V této epizodě podcastu Rodičovská není brzda si Klára Hrdá povídá s Petrou Drahoňovskou, kariérovou poradkyní a zakladatelkou značky Career Designer, o tom, jak se dívat na kariérní pauzy – plánované i neplánované. Petra vysvětluje, že pauza v práci nemusí být selháním, ale přirozenou součástí profesní cesty, která může přinést nové poznání i směr. Mluví o tom, jak se na pauzu připravit, jak s ní pracovat během rodičovství či péče o blízké, jak o ní mluvit při pohovoru a proč se vyplatí udržovat osobní značku a profesní kontakty i v době, kdy „nepracujeme“.

Rozhovor s Michalem Dvořákem, učitelem mindfulness, se zaměřuje na to, co je mindfulness, co není, a jak může konkrétně pomoci rodičům zvládat stres a zlepšit kvalitu jejich života a vztahů s dětmi.

Michaela Aira Fibichrová a Jiří Doležal společně tvoří pár, který ukazuje, že rodičovství a kariéra se nemusí vylučovat – i když nemáte po ruce prarodiče – a že sdílené rodičovství pro ně není trend, ale vědomá volba. Michaela a Jiří říkají: „Rodičovská pro nás není brzda, ale transformace – vědomá investice do fungující rodiny – přináší hlubší vztahy, radost a nové priority.“

Tomáš Šebek se jako člen týmu Lékaři bez hranic zúčastnil zahraničních misí na Haiti a v Afghánistánu, kam odjel na jaře v roce 2015 na svou poslední misi. Má za sebou studium všeobecného lékařství a působil jako všeobecný chirurg a tiskový mluvčí v Nemocnici Hořovice. V Nemocnici Na Františku byl členem chirurgické jednotky intenzivní péče. Je zakladatelem společnosti vlastnící internetové portály proLékaře.cz a uLékaře.cz. O zážitcích ze zahraničních misí píše v knihách 'Mise Haiti – 5 měsíců s Lékaři bez hranic' a 'Mise Afghánistán'. Tomáš říká:„Pacienti tu budou vždycky, ale děti tu nebudou navždy. Nejsem hrdina. Jsem jen chlap, co se snaží neudělat stejné chyby dvakrát.“ Proč si poslechnout podcast s Tomášem Šebkem?Čeká vás: Autentický vhled do života muže, který „všechno zvládal“ – ale zapomněl být doma.Tomáš Šebek otevřeně mluví o vině, kterou cítí vůči svým dětem, o vlastních selháních i o tom, co by dnes udělal jinak. Inspirace pro každého rodiče, který se někdy ptá: „Jsem dost dobrý/á?“ Jeho upřímnost je pozvánkou k vlastní sebereflexi – bez patosu, bez heroismu. Jen s opravdovostí a lidskostí. Od chirurgické preciznosti k hlubokému lidskému poznání. O životní výzvě zvládnout práci, která tě potřebuje na 200 %, a zároveň být přítomný u dětí? Jde to vůbec? Tomáš nepřináší recept – ale výpověď. Podle Tomáše „Rodičovství není brzda. Je to odbrzdění.“ Více o aktivitách Tomáše se dozvíte například na LinkedInu.   A nezapomeňte, jsme v tom s vámi! Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter Klára

Jana Havrdová je významnou osobností v oblasti fitness, aerobiku a podpory zdravého životního stylu. Jak Jana říká: „Budujme kariéru na znalostech, dovednostech a nadšení – ne na tom, jestli jsme holky nebo kluci. A zároveň nezapomínejme: k tomu, aby se mohly realizovat, holky potřebují pomoc od rodiny, od partnera, od okolí, které respektuje jejich ambice. A také že i my samotné můžeme podpořit budoucí generaci tím, jak vychováme naše kluky. Aby byli automaticky připraveni, že i jejich partnerka bude aktivní, že se podělí o péči o děti, že nemají problém vzít doma vysavač, nebo uvařit.“

Anna Kovačič je máma dvou kluků, samoživitelka a světoznámá fotografka, která nikdy nezapomněla na svou vášeň – zachycovat svět skrz objektiv. Fotografuje pro známé značky, cestuje, tvoří a v tom všem stíhá být máma naplno. Ne proto, že by měla vše snadné – ale protože si zvolila vlastní cestu a rozhodla se nezastavit. V podcastu mluví otevřeně o tom, jaké to je být single máma bez zázemí a přesto si zachovat svobodu i odvahu jít za svými sny. Dozvíte se, jak kombinuje náročnou práci s péčí o děti, a jak se z těžkých situací stávají momenty růstu. Anna v současnosti rozvíjí  vlastní platformu Lunoa, která podporuje ženy v midlife období, a skrze ni inspiruje ostatní, aby se nebály změny – i když je nepohodlná. „Fotila jsem 4. den po porodu, nikdy jsem nebyla na rodičovské dovolené.“ –– Anna Kovačič Proč si poslechnout podcast s Annou Kovačič?   - Jak se žije a tvoří, když jste samoživitelka a špičková fotografka v jednom - Jak lze zvládat náročnou kariéru a ještě u toho najít radost a prostor pro nové projekty.  - Jak změna životních rolí (z ženy na matku a podnikatelku) dokáže pozitivně ovlivnit vaši kreativitu a pohled na svět. - Jak si najít čas na sebe v hektickém režimu, proč pravidelná dechová cvičení a meditace i pár minut denně pomáhají najít energii do dalšího dne. Sledujte Annu na: https://www.linkedin.com/in/anna-kovacic/ A nezapomeňte – jsme v tom s vámi! Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter Klára

V této epizodě uslyšíte příběh Hanky Bednářové, maminky tří dětí, která se během rodičovské rozhodla rozkvést – doslova i podnikatelsky. Jak vznikla květinová farma Sedmikvítí, co jí dal akcelerátor AWE Ženy na startu od M.arter a proč věří, že i malý nápad z venkova může mít velký dopad?

Epizoda s psycholožkou Olgou Vlachynskou přináší hluboký a zároveň praktický pohled na to, jak zvládat velké životní změny – ať už jde o návrat do práce, rozchod nebo přehodnocení vlastní dráhy. Olga vysvětluje, proč nás změny paralyzují, jak pracovat se strachem i nadějí, a proč je zdravé nastavit si emoční hranice, i když jsme citliví a chceme pomáhat druhým. Dozvíte se také, jak rozeznat, co můžete ovlivnit, a proč není slabost říct si o pomoc.

V této epizodě podcastu Rodičovská není brzda si povídáme s Michaelou Studenou, spoluzakladatelkou iniciativy Pod svícnem, která se věnuje domácímu a sexualizovanému násilí. Dozvíte se: 🔹 Jaké jsou formy domácího násilí a proč nemusí být viditelné na první pohled. 🔹 Jak rozpoznat varovné signály a kdy už vztah překračuje zdravé hranice. 🔹 Jak pomoci sobě nebo druhým, pokud se ocitnou v násilné situaci. 🔹 Proč je důležité o tomto tématu mluvit a jak společně můžeme měnit přístup společnosti. Míša sdílí silné příběhy, praktické rady i informace o tom, kde hledat pomoc. Pokud vás téma zajímá nebo se vás osobně týká, neváhejte si epizodu poslechnout. 🎙✨

Kristýna Mertlová se před více než 11 lety rozhodla vydat cestou, která jí dává (pořád) hlubší smysl. Opustila politickou dráhu a pustila se do své vášně – pomáhat lidem nacházet lásku. Založila v Česku unikátní matchmakingovou Seznamovací agenturu Date2k, která se individuálně stará i o ty nejnáročnější klienty v ČR.„Vztah je sice o kompromisech, ale v těch zásadních otázkách se kompromisy nedělají. A pokud ano, pak v takovém vztahu není nikdo šťastný.“

Pod heslem Rodičovská není brzda, pokud nechcete... založila a vede vzdělávací a networkingovou organizaci pro rodiče před na a po rodičovské dovolené M.arter. Coby mentorka pomáhá startupům, neziskovým organizacím i jednotlivcům. Andrea Bohačíková říká: „Flexibilita práce není luxus, je to cesta k tomu, aby rodiče mohli být ekonomicky aktivní a spokojení.“

Být právníkem sice nebyl jeho dětský sen, ale nelituje, že se jím stal. Celou svoji pracovní kariéru se zaměřuje na pracovní právo, zaměstnanost a veškeré aspekty s tímto související. Petr Glogar říká: „Flexi novela zákoníku práce je krok správným směrem, který vyvažuje potřeby zaměstnavatelů i zaměstnanců, zejména rodičů, a přináší zásadní změny v oblasti návratu do práce, zkušební doby i možnosti sladit práci s péčí o dítě.“

Zuzana Bergrová po kariéře vrcholové sportovkyně a dlouholetém působení v mediální agentuře žije svůj třetí život, který doprovází dobrovolné single mateřství a práce s lidmi v roli kouče postupně se stávajícího terapeutem. O tématu single mateřství píše nepravidelně intenzivní blog Plody dna – příběhy neposkvrněného početí a neustále slibuje, že z toho bude kniha. Vyjde v květnu! Zuzana říká: ”Mít dítě bylo pro mě důležitější než čekat na někoho, kdo se objeví, a doufat, že to vyjde.”

Alžběta Mangerella je ekonomka trhu práce a ráda studuje, jak lidé pracují a nepracují, když se zároveň starají o malé děti. Kromě rodinných politik tohle téma ráda zasazuje do kontextu společenských norem v partnerství a v rodičovství, k čemuž ji inspiruje i 15 let strávených ve Francii. To srovnání s naší zemí je .... zajímavé :). Sama intenzivně slaďuje práci na univerzitě s výchovou dvou malých kluků, jednoho s downovým syndromem a druhého taky úžasného :). Alžběta říká: „Ženám bych přála, aby přestalo platit rčení: Česká žena a švédská ocel vydrží všechno.“ Proč si poslechnout podcast s Alžbětou Mangarellou? Dozvíte se: Co je to gender pay gap a jaký na dopad na náš každodenní život? Jaký konkrétní dopad mají platové nerovnosti na českou ekonomiku a jaké důsledky to má pro společnost? Zda jsou kvóty efektivním nástrojem pro dosažení rovnosti, nebo mohou mít i negativní důsledky?

Honza Gemrich se celý svůj profesní život zabývá marketingem a digitálními službami. 9 let strávil v Googlu v Praze, Londýně a Torontu a stavěl a vedl marketingový tým v herním studiu GAMEE. Nyní má na starosti marketingový a produktový tým ve Foodora CZ. Mimo práci je to nadšenec do Lega, tetování, hrdý manžel a otec 2 dcer. Honza říká: „Zvládání péče o děti při zaměstnání u mě není o improvizaci, ale dobrém plánování.“

Zorya Blue je performerka, producentka a lektorka burlesky. Její Blue Burlesque Show je už v 10 městech v Česku. Jak sama říká: „Sebevědomá žena je schopná udělat úžasné věci. Důležité je najít, jaký druh energie v sobě mám, a propojit se s ním.“

Michaela Duffková je blogerka a autorka knih. Už pět let také abstinentka. K závislosti na alkoholu se propracovala na rodičovské dovolené. Na léčbu se dostala ve svých 26 letech, tři roky po tom, co se jí narodila první dcera. Michaele se povedlo závislost překonat. Svůj příběh se rozhodla sdílet, aby pomohla dalším lidem v podobné situaci. Z toho důvodu založila také Centrum Alkos. Michaela říká: „Ženy, které alkoholu propadly na rodičovské nebo v souvislosti s mateřstvím, tvoří velkou část klientek našeho centra. Každé mamince bych už v šestinedělí doporučila psychoterapii.“

Ladislav Veselý je ExCEO Slevomatu, kouč, muzikant a teď většinu času táta. Jak říká: „Důležité je, nelhat si do kapsy, ale vědět, co chci a co je pro mě důležitý. A to potom realizovat.“

Dita Pejcha Nováková Je lektorka, koučka a autorka několika videokurzů a webinářů. Jak říká: „Mateřství je nejkritizovanější povolání na světě. Každý na to má svůj názor, každý na to má svou radu a nikdy se nezavděčíme úplně všem.“ Povídali jsme si o tom, jak si i coby rodič udržet work life balance a vyhnout se vyhoření.

Markéta Ubíková je digitální koučka a lektorka digitálních dovedností. Je Google Certified Trainer for Technology and Tools. Má projekt Smart žena, který pomohl už tisícovkám žen se získáním pokročilých digitálních dovedností. Říká: „Důležité je mít otevřenou mysl a nebát se učit se novým věcem.“