Ti piace progettare?

Come senti la tua energia nelle fasi del progetto?

Quale fase preferisci?

In senso ampio, progettare significa fermarsi, comprendere dove si è, chi si è, cosa si sta facendo, per poi capire come andare avanti, cosa poter fare.

Capire quali possibilità abbiano senso per noi, in quale direzione sia significativo procedere, per quello che siamo, per quello che siamo stati e che potremmo essere.

Questo processo accade a livello individuale, collettivo, aziendale, scolastico.

Ti racconto come lo vivo io, sperando ti sia utile.

Cosa blocca la nostra autenticità?
Che cosa ci blocca dal divenire pienamente ciò che siamo?

Cosa blocca la nostra auto-realizzazione?

Cosa blocca la creatività?

Cosa blocca l’empatia?

Cosa ci impedisce di capirci davvero?

Sempre lui: il giudizio.

Se vuoi davvero essere autentico e autentica, impara a riconoscerlo e a sospenderlo.

Ti senti pronta/o per il cambiamento?
Sei sicura/o di voler cambiare?
Hai valutato bene di avere le risorse necessarie per affrontare il cambiamento?
Hai sufficiente motivazione?

Prima di fare un salto nel buio, prenditi un attimo per valutare bene cosa comporta passare dallo stato attuale allo stato desiderato. In questa puntata spero tu possa trovare qualche spunto.

Perché è cosi difficile capire gli altri?
Perché a volte è cosi difficile farci capire?
Che differenza c’è tra capire e sentire?

Gli altri non sono te!
Ognuno di noi vede il mondo dalla sua prospettiva.
Gli altri vedono il mondo in modo strano perché diverso dal nostro punto di vista, ma non c'è un torto e una ragione.

Siamo tutti stranieri per qualcun altro.

Perché alcune persone rispondono in modo aggressivo di fronte all’incertezza?
Perché altre si chiudono nel dubbio e non riescono a reagire?
Perché qualcuno è spinto verso il cambiamento e altri ne sono terrorizzati?

Si parla molto di intelligenza emotiva, di intelligenza sociale, soft skills fondamentali per poter far parte del mondo del lavoro. 
Le emozioni sono importanti nelle relazioni, con coi stessi, in famiglia, con gli amici, nel lavoro e nel mercato.

Che rapporto hai con le emozioni?

Ecco qui la traccia che usiamo in aula e in sessione per mettere i piedi per terra!

Il grounding ci aiuta a radicarci e a scaricare la tensione.

Sound design: Samuele Nestola @_smet_

Che cos’è la resilienza?

In che modo utilizziamo la creatività nella vita di tutti i giorni?

Adattarci in modo creativo all’ambiente è una risorsa che si può allenare, ed è davvero utile. Per poter funzionare bene abbiamo bisogno di imparare ad osservare il contesto e adattarci. Osservare senza giudicare. Se sto nel giudizio è praticamente impossibile trovare soluzioni creative. La creatività si blocca con i giudizio, quindi devo scegliere cosa mi conviene fare.

Di cosa ha bisogno il mondo?


Quando riusciamo a prenderci la nostra responsabilità individuale, quando abbiamo imparato a conoscerci, a essere ciò che siamo e a gestirci, allora possiamo ampliare lo sguardo al mondo.

In che modo posso contribuire per renderlo un posto migliore?
In che modo possiamo dare un senso alla nostra vita?

Hai chiare ora le tue passioni?

Hai chiaro cosa ti piace e cosa ti viene bene?

Per cosa vieni pagata o pagato?
Quali sono quelle attività che ti vengono bene, per cui ricevi in cambio denaro?

Oggi rivolgiamo il nostro sguardo alla Passione e alla Professione.
Buon lavoro!

Quali sono le cose che ti riescono facili, che fai volentieri, che non ti pesano?
Hai mai provato a far nascere qualcosa dal nulla?

Oggi parliamo di Talento e Creatività, due cose importanti, che abbiamo tutti.
Si, anche tu!

Quali sono le cose che sai fare bene?
 Quali sono le cose ch ti vengono bene?
 Quali sono i tuoi punti di forza?
 Le risorse su cui contare?

Oggi esploriamo le tue qualità, i punti di forza, i valori, gli ideali.

Pensa alle tue risorse: qualsiasi competenza di tipo cognitivo, emotivo, esperienziale a tua disposizione. 
Usiamo le risorse per risolvere i problemi.

Cosa hai fatto in passato per risolvere un problema? 

Ha funzionato? Bene, allora quella è una tua risorsa!

Che cos'è la motivazione?
La motivazione è la ragione per cui facciamo le cose, il motivo per il quale intraprendiamo un’azione: MOTIV-AZIONE.

Scopriamo insieme i tuoi interessi, le tue curiosità, quello che ti da energia.


Quali sono le cose che ti fanno star bene?

Per scoprire le tue passioni parti dal riconoscere le piccole cose che ti fanno stare bene, quelle cose per cui provi soddisfazione, dove ti senti fluire.

Scopriamole insieme con qualche facile esercizio!

Perché reagisci così?

Perché stai sempre sulla difensiva?

Da cosa ti difendi?


Cosa sono le difese?
Sono modi di evitare la realtà perché abbiamo paura che sia troppo dolorosa o difficile.
Le difese sono l’esatto opposto dell’autenticità.

Come sono le tue relazioni?
Ti nutrono, ti aiutano a crescere?
Oppure ti lasciano nella tua comfort zone?
In quali senti di vivere intimità, confidenza, rilassatezza?

In quali senti presente il fraintendimento, il conflitto?

In quali senti di poterti mostrare al 100% per quello che sei?

In quali invece è meglio tenerti un po’, sforzarti, darti un tono?

Per realizzarci come esseri umani abbiamo bisogno di relazioni ricche di empatia, genuine.


Vado bene solo se…

A che condizioni riconosci il tuo valore?

Qual’è la distanza tra le aspettative introiettate ed il tuo vero e autentico modo di vedere la vita?

In questo episodio esploriamo la relazione tra il nostro valore e tutte quelle condizioni che siamo abituati a rispettare per essere accettati dagli altri. 
Guardiamo un po’ più da vicino come tutti quei fattori esterni che abbiamo introiettato influenzino la nostra autostima, il valore che ci attribuiamo.

Fai fatica a trovare la motivazione?

Fai fatica a trovare soluzioni?

Hai giocato abbastanza da bambino?

Perché il bambino possa sviluppare autonomia, perché possa crescere la sua autostima, il suo istinto, la sua curiosità, la sua creatività, serve concedergli il gioco libero.

In questo episodio parliamo del legame tra motivazione e gioco spontaneo.

Siamo stati tutti bambini, ti ricordi di cosa avevi davvero bisogno?

Cosa eri disposto a fare pur di sentirti visto e amato?

Quanto era importante per giocare e sentirti libero di esplorare?

Per poter crescere bene, ci serve amore incondizionato: a prescindere da quello che fai, ho una considerazione positiva di te e ti supporto nel soddisfare il tuo bisogno di libertà e il tuo bisogno di appartenenza. 


Amore incondizionato, libertà e appartenenza. Oggi parliamo proprio di questo.

Perché fatichiamo ad essere pienamente noi stessi?
Cosa ci porta lontano dalla nostra autenticità e quindi da noi stessi?


Se nasciamo dotati di potenziale, perché è cosi difficile realizzarlo?

Se, come essere umani, ci muoviamo in modo naturale verso l’auto-realizzazione, proprio come le zucchine verso il sole, perché è così difficile essere felici semplicemente per quello che siamo?

Oggi apriamo un capitolo enorme, alla base non solo dell’autenticità, ma del nostro modo di stare al mondo e di relazionarci. Parliamo della struttura caratteriale e più in particolare ci occupiamo di identificare quei comportamenti e quelle modalità da "pilota automatico".

Ti ricordi ai colloqui di scuola quando la maestra diceva ai genitori: 
“E’ brava, e' bravo, ma potrebbe fare molto di più!”
Che cos'è quel “molto di più”?

Quel di più è tutto quello che hai dentro di te, quello che ha la possibilità di realizzarsi. Esiste già in potenza. Quel di più è il tuo potenziale.