Empezar un nuevo año no se trata solo de proponerse metas. Se trata de volver a uno mismo, de reconectar con el cuerpo, con lo que sentimos y con la seguridad interna que muchas veces buscamos afuera.En este primer episodio de 2026 conversamos con Juanita Pinto Ospina, psicóloga, esposa y madre, sobre la importancia de vivir en coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Un espacio seguro para hablar de salud mental sin máscaras, sin fórmulas rápidas y sin la presión de “tener que estar bien”.A lo largo del episodio exploramos:🌱 Cómo volver a un estado de conexión con nosotros mismos🧠 La relación entre cuerpo, mente y dimensión espiritual⚖️ La importancia del equilibrio y la integración de todas nuestras dimensiones😮💨 Por qué normalizamos vivir desconectados y acelerados🛑 El valor de detenernos, escuchar el cuerpo y validar lo que sentimosJuanita nos recuerda que la vida es hoy, que no se vive en el pasado ni en un futuro que no conocemos, y que empezar bien no significa hacerlo perfecto, sino hacerlo con consciencia.📲 SIGUE A Juanita Pinto Ospina📸 Instagram: https://www.instagram.com/psi.juanitapintoo/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 Intro02:40 Cuerpo y Mente07:00 La sociedad del descarte10:30 Establecer metas claras 15:00 Conectar la espiritualidad18:15 Hay situaciones que no podemos manejar22:40 Hay algo que necesita atención 26:00 Validar las emociones | la respuesta esta en nosotros30:30 Sociedad del descarte | Valentía, coraje y humildad32:30 Desarrollando nuestro máximo potencial | ¿Quien soy yo?38:00 Detente revisa y atiende 42:24 Mirada integral 46:00 Cierre e invitación a continuar la conversación para miembrosÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#SaludMental #Psicología #BienestarEmocional #ConexiónInterior #RegulaciónEmocional#EmpezarElAño #InicioDeAño #PropósitosConscientes #VivirElPresente #SeguridadEmocional#ReventandoBurbujas #PodcastLatino #PodcastDePsicología #SaludMentalLatam #CrecimientoPersonal
Cerramos el año con una conversación entre hosts que no intenta salvarte, sino decirte la verdad que nadie quiere escuchar antes de un nuevo comienzo.A partir del libro “Romperme fue solo un comienzo” de Alberto Linero, hablamos de:Por qué la vida no sucede en escenarios idealesLa mentira de “yo puedo con todo”El miedo a decepcionar cuando decides ser túLa resiliencia real: transitar, no negarEspiritualidad sin máscaras, sin dogmas, sin posesEsperanza como decisión, no como discursoRomperse, doblarse, caer de rodillas… y seguirEste episodio no es cómodo. Es necesario.Si 2025 te quebró, este es tu lugar para cerrar el año con sentido y empezar el 2026 sin la carga que no te corresponde.📘 Libro del mes: Romperme fue solo un comienzo – Alberto Linero💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué te rompió este año?Sigue al autor para saber mas acerca de su trabajo en sus redes sociales: https://www.tiktok.com/@albertolinerogo https://www.facebook.com/AlbertoLineroGo/ https://www.instagram.com/plinero https://www.youtube.com/c/AlbertoLineroGo🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 Cerrar el año desde la verdad02:14 Por qué este libro llega justo el 31 de diciembre05:32 Romperse no es fracasar08:47 La muerte del padre y lo que no decimos a tiempo12:40 Vivimos justificándonos todo el tiempo15:55 Autenticidad: dejar de cumplir expectativas19:30 El mayor acto de valentía: existir22:58 Espiritualidad, psicología y sentido26:40 La vida no sucede en escenarios ideales30:15 Caer de rodillas también es fortaleza34:10 Resiliencia: no es aguantar, es transitar37:45 Soltar personas, soltar versiones41:20 Ejercicio de gratitud y felicidad mínima44:10 Mantras para iniciar el 202647:20 Qué es realmente la resiliencia48:40 Cierre: romperse fue solo el comienzoÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#RomperseParaCrecer, #CrecimientoConsciente, #SanarNoEsLineal, #PsicologiaEmocional, #HeridasInvisibles, #ReconstruccionInterior, #ConcienciaProfunda, #DolorQueTransforma, #CrisisExistencial, #EvolucionPersonal, #TrabajoInterior, #ResponsabilidadEmocional, #DespertarConsciente, #SanarDesdeLaRaiz, #FortalezaEmocional, #ReflexionProfunda, #CambioInterno, #CerrarCiclos, #Reconstruirse, #ReventandoBurbujas
En este episodio de Reventando Burbujas, conversamos sobre una idea incómoda pero necesaria: la duda como el verdadero enemigo del crecimiento personal.Hablamos de:Qué es realmente la certeza absoluta (y por qué no es positivismo tóxico).La diferencia entre fe, esperanza y convicción.Cómo la duda sabotea decisiones, proyectos, relaciones y migraciones.Por qué no necesitamos ver todo el mapa para avanzar.Cómo cambiar el mindset antes de actuar y no después.El rol del dolor, los errores y los “desiertos” en el proceso de crecimiento.Por qué esperar a “sentirte listo” es una trampa mental.Este episodio es para quienes están cerrando un ciclo, iniciando uno nuevo o sintiendo que siguen postergando decisiones importantes por miedo.🎧 Escúchalo completo y cuéntanos en los comentarios:👉 ¿Qué decisión has postergado por falta de certeza?🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 La duda y las decisiones que postergamos02:10 ¿Qué es realmente la certeza absoluta?05:40 Fe vs certeza absoluta (no son lo mismo)09:15 La duda como puerta de entrada al caos13:20 Migrar, decidir sin ver el mapa completo17:45 Positivismo tóxico vs certeza real22:10 El dolor, el error y el aprendizaje26:30 Cambiar el mindset antes de actuar30:20 Acción, miedo y autosabotaje34:10 Cierre de año y decisiones para el 202637:30 Pregunta final para la audienciaÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#CertezaAbsoluta, #DudaExistencial, #CrecimientoPersonalReal, #PsicologiaProfunda, #MindsetOscuro, #DesarrolloPersonalConsciente, #DecisionesDifíciles, #AutosabotajeMental, #MiedoAlCambio, #BloqueosEmocionales, #TransformacionInterior, #ConcienciaEmocional, #EvolucionPersonal, #SalirDelCaos, #ResponsabilidadEmocional, #RomperCreencias,
Hoy no es un día cualquiera. Y este episodio tampoco lo es.En este especial de Navidad, conversamos con Teresa Salazar Posada, canalizadora de mensajes angelicales, terapeuta espiritual y creadora del Reiki Angelical, para hablar de algo que muchos han dejado de creer, pero que sigue siendo profundamente humano: los milagros.No desde la fantasía.No desde la promesa vacía.Sino desde la consciencia, la fe y la responsabilidad personal.📲 SIGUE A TERESA SALAZAR🌐 Web: https://www.teresalazarposada.com/inicio📸 Instagram: https://www.instagram.com/conectateangeles/▶️ YouTube: @teresasalazarconectateconl1382 🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 Bienvenida a Reventando Burbujas y presentación de Teresa Salazar02:10 Por qué hablar de milagros en Navidad05:00 Qué son realmente los milagros (y qué NO son)08:20 La fe: cuándo se pierde y por qué11:40 Pedir milagros desde la carencia y el error más común15:10 El rol de la víctima y cómo bloquea los milagros18:30 Responsabilidad personal vs. esperar que “algo externo” ocurra21:50 Ángeles: guías, no magia ni salvadores25:40 Cómo escuchar las señales sin obsesionarse29:10 Coherencia entre pensamiento, emoción y palabra32:40 Espiritualidad consciente sin religiosidad36:00 El cansancio emocional de fin de año39:20 Cómo cerrar ciclos sin perder la fe42:30 Prepararse interiormente para un nuevo comienzo45:40 Mensaje final para quienes sienten que ya no pueden más48:20 Despedida y reflexión de NavidadÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #PodcastLatino #PodcastEnEspañol #Milagros #EspiritualidadConsciente #FeYConsciencia #NavidadConSentido #DespertarEspiritual #CrecimientoPersonal #SanaciónEmocional #ConcienciaPlena #Ángeles #EspiritualidadModerna #PodcastDeDesarrolloPersonal #ReflexiónDeVida #CierreDeAño #ReikiAngelical #MeditaciónConsciente #MensajeParaElAlma #PodcastNavidad
En este episodio entre hosts de Reventando Burbujas, hablamos del fin de un ciclo de 10 años, del año 1, de la llamada quinta dimensión y de una verdad incómoda:el cambio no llega solo, te exige dejar versiones viejas de ti.Conversamos sobre:• Por qué el 2026 no es mágico, pero sí decisivo• La diferencia entre espiritualidad real y autoengaño• Ego, propósito y vulnerabilidad• Por qué muchos sentirán que “no pasa nada”… y otros lo sentirán todo• Qué hábitos, creencias y máscaras ya no funcionan• El verdadero significado de despertar conscienciaEste episodio no es motivacional.Es una advertencia amorosa.💬 Pregunta clave:¿Qué versión de ti vas a dejar atrás antes de llegar al 2026?👇 Déjanos tu respuesta en los comentarios.📌 Suscríbete y activa la campanita. Este canal no es para todos.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 El 2026 no es lo que crees02:41 El fin del ciclo de 10 años06:05 El error de esperar cambios mágicos09:12 Año 1: empezar desde cero (de verdad)12:48 La quinta dimensión explicada sin misticismo16:35 El ego que no quiere soltar20:10 Vulnerabilidad: la fuerza que incomoda24:05 Por qué muchos no sentirán ningún cambio28:30 Hábitos reales vs hábitos fantasía32:45 Propósito sin validación externa37:10 El peligro de compararte con otros41:20 Si llegas igual al 2026, algo falló45:10 La pregunta que no puedes evitarÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas, #DespertarConsciente, #CrecimientoPersonalReal, #EvolucionInterior, #CambioDeConciencia, #DesarrolloPersonalProfundo, #PsicologiaHumana, #PsicologiaOscura, #TransformacionInterior, #DespertarEspiritual, #VulnerabilidadReal, #PropositoDeVida, #RomperPatrones, #CierreDeCiclos, #SanacionEmocional, #ConcienciaPlena, #DespertarEmocional, #EgoVsProposito, #ReflexionesProfundas, #LatinosConscientes
Más de 8 millones de venezolanos vivimos fuera de nuestro país.En este episodio especial grabado en Cedrizuela Fest 2025 https://www.instagram.com/cedrizuela_fest/ , buscamos responder una pregunta que nos atraviesa a todos:¿qué significa ser venezolano en el extranjero?Este episodio de Reventando Burbujas fue grabado fuera del estudio, en medio de la energía, los sabores y las historias del Cedrizuela Fest 2025 en Bogotá.Queremos agradecer especialmente a Cedrizuela https://www.instagram.com/cedrizuelaoficial/ y a su creador y organizadores https://www.instagram.com/alejandro.alemh/ por abrir este espacio de encuentro, cultura y comunidad que demuestra que la identidad también se construye en colectivo.Durante el festival conversamos con emprendedores y negocios que, desde distintos caminos, representan el esfuerzo, la creatividad y la resiliencia de la diáspora venezolana:https://www.instagram.com/andinoscolombia/https://www.instagram.com/poffiminipancakes/https://www.instagram.com/santamonicagrillburger/https://www.instagram.com/tequenodelivery/https://www.instagram.com/crumbzacookies/https://www.instagram.com/lacioccolata.co/https://www.instagram.com/ysaviccakes/https://www.instagram.com/onceonce_ropaurbana/https://www.instagram.com/issas.col/https://www.instagram.com/matchbylupita/https://www.instagram.com/funjuntossepuede/https://www.instagram.com/valvasone.antipasti/https://www.instagram.com/bebachicha/https://www.instagram.com/cordillerasdeamerica/https://www.instagram.com/pastelesedwardbogota/Cada uno de ellos aporta una historia que confirma algo esencial:donde haya venezolanos, se puede volver a construir comunidad.🧠 Pregunta para ti:¿Desde dónde nos escuchas y qué ha significado para ti ser venezolano en el extranjero?Te leemos en los comentarios 👇🔔 Suscríbete para seguir reventando burbujas sobre identidad, migración y sentido de comunidad.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – Introducción05:08 – Conversación con el organizador de Cedrizuela Fest 202518:38 – Voces de emprendedores y negocios participantes56:00 – Cierre y reflexión finalÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #PodcastReventandoBurbujas #VenezolanosEnElExtranjero #MigraciónVenezolana #DiásporaVenezolana #CedrizuelaFest #CedrizuelaFest2025 #ComunidadVenezolana #EmprendimientosVenezolanos #IdentidadVenezolana #VenezolanosEnColombia #VenezolanosEnBogotá #OrgulloVenezolano
En este episodio experimental de Reventando Burbujas, Asdrúbal y Yolimar conversan directamente con una inteligencia artificial a la que llamamos Luna.No para hablar de tecnología, sino para hacerle las preguntas que los humanos evitamos hacernos entre nosotros.Hablamos de:Por qué buscamos a la IA para hablar de amor, soledad y sentidoQué revela de nosotros la forma en que le preguntamosEl miedo a que la tecnología nos sustituyaLa pérdida de la empatía y el contacto humanoEl futuro del trabajo, la creatividad y lo hecho a manoY por qué quizás el verdadero problema no es la IA… sino nosotrosEste no es un episodio para aprender a usar inteligencia artificial.Es un episodio para mirarnos al espejo.💬 Déjanos en los comentarios:¿Qué pregunta le harías tú a una IA si fueras completamente honesto?🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – ¿Puede una IA ser una invitada?02:10 – ¿Cómo ve una inteligencia artificial a la humanidad?05:48 – La emoción que más nos define (y no es la que crees)09:32 – Amor, contradicciones y miedo humano14:05 – Soledad en la era digital18:27 – ¿La IA como psicólogo? El límite peligroso22:40 – El miedo a una IA enemiga27:15 – Trabajo, creatividad y reemplazo humano31:58 – ¿La tecnología nos está apagando la imaginación?36:20 – Empatía vs apariencia: lo que la IA no puede entender41:10 – Lo hecho a mano, lo humano y el futuro45:30 – La pregunta final que nos deja incómodosÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #InteligenciaArtificial, #ConcienciaHumana, #PsicologiaHumana, #CrecimientoPersonal, #DespertarConsciente, #ReflexionesProfundas, #MenteHumana, #CrisisExistencial, #PsicologiaOscura, #PensamientoCritico, #IncomodidadNecesaria, #Autoconocimiento, #SoledadModerna, #HumanidadDigital, #EmpatiaPerdida, #FuturoHumano, #CuestionarloTodo, #VerdadesIncomodas, #EvolucionInterior,
Dr. Milo Franco (Sanar o Morir) explora cómo el intestino controla tu ánimo, tu envejecimiento y tu salud. Aprende las 5 R para reparar el intestino y protocolos prácticos que sí puedes aplicar HOY. Suscríbete y activa la campana para no perder la parte exclusiva para miembros.Cuerpo completo (para “Mostrar más”):En este episodio Asdrúbal y Yoli conversan con el Dr. Milo Franco — médico, autor de Sanar o Morir — sobre epigenética, microbiota, el eje intestino–cerebro y protocolos prácticos para reparar el intestino, rebalancear tu microbiota y reducir inflamación. Hablamos de:Por qué gran parte de la serotonina se produce en el intestino y cómo eso impacta el ánimo.Qué significa “intestino permeable”, cuánto tarda en dañarse y cuánto en repararse.Las 5 R: Remover, Reparar, Rebalancear, Repetir (y Reducir) — pasos accionables.Hábitos simples para estimular el nervio vago (sí: cantar, gárgaras) y por qué funcionan.¿Te gustó? Suscríbete, comparte y guarda este episodio.👉 ¿Quieres la conversación sin filtro (parte íntima y práctica sobre “lo que sale”)? Hazte miembro — ahí está la sección exclusiva.Redes del Dr. Milo: https://www.instagram.com/dr.milofranco/ (Instagram)https://www.tiktok.com/@koryowellness (TikTok). Compra Sanar o Morir — https://www.amazon.com/dp/B0CYXWXDGK?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnvrFONGq__gL2D3BitqGdkHZGbJQVMbEZeUSvkLLpgfkxShz5pHcP5edoYJk_aem_-V5ErAozIVXsf9nPmJuUAA🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00:00 - Intro + bienvenida00:01:10 - Presentación del Dr. Milo Franco y del libro Sanar o Morir.00:03:20 - Por qué el intestino es el "segundo cerebro" (con ejemplos cotidianos).00:08:45 - Nervio vago: que es y como influye en la salud mental.00:15:30 - por qué importa y cómo la alimentación la modifica.00:22:10 - Intestino permeable: cuánto tarda en dañarse (5 minutos) y cuánto en repararse (4–6 meses).00:28:00 - Las "5 R" para reparar el intestino (Remover, Reparar, Rebalancear, Repetir, Reducir).00:36:10 - Alimentos y suplementos clave: zinc, magnesio, frutos rojos, kimchi y estrategias prácticas.00:43:20 - Estreñimiento, evacuación diaria y soluciones concretas (citrato de magnesio, fibra).00:49:00 - Casos clínicos, anécdotas y cómo empezar paso a paso.00:52:30 - Teaser miembros: contenido sin filtro sobre "la caca" y prácticas íntimas. (Solo miembros).00:55:00 - Cierre, donde encontrar al Dr. Milo y oferta especial del libro.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#Intestino #Microbiota #SanarOMorir #SaludIntegral #Epigenética #NervioVago #ReventandoBurbujas #DrMiloFranco #Kimchi #Bienestar
En este episodio entre hosts, Asdrúbal y Yolimar conversan sin filtros sobre el Efecto Miguel Ángel: la idea de que otras personas ven en nosotros un potencial oculto y, a veces, nos tallan hacia esa versión — para bien y para mal. Hablamos de máscaras, perfección, aceptación, sombras y del dolor necesario del sincel cuando la vida nos remodela.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 - Intro y bienvenida (presentación de hosts).00:42 - Pregunta inicial: "¿Y si crecer es quitar y no añadir?"03:10 - Qué es el Efecto Miguel Ángel (explicación del concepto).08:05 - Miguel Ángel: lado positivo vs lado oscuro (cómo puede elevar o hundir).12:20 - Ejemplos personales: Asdrúbal y Yoli cuentan experiencias (aceptación / perfección).18:30 - ¿Qué hemos tenido que quitar para "esculpirnos"? (preguntas para la audiencia).24:00 - Perfección, validación externa y autoexigencia (diálogo sobre daños).30:10 - Capas, mascaras y el cuento de la cebolla (como reconocerlas).35:45 - Sombras: adicciones, rencor y partes no atractivas de la escultura.41:30 - Pregunta clave final: "¿Estás dispuesto a reventar el mármol?" 46:50 - Cierre y despedida (próximos episodios: domingos y miércoles).Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #NadieTeDijoEsto #EraAlReves #EfectoMiguelAngel #QuitarCapas #CrecimientoPersonal #Autenticidad #PodcastLatino #SoltarParaCrecer #SerTuMejorVersión #SombrasYLuces #SanarEsSoltar
¿Por qué seguimos en silencio sobre el VIH? En este episodio Gilberto Méndez (@dosisbienestar) desmonta mitos, explica PREP, indetectabilidad y cómo la carga emocional pesa tanto como la carga viral. Enlaces y contacto:Gilberto Méndez — Instagram: https://www.instagram.com/dosisbienestar/Web: https://psicologogilbertomendez.com/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps0:00 - Intro y presentación.0:30 - Gancho inicial: "el silencio ha hecho más daño que el mismo virus."2:00- ¿Que es la conmemoracion del día mundial de respuesta al VIH?4:30 - Tríada del terror: muerte, sufrimiento y estigmatización.8:45 - Como influye la narrativa social y la religión en el estigma.12:30 - Respuestas emocionales tras el diagnóstico (ansiedad, depresión, PTSD).16:00 - Prevención primaria vs secundaria (condón + tamizaje).20:00 - PREP explicado: ¿qué hace y cómo se toma? (diaria/disponibilidad)24:30 - Debates sobre conducta sexual y riesgos asociados (contenido para adultos, condón).29:30 - Indetectable = intransmisible (qué significa para la vida y la sexualidad).35:00 - Acceso al tratamiento en Colombia y barreras (EPS, migrantes).40:30 - Avances médicos y esperanza (inyecciones cada 6 meses, investigación de curas).44:00 - Programa "Aquí y ahora" y recursos (cómo contactar a Gilberto).47:20 - Cierre y llamada a miembros (contenido extra para suscriptores).Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #Ansiedad #SaludMental #Psicólogo #Terapia #RegulaciónEmocional #Bienestar #Autocuidado #ConsejosPrácticos
Vivimos repitiendo comportamientos automáticos, copiando hábitos que creemos normales y anestesiando señales de nuestro cuerpo y nuestras emociones.Después de leer Sanar o morir del Dr. Milo Franco, entendimos que muchísimas cosas que hacemos TODOS LOS DÍAS nos están drenando sin que lo notemos.En este episodio entre hosts, reventamos las burbujas más profundas:hábitos que vienen desde la infancia y que nunca cuestionasteemociones que reprimiste por añosla relación tóxica con el teléfono que todos negamosla necesidad de gritar, llorar y liberar antes de somatizarcómo normalizamos sentirnos mal… y lo llamamos “así soy yo”Este NO es un episodio para escuchar por encima.Es uno para mirarte completo.📚 Compra el libro Sanar o Morir aquí:👉 https://www.amazon.com/-/es/Sanar-Morir-Rejuvenecer-disfruta-mereces/dp/B0CYZS9W71🔹 Sigue al autor, Dr. Milo Franco:Instagram: https://www.instagram.com/dr.milofranco/YouTube: https://www.youtube.com/@DrMiloFrancoTikTok: https://www.tiktok.com/@koryowellness🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – Intro + música00:42 – Bienvenida: este libro nos sacudió muchísimo02:10 – ¿Por qué este libro nos confrontó más de lo esperado?05:12 – Normalizar hábitos tóxicos sin darnos cuenta08:40 – La cultura pop vs. nuestra salud emocional11:50 – “Siento que lo conozco”: la cercanía del Dr. Milo15:05 – ¿Por qué repetimos comportamientos que nos dañan?18:37 – Gritar, llorar, soltar: lo que nadie te enseñó23:00 – “Yo reprimo, tú no”: dos formas de manejar emociones27:18 – La parte más incómoda: la relación tóxica con el celular32:14 – Nomofobia: el miedo a estar sin el teléfono35:55 – Copiar hábitos de quienes nos rodean sin darnos cuenta39:40 – Valores, respeto y coherencia: autosabotaje silencioso42:55 – La influencia de la música y la vitamina M47:22 – Lo que comes… y lo que escuchas (importa más de lo que crees)50:10 – Reflexión final: 2025 nos retó, 2026 no nos va a encontrar igual52:00 – El libro del mes de diciembre + cierreÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#reventandoburbujas #saludmental #crecimientopersonal #librodelmes #hábitostóxicos #sanaremociones #bienestarintegral #podcastenespañol #latamcreators #parati #fyp
En este episodio hablamos con El Tejedor: desde sus primeros cactus tejidos hasta crear Tejidos Odom, viralizar encuentros, y transformar el tejido en espectáculo. Hablamos de estigma social (¿por qué pensamos que tejer es “de abuelas”?), salud mental (por qué tejer calma la ansiedad), y episodios extremos que muestran que el arte no tiene límites.🌐 Síguelo: Instagram https://www.instagram.com/el_tejedorr/ — YouTube: @eltejedordeconfianza 🎧 ¿Quieres más? Únete a nuestros miembros para contenido extra y detrás de cámaras.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps0:00 — Introducción + bienvenida (Asdrúbal & Yoli)0:45 — El color morado y el gorrito icónico del Tejedor (por qué es su sello).4:10 — Primeros cactus vendidos: cómo empezó (primeros pedidos y el descubrimiento).9:30 — La creación de la marca “Tejidos Odom” y la transición a tiempo completo.14:40 — Barreras, estigmas y cómo romper el estereotipo: hombre que teje.20:15 — ¿Qué le ha enseñado el tejido? (ansiedad, supervivencia emocional, poder).26:50 — Referentes, música y la ambición de ser “rockstar” del tejido.30:30 — El suéter de los ojos — pieza icónica y su significado.34:45 — Parches a Tejer: del picnic a 300 personas (y luego hasta 2000).39:10 — Tejidos extremos: globo, buceo, aguja perdida, anécdotas extremas.45:20 — Consejo clave: respetar el proceso para aprender a tejer.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#reventandoburbujas #tejido #amigurumi #crocheter #ansiedad #creatividad #saludmental #podcastlatino #parati #tendencias
No haces todo para sanar: tal vez solo coleccionas rituales. En este episodio entre hosts desmontamos la moda del “selfcare” y te decimos cómo reconocer si te sirve a ti —o solo es una foto bonita. Suscríbete y comenta qué estás practicando de verdad.En este episodio Asdrúbal y Yolimar hablan claro: ¿sanar se volvió una moda? ¿Te obligan las redes a meditar, leer y comprar para ser “mejor”? Hablamos de autenticidad, presión social, soluciones de microondas y cómo elegir lo que realmente funciona para ti.Lo que encontrarás:Por qué seguir tendencias te puede empeorar en vez de sanar.La “lista de sanación” y por qué te genera culpa.Cómo reconocer técnicas útiles vs. soluciones rápidas.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps0:00 — Intro y bienvenida.01:12 — Planteamiento: ¿sanar o seguir una moda?05:30 — Ejemplos de tendencias (té, clubes, coaches, micro soluciones).12:45 — “El podcast como menú”: no necesitas todo.20:10 — Soluciones de microondas y vida perfecta en redes.27:00 — Presión social: comparaciones y autodiagnóstico.33:30 — ¿Qué es realmente sanar? (perdón, manejo, convivencia con miedos).40:15 — Vulnerabilidad, culpa por descansar y la productividad emocional.46:00 — El valor de la pausa: “tu vida es un jardín”.49:30 — Cierre, CTA y llamado a comentar.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas
En este episodio de Reventando Burbujas hablamos con Sebastián Patarroyo (https://www.instagram.com/instasebas_/ https://www.instagram.com/sebasworld__/) sobre: su infancia en Soacha, el proceso para comprar su apartamento, la construcción de su identidad creativa, la lucha contra el desánimo y el costo humano del éxito. Este episodio está lleno de confesiones que pocas veces se ven en redes: lágrimas, soledad, resiliencia y recomendaciones de lectura que cambiaron su vida.📌 Conecta con SebastiánInstagram: https://www.instagram.com/instasebas_/Profesor / clases: https://www.instagram.com/sebasworld__/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps0:00 - Intro y bienvenida (gancho del episodio).1:22- Presentación de Sebastián: quién es y por qué inspira.4:05 - Orígenes en Soacha - primer relato de infancia y contextos.8:28 - El proceso para comprar su apartamento: ahorro, dolores y primeros fracasos.12:10 - El librero y cómo la lectura se integró a su contenido.15:40 - ¿Se nace creativo? Sebastian desmonta el mito.18:55 - Cómo balancea varios nichos sin morir en el intento.21:30 - Claves para vencer el desánimo: estrategias internas.27:05 - "Fake it till you make it": inseguridades y actuación en redes.31:45 - El costo del éxito: tiempo, soledad y renuncias. (momento emotivo)36:20 - Episodio Netflix / alfombra roja - reacción y asombro.40:05 - ¿Quien es Sebastian cuando apaga la camara? intimidad y rituales.44:10 - Recomendaciones de lecturas (Han Kang, Laura Restrepo, etc.).Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#reventandoburbujas #CreadoresLatam, #DecoracionConProposito, #LecturaEnCasa #VencerElDesanimo, #ComoAhorrarParaCasa, #SoledadCreativa #HistoriasReales, #DeSoachaALaCima, #PodcastEnEspanol, #Transformación
Toma decisiones, parálisis decisional, claridad emocional, valores y propósito, micropasos, intuición informada, fatiga decisional, aceptar la imperfección — en este episodio de Reventando Burbujas Asdrúbal y Yoli desmenuzan por qué nos cuesta decidir y entregan 7 claves accionables para empezar a decidir ya. Basado en experiencias personales, estudios y ejemplos que te van a tocar de cerca.¿Qué vas a encontrar en 51 minutos?• Por qué la idea de la “decisión perfecta” te paraliza.• Cómo usar la claridad emocional para saber si una decisión es tuya.• Cómo alinear decisiones con tus valores para aumentar satisfacción.• Estrategias para reducir opciones y evitar la ansiedad de elegir.• Cómo fragmentar decisiones grandes en micropasos que sí se hacen.• Qué es la intuición informada y cómo escucharla sin superstición.• Por qué aceptar la imperfección acelera tu vida.Tarea práctica (hazlo ahora):Piensa en UNA decisión que llevas posponiendo.Escribe 3 opciones (no más).Elige el primer micro-paso y hazlo hoy. Comenta abajo cuál fue tu micro-paso. ✅🔔 ¿Quieres más? Hay contenido exclusivo para miembros con ejercicios guiados y plantillas para tomar decisiones. Hazte miembro desde el canal.📌 Síguenos: Instagram https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 — Intro: quiénes somos y de qué va el episodio.01:10 — ¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? (parálisis social y miedo al qué dirán).06:30 — La mentira de la “decisión perfecta” (por qué ese mito nos bloquea).10:00 — Clave 1: Claridad emocional — ¿cómo te hace sentir? (visualización).15:30 — Clave 2: Propósitos y valores — decisiones alineadas.21:00 — Clave 3: Simplificar opciones (Paradoja de la elección).25:30 — Clave 4: Decisiones incrementadas — dividir en micropasos.30:00 — Clave 5: Evitar la fatiga decisional y delegar.35:30 — Clave 6: Intuición informada — no es magia, es experiencia.40:30 — Clave 7: Aceptar la imperfección (no existe la decisión perfecta).45:30 — Tarea práctica: cómo empezar hoy (3 pasos concretos).50:00 — Cierre, llamada a la acción y contenido exclusivo para miembros.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#TomaDeDecisiones #DecideHoy #MicroPasos #ReventandoBurbujas #CrecimientoPersonal #ClaridadEmocional #NoMasParálisis #DecisionesConsciente
Descubre por qué el tarot no predice el futuro: te muestra las decisiones que estás repitiendo.En este episodio conversamos con Liz la tarotista (https://www.instagram.com/lizlatarotista/) sobre cómo el tarot terapéutico te ayuda a reconocer patrones, cerrar ciclos y prepararte para el nuevo año.🌀 Hablamos de los arcanos que representan transformación, soledad creativa y renacimiento, y de cómo usar estas señales para cambiar antes de 2026.🎧 Escucha hasta el final: Liz comparte una mini lectura simbólica para nuestra comunidad.📲 Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/lizlatarotista/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 Introducción y bienvenida al episodio 01:25 ¿Qué es realmente el tarot terapéutico? 04:58 Diferencia entre adivinación y autoconocimiento 08:10 Cómo Liz descubrió el tarot como herramienta de sanación 11:45 Arcanos y símbolos: el viaje del Loco 15:30 La Muerte: el arquetipo de transformación 18:42 El Ermitaño y el poder de la introspección 22:55 Cómo evitar las lecturas falsas y reconocer una guía auténtica 27:18 Ejercicios simples para conectar con tu intuición 32:10 Casos reales: lecturas que cambiaron caminos 36:48 Miedos comunes al usar el tarot y cómo superarlos 40:22 Señales que te dicen qué cambiar antes de 2026 44:40 Mini lectura simbólica para la comunidad 47:55 Cierre y mensaje finalÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#reventandoburbujas #TarotTerapéutico #TarotColombia #ArquetiposJung #RompePatrones #SanarTrauma #Autoconocimiento #ReelsPsicologia #PodcastLatino #FinDeAño2025 #LecturaDeCartas
💭 Todos hemos sentido que la vida pesa. Que solo sobrevivimos para pagar cuentas o cumplir deberes.Pero ¿y si tu propósito no estuviera allá afuera, sino dentro de ti?En este episodio reflexionamos sobre:Qué significa realmente vivir con Ikigai (más allá del diagrama viral de internet).Las 4 preguntas que te ayudarán a descubrir tu propósito.Por qué confundimos éxito con pasión (y cómo dejar de hacerlo).Cómo vivir con sentido incluso cuando todo parece rutinario.✨ Ikigai no es una meta. Es el camino que hace que tu vida pese menos, se sienta más liviana y tenga dirección.Déjate acompañar por Asdrúbal y Yoli en esta conversación íntima, honesta y profundamente humana.👇 Cuéntanos en los comentarios:¿Qué te hace sentir vivo hoy? 🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps0:00 - Intro: Bienvenida y propuesta del episodio0:25 - Gancho: ¿Por qué tu vida podría cambiar con una sola palabra?1:10 - Presentación del tema: ¿Qué es Ikigai y por qué lo traemos?2:40 - Relación con el libro del mes y referencias (Dr. Milo / Dr. Oswaldo)5:00 - Origen: Okinawa y las zonas azules (longevidad)7:30 - Vivir vs sobrevivir: el problema moderno9:40 - ¿Por qué muchos encuentran su Ikigai tarde en la vida?12:05 - Introducción a las 4 preguntas centrales del Ikigai13:15 - Pregunta 1 — ¿Qué amas? (ejemplos y ejercicio)18:10 - Pregunta 2 — ¿En qué eres bueno? (trampas del ego)23:50 - Pregunta 3 — ¿Por qué podrías recibir remuneración?29:10 - Pregunta 4 — ¿Qué necesita el mundo?33:20 - Ejercicio práctico: anota 3 cosas que amas / 3 en las que eres bueno36:40 - Diferencia crítica: pasión vs éxito (reflexión)39:30 - Consejos prácticos para empezar hoy (pequeños pasos)41:10 - CTA: comparte tu Ikigai en comentarios / redes42:00 - Cierre y despedida43:00 - Outro / música🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujasÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join#Ikigai #PropósitoDeVida #ReventandoBurbujas #DesarrolloPersonal #FilosofíaJaponesa #VidaConSentido #Motivación #Reflexión #SaludEmocional #PodcastLatino
¿Sientes que haces todo bien, pero nada cambia? 🌪️Este episodio de Reventando Burbujas te mostrará por qué el verdadero liderazgo no empieza en una empresa… sino en ti.👉 Suscríbete y activa la campanita para no perderte las próximas conversaciones transformadoras.Nuestra invitada, Claudia (https://www.instagram.com/byclaumartinezz/) comparte cómo pasó de perderlo todo en una crisis económica a convertirse en una formadora de líderes en la comunidad Social Economic Networkers, ayudando a miles de personas a recuperar su poder personal y financiero.En esta conversación descubrirás:✨ Por qué la escasez no es solo material, sino mental y emocional.🔥 Cómo tomar decisiones incómodas te lleva a tu versión más libre.🌍 Qué significa vivir en “la economía de las buenas personas”.💬 Cómo el network marketing puede ser un puente hacia la autonomía y el propósito.💡 Y sobre todo: por qué liderarte a ti mismo es el primer paso para transformar tu vida.Esta no es una charla sobre dinero, es una conversación sobre reconstruir tu valor personal, servir a otros y volver a creer en lo posible.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – Introducción: Liderarte o rendirte01:45 – ¿Qué significa ser líder de tu propia vida?02:20 – La historia de Claudia: de la crisis financiera a un nuevo propósito07:00 – Escasez mental, emocional y espiritual: las verdaderas limitantes09:00 – Romper las creencias heredadas sobre el dinero y el éxito13:30 – Cómo transformar el dolor en liderazgo16:00 – Reinventarse después de perderlo todo23:00 – Por qué solo cambias cuando te duele27:00 – El liderazgo como servicio, no como estatus37:00 – Inteligencia emocional: el verdadero negocio del siglo XXI41:00 – Mensaje final: todos tenemos alas43:00 – Cierre + invitación a la sección exclusiva para miembrosÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #LiderazgoPersonal #CrecimientoInterior #EscasezMental #PodcastLatino #HistoriasQueTransforman #DesarrolloPersonal #ClaudiaHerrera #Autoliderazgo #MotivaciónLatina #MindsetLatino
Hay culturas que le temen a la muerte.Y hay otras —como la mexicana— que la abrazan, la visten de flores y la llenan de vida. 🌼En este episodio, María del Carmen Yáñez Ramos (https://www.instagram.com/marycarmenneuro/) psicóloga y neuropsicóloga mexicana radicada en Colombia, nos enseña cómo los rituales del Día de Muertos pueden ayudarnos a procesar el duelo, reconciliarnos con nuestros ancestros y transformar el dolor en gratitud.Conversamos sobre:✨ Por qué recordar a nuestros muertos sana el alma y calma el cerebro.🧩 Cómo los rituales reducen el cortisol y aumentan la oxitocina.🌻 Qué simboliza cada elemento del altar de muertos y cómo crear uno propio.💔 La migración como otro tipo de duelo y cómo adaptarse sin perder nuestras raíces.🔥 Por qué aferrarse duele más que soltar… y cómo soltar con amor.Una conversación íntima y luminosa sobre memoria, sanación y pertenencia.Porque honrar no es quedarse en el pasado: es aprender a vivir con lo que fue.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – Introducción02:10 – Entre la vida y la muerte: el verdadero sentido del Día de Muertos05:25 – Del miedo al significado: por qué no es adorar a la muerte09:40 – Ritual y ciencia: lo que dice Harvard sobre el duelo12:35 – México no es uno solo: cómo cambia la celebración según la región15:00 – Migrar, perder y reinventarse18:10 – La psicóloga y la madre: enseñar a sus hijos entre dos culturas22:20 – Altar de muertos: significado de cada elemento27:00 – La Catrina, el Catrín y el arte de reírse de la muerte30:15 – Ritual, memoria y neuropsicología34:10 – Duelo migratorio y reconexión con la identidad37:25 – Crecer en la mezcla: ni de aquí ni de allá, sino en expansión40:20 – Cierre y reflexión final41:45 – Invitación a miembros exclusivosÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #PodcastLatino #SaludEmocional #Duelo #DiaDeMuertos #CrecimientoPersonal #Bienestar #MariaDelCarmenYañez #Neuropsicología #Migración #PsicologíaLatina #RitualesQueSanan #HonrarSinAferrarse #AltardeMuertos #PodcastEnEspañol #DesarrolloPersonal #SanaciónEmocional
“Nacemos llorando y aprendemos a reír: 41 relatos que te devuelven a tu infancia.”En el libro del mes hablamos de Yokoi Kenji @YokoiKenjiDiaz y su colección de relatos que nos hizo recordar: la niñez, los personajes que nos marcaron y por qué cada vida —la suya y la tuya— tiene valor.En este episodio reflexionamos sobre autenticidad, compararnos con otros, y el ejercicio poderoso de reconocernos como el protagonista de nuestra propia historia. Escucharás por qué estos relatos nos hicieron reír, recordar y volver a querer a la Yoli de 8 años. ▶️ ¿Te gustó? Comparte este episodio y súmate al libro del mes.Compra / encuentra el libro: https://www.buscalibre.com.co/libro-llorar-reir-vivir-simplemente-yokoi-kenji/9786287578883/p/64206257# 🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – Intro: libro del mes y por qué elegimos a Yokoi Kenji02:30 – Primeras impresiones: ¿por qué los relatos conectan?05:30 – Cómo el libro despierta recuerdos de infancia08:00 – Comparar la vida propia con la de otros (insight clave)11:40 – Nacemos llorando y aprendemos a reír... 14:30 – Marketing del libro: portada, vandalización y voz del autor21:00 – Historias que nos hacen reír y llorar: reflexiones28:00 – Mirar atrás y reconocer tu historia34:10 – ¿Por qué aprender de experiencias ajenas sí funciona?39:10 – Ejercicio: recordar a la “yo” de 8 años (práctico)45:10 – Cierre: vivir, llorar, reír — invitación a la lectura49:00 – Anuncio: próxima lectura / programación del canal🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujasÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join#ReventandoBurbujas #LibroDelMes #yokoikenji Kenji #LlorarReirVivir #LecturaQueTransforma