Quadro comandado pelo personal trainer Rafa Lund, que traz dicas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, ajudando os ouvintes a adotarem hábitos mais saudáveis. Quartas e sextas, 10h25.
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Quadro comandado pelo personal trainer Rafa Lund, que traz dicas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, ajudando os ouvintes a adotarem hábitos mais saudáveis. Quartas e sextas, 10h25.
O certo é tomar whey protein e outros pré-treinos antes ou depois? Há alguma diferença de resultado?
Rio em Forma, com Rafa Lund
5 minutes
1 month ago
O certo é tomar whey protein e outros pré-treinos antes ou depois? Há alguma diferença de resultado?
Rafa Lund comenta sobre o whey protein se é melhor tomar antes ou depois dos exercícios.
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Rio em Forma, com Rafa Lund
Quadro comandado pelo personal trainer Rafa Lund, que traz dicas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, ajudando os ouvintes a adotarem hábitos mais saudáveis. Quartas e sextas, 10h25.
