En este episodio del podcast Rhode to Pregnancy, Malia y Ashley exploran el primer trimestre del embarazo, cubriendo todo, desde los desarrollos fetales clave hasta los cambios físicos y emocionales comunes. Ofrecen consejos prácticos sobre qué comer, qué evitar y cómo mantenerse activa y saludable. Las presentadoras repasan las pruebas comunes del primer trimestre, como la prueba prenatal no invasiva (NIPT) y la ecografía de translucencia nucal, y hablan de los recursos disponibles en Rhode Island para recibir atención médica a bajo coste. Terminan con un debate sensible pero informativo sobre los abortos espontáneos y los embarazos ectópicos, empoderando a las oyentes con conocimientos y haciendo hincapié en la importancia de buscar atención y apoyo cuando sea necesario.Temas clave tratados ¿Cuándo es el primer trimestre? ¿Qué cambios está experimentando mi bebé? ¿Qué cambios está experimentando mi cuerpo? Síntomas comunes del primer trimestre Qué hacer y qué no hacer durante el primer trimestre Qué esperar de la primera cita prenatal Qué tipo de pruebas esperar ¿Cuándo debo decirle a la gente que estoy embarazada? Síntomas de aborto espontáneo y qué hacer Síntomas de embarazo ectópico y qué hacer  Recursos en Rhode Island mencionados Open Circle Prenatal Yoga - clases de yoga prenatal basadas en los ingresos Nutrición durante el embarazo: ACOG Vitamin Angels Steps - cómo acceder a vitaminas prenatales gratuitas Información sobre el WIC: información sobre las ventajas de inscribirse en el WIC Directrices de ingresos del WIC - requisitos de ingresos para el WIC Guía del Banco de Alimentos de Rhode Island RIFC  Thundermist - atención prenatal a bajo coste Women and Infants  - atención prenatal a bajo costo Planned Parenthood  - servicios de aborto espontáneo a bajo costo Directorio de centros de salud - centros de salud de Rhode Island Enlaces y fuentes importantes Concienciación sobre el momento del embarazo. El primer trimestre: Johns Hopkins. Evolución del embarazo por semanas: Clínica Mayo. Alimentos que se deben evitar durante el embarazo: NHS. Preguntas frecuentes sobre el embarazo: ACOG. Nutrición durante el embarazo - ACOG Aborto espontáneo - Clínica Mayo Embarazo ectópico - Clínica Mayo Síganos en Instagram: @RhodetoPregnancy ¿Te ha gustado este episodio? ¡Compártelo con tus amigas y suscríbete para ver más! Próximo episodio: Náuseas y vómitos durante el embarazo.