Advento, pensa no que te anda a enfraquecer a fé e a esperança e agarra-te aos mandamentos da lei de Deus como um farol seguro para chegares a bom porto.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Sexta-feira, 12 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Inicia a oração com um gesto que te faça tomar consciência de que Deus está contigo. Invoca a Deus Pai, Filho, Espírito Santo e sente-te acompanhado pela Santíssima Trindade. Toda ela te abraça num amor infinito.
Reza o salmista no Salmo 17:
Eu te invoco, ó Deus; responde-me! Inclina para mim o ouvido, escuta as minhas palavras.
Guarda-me como a menina dos olhos, esconde-me à sombra das tuas asas.
Mesmo que permaneça em silêncio, Deus escuta as tuas orações, atende as tuas necessidades, guarda-te e protege-te. Fala-lhe dos teus medos, das feridas dos afetos, das tuas fraquezas. Ele é um bom confidente e a fonte da esperança para uma vida mais feliz.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Quinta-feira, 11 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Sente o bater do teu coração e dá-te conta que a vida é um dom a cuidar e proteger. Só tens uma vida na terra e esta é a tua única oportunidade de te santificares. Começa a rezar pedindo a Jesus a graça de viveres bem este Advento da esperança.
Reza o salmista no Salmo 130:
Senhor, não se eleva soberbo o meu coração, nem se levantam altivos os meus olhos.
Espera, Israel, no Senhor, agora e para sempre
Se não cuidamos do coração, facilmente o enchemos de orgulho, de vaidade e de superioridade. Advento é, por isso, tempo de conversão do coração para o tornar humilde, simples e generoso. Por onde passa a tua conversão neste Advento?
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Quarta-feira, 10 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Não deixes que a pressa tome conta de ti neste breve momento de oração. Acalma-a respirando devagar, serenando os pensamentos, resistindo à tentação de fazer outras coisas neste momento. Cuida deste breve tempo de silêncio e de oração.
Reza o salmista no Salmo 40:
Esperei no Senhor com toda a confiança e Ele atendeu-me.
Assentou os meus pés na rocha e firmou os meus passos.
A perseverança dá sempre frutos. Nos grandes propósitos da vida, é preciso firmeza e constância. Neste Advento, mantém-te como peregrino da esperança no seguimento de Jesus, a rocha firma que dá solidez à tua fé.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Terça-feira, 9 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Dá-te conta do que te rodeia neste momento, sejam espaços ou pessoas. Repara como Deus se encontra em todas elas e como também se encontra dentro de ti. Agradece aquilo que compõe a tua vida e começa a rezar.
Reza o salmista no Salmo 50:
Criai em mim, ó Deus, um coração puro, e fazei nascer dentro de mim um espírito firme. Abre, Senhor, os meus lábios, para que a minha boca possa anunciar o teu louvor.
Deus ama-te muito, mas respeita a tua liberdade. Tens o poder de ser portador da paz, de levar alegria, de construir pontes; mas podes também ferir, fazer sofrer, marginalizar e excluir. Examina o teu agir e predispõe-te a fazer uma boa confissão sacramental.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Segunda-feira, 8 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Em dia da Solenidade da Imaculada Conceição da Virgem Santa Maria, pensa como a Mãe de Jesus meditava os acontecimentos da vida no seu coração. Como ela, faz um instante de silêncio, serena o coração e começa a rezar.
Reza o salmista no Salmo 97:
Cantai ao Senhor um cântico novo, pelas maravilhas que Ele operou. O Senhor deu a conhecer a salvação, revelou aos olhos das nações a sua justiça.
Viver em esperança é viver agradecido. As preocupações do momento presente não te podem fazer esquecer que há muitos motivos para dar graças a Deus. Pensa nas coisas boas que tens vivido ultimamente. Agradece-as com dom.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
2ª SEMANA DE ADVENTO
Domingo, 7 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Respira fundo, sente o ar que te enche os pulmões como quem inspira o ar puro do sopro de Deus. Deixa-o purificar-te por dentro, pacificar as tuas tensões e libertar-te do que te amarra.
Reza o salmista no Salmo 72:
Florescerá a justiça nos seus dias e uma grande paz até ao fim dos tempos. Deus terá compaixão dos fracos e dos pobres e defenderá a vida dos oprimidos.
Advento é tempo de esperança. Pensa a quem podes levar a esperança cristã. Quem são os pobres que vivem ao teu lado e te pedem ajuda? Que realidades desavindas precisam que sejas mediador de paz? A quem podes levar o nome de Jesus para dar sentido à vida?
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!
Sábado, 6 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Termina hoje a primeira semana de Advento.
Em retrospetiva, identifica uma coisa boa que viveste como dom esta semana; reconhece depois onde não estiveste inteiro. Entrega tudo nas mãos de Deus e acolhe o seu amor.
Reza o salmista no Salmo 28:
O Senhor é a minha força e o meu escudo; nele confiou o meu coração. O Senhor é a força do seu povo, a fortaleza que salva o seu ungido.
A relação com Deus é como um escudo protetor que te defende das adversidades. Precisas de o segurar bem e de o ter levantado. A fortaleza contra as tentações ganha-se na oração, na missa dominical e numa vida descentrada de si, ao serviço dos outros.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!