In dieser besonderen Silvester-Special-Folge blicke ich auf mein Jahr 2025 zurück – ein Jahr voller Heilung, persönlicher Entwicklung, Mut und Wachstum. Ich teile meine Highlights, Erfolge und Learnings: Von meinem 5-jährigen Heilungsweg nach der Stammzellentransplantation, meinem ersten Haarschnitt nach der Chemo, über Pilates, Fitness und innere Balance, bis hin zu beruflichen Projekten, meinem Podcast-Wachstum, YouTube-Start, Weiterbildung im Online Marketing und spannenden Vorstellungsgesprächen.

Ich spreche außerdem über persönliche Meilensteine, wie das Trauzeugin-Sein, neue Wohnraumgestaltung, Reisen in Deutschland und Österreich, kleine Wunder wie Gewinne und besondere Momente sowie meinen mutigen Schritt, mich der Welt zu zeigen.

Diese Folge ist eine Einladung, dein eigenes Jahr 2025 zu reflektieren, deine Erfolge zu feiern und mit Dankbarkeit, Mut und Selbstvertrauen ins neue Jahr 2026 zu starten.

💡 Themen dieser Folge:

• Jahresrückblick 2025

• Heilung & persönliche Entwicklung

• Mut & Selbstvertrauen

• Podcast- & YouTube-Wachstum

• Gesundheit & Fitness

• Persönliche Meilensteine & kleine Wunder

• Reflexion & Dankbarkeit

Starte mit mir gemeinsam ins neue Jahr 2026 voller Energie, Klarheit und Wachstum!

#jahresrückblick2025

#heilungsweg

#persönlicheentwicklung

Link zum Visionboard Workbook: https://ronahishealingjourney.wordpress.com/downloads/

Der 26. Dezember lädt uns ein, langsamer zu werden.Diese geführte Meditation zwischen den Jahren schenkt dir einen stillen Raum, in dem du ankommen, loslassen und tief entspannen darfst – ohne etwas leisten zu müssen.

Ideal für die Zeit nach den Feiertagen, wenn Körper, Geist und Nervensystem Ruhe brauchen.

✨ In dieser Meditation erwartet dich:

• ​sanftes Ankommen im Körper und im Atem
• ​bewusste Beruhigung des Nervensystems
• ​ein stiller innerer Raum, in dem nichts von dir verlangt wird
• ​tiefe Entspannung, Erdung und innere Ruhe
• ​ein liebevoller Übergang zwischen dem alten und dem neuen Jahr

Diese Meditation ist besonders geeignet, wenn du dich müde, emotional oder innerlich unruhig fühlst – oder dir einfach einen Moment nur für dich schenken möchtest.

🎧 Am besten mit Kopfhörern genießen und dir im Anschluss noch etwas Zeit für Nachspüren lassen.

Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, teile sie gerne mit einem Menschen, der gerade Ruhe gebrauchen kann.

Ich freue mich auch sehr, wenn du meinem Podcast folgst und dir einen Moment nimmst, eine Bewertung oder Rezension zu hinterlassen – so hilfst du, dass Ronahishealingjourney noch mehr Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten darf.

Danke, dass du hier bist ✨

Music by Dana Music from Pixabay

#meditationzwischendenjahren

#heilungsreise

#tiefeentspannung

Link zum Visionboard Workbook: https://ronahishealingjourney.wordpress.com/downloads/

In dieser Folge begleite ich dich durch die Rauhnächte und die Wintersonnenwende – eine Zeit der Stille, des Loslassens und der inneren Einkehr. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Rückzug, Erschöpfung und Heilung – ehrlich, roh und ohne Schönreden. Du erhältst Impulse, wie du die zwölf Nächte bewusst nutzen kannst, um alte Lasten abzugeben und dich auf das eine Thema vorzubereiten, das bewusst bei dir bleibt. Diese Folge schenkt dir Raum für Selbstreflexion, innere Klarheit und einen sanften Übergang ins neue Jahr.

In dieser Folge erfährst du:

• ​Wie du die 12 Rauhnächte für Loslassen und Reflexion nutzen kannst
• ​Warum das ​ Thema bewusst bei dir bleibt und wie du Verantwortung dafür übernimmst
• ​Wie du alte Muster, Selbstzweifel oder belastende Energien loslässt
• ​Praktische Impulse, um die stille Zeit der Wintersonnenwende achtsam zu erleben
• ​Wie du innerlich klarer und ruhiger ins neue Jahr starten kannst

Teile sie mit Menschen, die diese ruhige, reflektierende Zeit bewusst erleben möchten. Abonniere meinen Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen, und hinterlasse mir gerne eine Bewertung, wenn du inspiriert wurdest.

#wintersonnenwende

#rauhnächte

#reflexion

Diese 7-minütige Morgenmeditation zur Weihnachtszeit lädt dich ein, den Tag ruhig, geborgen und mit sanfter Vorfreude zu beginnen.
Inmitten von Lichtern, Erwartungen und To-do-Listen darfst du hier kurz innehalten, durchatmen und dich mit deinem inneren Weihnachtszauber verbinden.

Diese Meditation schenkt dir:

• ✨ innere Ruhe & Geborgenheit

• 🎄 eine tiefe, stille Vorfreude auf Weihnachten

• 🌿 einen sanften Start in den Tag

• 🤍 Verbindung zu dir selbst und deinem Herzen

Ideal für dich, wenn du dir in der Adventszeit einen bewussten Moment für dich wünschst – egal ob morgens nach dem Aufwachen, vor einem vollen Tag oder als kleine Auszeit zwischendurch.

Wenn dir diese Meditation gutgetan hat,
✨ folge diesem Podcast, um keine neuen Folgen zu verpassen,
✨ abonniere Ronahishealingjourney, um dich regelmäßig mit Ruhe, Heilung und Herzverbundenheit zu stärken,
✨ und teile diese Episode gern mit Menschen, denen du Geborgenheit und Weihnachtszauber schenken möchtest.

Deine Unterstützung hilft, diese Botschaften weiter in die Welt zu tragen 🤍

Music by Allicante from Pixabay

#morgenmeditation

#weihnachtszauber

#ruheundgeborgenheit

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Visionboard für 2026 bewusst und nachhaltig erstellst – jenseits von oberflächlichen Bildern und bloßem Wunschdenken.
Ich nehme dich mit durch eine tiefe Jahresreflexion und zeige dir Schritt für Schritt, wie du Klarheit über deine Werte, deine Vision und deine Ziele findest.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• wie du dein bisheriges Visionboard reflektierst und einordnest

• wie du mit dem Lebensrad eine ehrliche Bestandsaufnahme deiner 9 Lebensbereiche machst

• welche 3 Werte dich im Kern ausmachen

• wer du im Jahr 2026 wirklich sein möchtest

• wie du limitierende Glaubenssätze erkennst und transformierst

• welche Gewohnheiten dich langfristig unterstützen

• wie du deine Ziele für 2026 mit der SMART-Methode definierst

• und wie du einen Action- und Notfallplan erstellst, der dich auch in herausfordernden Zeiten trägt

Zusätzlich stelle ich dir 3 verschiedene Visionboard-Varianten vor:

• ein digitales Visionboard

• ein klassisches Visionboard auf Leinwand

• sowie eine geführte Visionboard-Vorlage

Diese Folge ist für dich, wenn du dein Visionboard erstellen möchtest, dir mehr Klarheit, innere Ausrichtung und Selbstvertrauen für 2026 wünschst und deinen Weg bewusst gestalten willst.

✨ Dein Visionboard ist kein Druckmittel – es ist ein Kompass.

🤍 Wenn dir diese Folge gefallen hat:

• folge dem Podcast, um keine weitere Episode zu verpassen

• teile die Folge mit Menschen, denen sie gerade guttun könnte

• bewerte den Podcast, um meine Arbeit zu unterstützen und die Sichtbarkeit zu erhöhen

Danke, dass du Teil von Ronahishealingjourney bist 🤍

#visionboarderstellen

#visionboard2026

#jahresreflexion

#schrittfürschrittanleitung

#glaubenssätze

#manifestieren

Erlebe eine sanfte, geführte Meditation, die dich zurück in deine innere Ruhe führt.
Diese 12-minütige Reise unterstützt dich dabei, loszulassen, im Körper anzukommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Diese Meditation hilft dir besonders, wenn du:
• innere Unruhe spürst
• dich nach Entspannung und Erdung sehnst
• wieder in Kontakt mit deinem Herzen kommen möchtest
• einen Moment nur für dich brauchst

Atme tief, komm an – und kehre zurück zu dir selbst.
Ich wünsche dir eine heilsame Zeit. 🤍

Wenn dir diese Meditation gefällt, abonniere meinen Podcast, um keine neuen Folgen zu verpassen. Teile die Folge gern mit Menschen, die ebenfalls Ruhe und Entspannung suchen, und hinterlasse mir eine Bewertung, wenn sie dir gut tut – so unterstützt du, dass noch mehr Menschen zu innerer Ruhe finden.

Music by Petrushkasound from Pixabay

#geführtemeditation

#selbstfindung

#mindfulness

#seelenreise

Fühlst du dich gestresst, angespannt oder überwältigt?
Diese sanfte 7-Minuten-Atemübung hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress loszulassen und wieder in deine innere Ruhe zu finden.

Perfekt für:

• Stressabbau und Entspannung

• Beruhigung bei Nervosität oder emotionaler Anspannung

• Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag

• Unterstützung deiner Heilungsreise

So funktioniert die Übung:
Du atmest bewusst ein und aus, lernst, dich zu erden und dein Nervensystem sanft zu regulieren.
Kein Druck – nur du und dein Atem.

💡 Tipp: Setze dich oder lege dich bequem hin, schließe die Augen und folge meiner sanften Führung. Lass deinen Körper entspannen und spüre, wie Ruhe einkehrt.

✨ Wenn dir diese Übung gefällt:

• Like das Video / die Episode

• Teile es mit Menschen, die Ruhe und Entspannung gebrauchen können

• Folge mir für weitere Atem- und Heilungsübungen

• Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar – das unterstützt mich und unsere gemeinsame Healing-Journey

  
  

  
  

  Music by ⁠Maksym Dudchyk⁠ from ⁠Pixabay

  
  

  #pranayama

  #atemmeditation

  #atemübung

  #geführteatemübung

  #regulierungdesnervensystems

  #nervensyystemregulieren

  #entspannung

In dieser sanften Nikolaus-Meditation begleite ich dich auf eine heilsame Reise zu deinem inneren Kind – dorthin, wo Erinnerung, Geborgenheit und der stille Zauber der Adventszeit auf dich warten.
Tauche ein in eine warme Winterlandschaft, begegne der liebevollen Nikolaus-Energie und schenke dir einen Moment voller Ruhe, Licht und emotionaler Heilung.

Diese Meditation unterstützt dich dabei,
• innere Verletzungen zu beruhigen,
• emotionale Wärme und Vertrauen zu stärken,
• die kindliche Freude der Adventszeit neu zu spüren,
• und tiefe Herzverbindung zu dir selbst aufzubauen.

Ganz gleich, ob du auf deiner persönlichen Heilungsreise bist, dein inneres Kind stärken möchtest oder einfach ein wenig Weihnachtszauber suchst – diese Folge lädt dich ein, still zu werden, zu fühlen und zu empfangen.

✨ Lass dich tragen. Lass dich berühren. Lass dich erinnern.

Wenn dir diese Meditation gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du meinen Podcast unterstützt:
💛 Folge dem Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst.
⭐ Bewerte die Folge auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft so sehr.
📩 Teile die Meditation mit Menschen, die dir am Herzen liegen und denen etwas Wärme gut tut.

Danke, dass du diesen Weg gemeinsam mit mir gehst.
Von Herzen,
Ronahi

Music by Petrushkasound from Pixabay

#geführtemeditation

#nikolausspecial

#innerekindheilung

#adventszauber

#meditation

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf den Absolventenkongress Köln 2025 – zwei Tage voller intensiver Begegnungen, inspirierender Gespräche und bewegender Momente. Ich teile mit dir meine persönlichen Eindrücke, was dieser Kongress in mir ausgelöst hat und warum dieses Wochenende für mich so besonders war.

Du erfährst:
✨ Welche Begegnungen mich nachhaltig berührt haben
✨ Welche Erkenntnisse ich aus dem Absolventenkongress 2025 mitnehme
✨ Wie solche Events mein eigenes Wachstum, meine Heilungsreise und meinen Blick aufs Leben beeinflussen
✨ Warum diese Tage für mich ein kraftvoller Reminder für Verbindung, Mut und Neuanfänge waren

Der Absolventenkongress Köln 2025 steht für Perspektiven, Chancen und Austausch – und genau das möchte ich heute mit dir teilen: eine ehrliche, offene und herzliche Reflexion über Begegnungen, die bleiben.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann:
💛 Abonniere den Podcast
⭐ Hinterlasse eine Bewertung (das unterstützt mich enorm!)
📩 Schreib mir auf Instagram @ronahishealingjourney, welche Begegnung dich zuletzt inspiriert hat
🔁 Teile die Folge mit jemandem, dem sie heute gut tun könnte

#absolventenkongress2025

#heilungsreise

#begegnungendiebewegen

Tauche ein in deine persönliche Heilungsreise – eine geführte Meditation, die Körper, Geist und Selbstheilung sanft unterstützt. Diese Meditation ist perfekt für alle, die innere Ruhe finden, Stress loslassen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten. Begleite mich auf einer Reise voller Heilungslicht, Affirmationen und regenerierender Energie, die dir Kraft, Frieden und Ausgeglichenheit schenkt.

Was dich in dieser Episode erwartet:

• Geführter Body-Scan: Entspannung von Kopf bis Fuß
• Heilendes Licht & Visualisierung: Aktivierung der Selbstheilung
• Heilungsaffirmationen: Jede Zelle deines Körpers empfängt regenerierende Energie
• Innerer Kraftort: Ein sicherer Raum für Ruhe, Frieden und Stärke
• Integration & Rückkehr: Sanftes Zurückkommen mit gestärkter Energie

Für wen diese Meditation ist:

• Menschen, die nach Stressabbau und innerer Ruhe suchen
• Alle, die ihre Selbstheilung aktivieren möchten
• Hörer:innen, die Kraft, Frieden und Regeneration im Alltag integrieren wollen

Wenn dir diese Meditation gefällt:
✅ Abonniere den Podcast, um keine neue Heilungsreise zu verpassen
✅ Teile die Episode mit Freund:innen oder Familie
✅ Bewerte und hinterlasse eine Rezension – deine Unterstützung hilft, mehr Menschen zu erreichen

Music by Grand_Project from Pixabay

#selbstheilung

#meditation

#heilungsreise

In dieser sehr persönlichen Folge von Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst nehme ich dich mit zurück zu einem der bedeutendsten Tage meines Lebens: dem 27. November – dem Tag meiner Stammzelltransplantation. Es ist der Tag, an dem meine Schwester mir das Leben rettete und an dem für mich ein neues Kapitel begann.

Fünf Jahre später spreche ich darüber, wie dieser Tag ablief, welche Ängste mich damals begleitet haben und wie sich mein Leben seit der Transplantation verändert hat. Ich teile meine Dankbarkeit, meinen Heilungsweg und warum Stammzellspenden – und die Registrierung bei der DKMS – so unglaublich wichtig sind.

In dieser Folge erfährst du:

• ​wie der 27. November für mich zum Wendepunkt wurde
• ​welche Ängste mich vor der Transplantation begleiteten
• ​wie die Stammzellspende meiner Schwester meinen Heilungsweg möglich machte
• ​was sich in den letzten fünf Jahren in meinem Leben verändert hat
• ​welche Rolle Dankbarkeit auf meiner Reise spielt
• ​warum Stammzellspenden lebensentscheidend sein können
• ​wie wichtig es ist, sich bei der DKMS zu registrieren

✨ Mein persönlicher Appell an dich:

Wenn du Leben retten möchtest – so wie das Leben, das meine Schwester mir geschenkt hat – registriere dich als Stammzellspender*in bei der DKMS. Es kostet dich nur wenige Minuten, kann aber für jemanden die Chance auf ein zweites Leben bedeuten.

👉 Werde aktiv. Informiere dich. Registriere dich. Teile diese Botschaft.Jedes Leben zählt.

#stammzellenspende

#dkms

#krebsüberlebende

Starte deinen Wintermorgen sanft und achtsam mit dieser geführten Morgenmeditation von Ronahishealingjourney. Diese Meditation ist perfekt für die ersten Momente nach dem Aufwachen – noch eingekuschelt im warmen Bett, während die Welt draußen langsam erwacht.

Sie hilft dir, innere Wärme zu spüren, Ruhe zu finden und mit Klarheit, Leichtigkeit und frischer Energie in den Tag zu starten. Du wirst durch wohltuende Worte, sanfte Atmung und liebevolle Visualisierungen begleitet – ideal für die kalte Jahreszeit und eine achtsame Morgenroutine.

🌟 Was dich in dieser Morgenmeditation erwartet:

• 🌙 Ein sanfter Start direkt nach dem Aufwachen

• ❄️ Winterliche Visualisierungen für innere Wärme

• 🌬️ Beruhigende Atemübungen zum Loslassen der Nacht

• 🔥 Ein aktivierendes Licht-Ritual für Klarheit und Kraft

• 💛 Positive Affirmationen für einen liebevollen Tagesbeginn

🤍 Wenn dir diese Meditation gefallen hat, folge meinem Podcast Ronahishealingjourney, damit du keine neuen Folgen verpasst.

🔁 Teile die Episode gern mit Menschen, die einen achtsamen und liebevollen Start in den Tag gebrauchen können.

Danke, dass du da bist.
Danke, dass du heilst.

Music by Maksym Dudchyk from Pixabay

#morgenmeditation

#wintermeditation

#morgenroutine

#meditation

In dieser Folge spreche ich darüber, wie heilsam der Treffpunkt OWL für mich war – selbst jetzt, fünf Jahre nach meiner Diagnose.
Obwohl der Krebs heute in meinem Alltag kaum noch präsent ist, habe ich gemerkt, wie gut es mir tut, in einem Raum zu sein, in dem ich verstanden werde, ohne viel erklären zu müssen. Diese Verbindung, dieses gemeinsame Gefühl von „du musst dich nicht verstellen“, hat etwas in mir bewegt, das ich lange nicht gespürt habe.

Ich erzähle außerdem von einem Moment beim Treffen, der mich tief berührt hat: Als ich erfahren habe, dass eine der Teilnehmerinnen ein Rezidiv bekommen hat. Diese Nachricht hat mich getroffen – härter, als ich erwartet hätte – und sie hat in mir einiges ausgelöst.
Warum das so war, wie ich damit umgegangen bin und was ich daraus für mich mitnehme, teile ich in dieser sehr persönlichen Folge.

🎧 In dieser Episode erfährst du:

• warum der Treffpunkt OWL auch Jahre nach meiner Diagnose so heilsam für mich ist
• wie es sich anfühlt, wirklich verstanden zu werden – ohne Worte
• welche Emotionen das Rezidiv einer Teilnehmerin in mir ausgelöst hat
• was alte Trigger heute noch mit mir machen
• welche Erkenntnisse ich aus diesem Treffen für meine eigene Heilungsreise mitnehme

Eine Episode über Verbundenheit, Triggerpunkte, Heilung, die immer weitergeht – und darüber, dass manche Begegnungen etwas in uns aufbrechen können, um uns gleichzeitig daran zu erinnern, wie weit wir gekommen sind.

✨ Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, teile sie gern mit Menschen, denen sie ebenfalls gut tun könnte. Und wenn du meinen Weg weiter begleiten möchtest, freue ich mich sehr, wenn du meinem Podcast folgst.

#treffpunktowl

#krebsdiagnose

#heilungnachkrebs

Erlebe eine achtsame Gehmeditation für mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit dir selbst. Diese 15-minütige Meditation führt dich Schritt für Schritt in die Präsenz – weg vom Kopf, hinein in den Körper und in den Moment.

Perfekt für Spaziergänge in der Natur, im Park oder sogar in deiner Wohnung. Du lernst, jeden Schritt bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu spüren und innere Balance zu finden.

Diese Meditation hilft dir dabei:

🌿 Stress abzubauen und innerlich zu entschleunigen

🌿 deinen Körper und Atem achtsam wahrzunehmen

🌿 dich mit der Natur und dem Hier und Jetzt zu verbinden

🌿 Dankbarkeit und innere Ruhe zu kultivieren

Ideal für Anfänger*innen und erfahrene Meditierende gleichermaßen.Nimm dir 15 Minuten Zeit nur für dich – zum Gehen, Atmen, Fühlen, Sein.

Wenn dir diese Meditation gutgetan hat:

✨ abonniere meinen Podcast / YouTube-Kanal Ronahishealingjourney, um regelmäßig neue Meditationen, Impulse und Heilungsreisen zu hören.

Teile diese Folge gerne mit Menschen,die sich nach mehr Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung mit sich selbst sehnen.

Lass uns gemeinsam wachsen –Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. 🤍

Music by Leigh Robinson from Pixabay

#gehmeditation

#achtsamesgehen

#meditation2go´

Tauche ein in die wohltuende Stille des Herbstes 🍁In dieser geführten Gehmeditation in der Natur begleite ich dich auf einem achtsamen Herbstspaziergang, der dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu tanken.

Während du durch raschelnde Blätter gehst, spürst du, wie dein Atem tiefer wird, dein Geist klarer und dein Herz leichter.Der Herbst lädt dich ein, alles abzugeben, was du nicht mehr brauchst – genau wie die Bäume ihre Blätter loslassen. 🌿

Diese Meditation hilft dir:

✨ Stress abzubauen

✨ dich mit der Natur zu verbinden

✨ innere Ruhe und Erdung zu finden

Atme ein, geh Schritt für Schritt – und finde zurück zu dir selbst.

💛 Jetzt reinhören, wenn du dir Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance wünschst.

🎧 Abonniere meinen Podcast „Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst“, um keine neuen Heil- und Meditationsfolgen zu verpassen.

Music by Piotr Witowski from Pixabay

#gehmeditation

#herbstspaziergang

#achtsamesspazieren

#geführtemeditation

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der negativen Glaubenssätze und der heilenden Verbindung zu deinem inneren Kind.
Wenn du das Gefühl kennst, nicht genug zu sein, immer funktionieren zu müssen oder Liebe verdienen zu müssen – dann ist diese Episode ein sicherer Raum für dich. 🤍

Wir sprechen über:
✨ Was negative Glaubenssätze wirklich sind
✨ Warum sie aus unserer Kindheit stammen
✨ Sanfte Innere-Kind-Begegnung für Heilung & Sicherheit
✨ Neue liebevolle Affirmationen für dein Nervensystem
✨ Wie du emotionale Blockaden lösen kannst
✨ Wie du deine eigene fürsorgliche innere Stimme entwickelst

Diese Folge hilft dir, zu verstehen:
Du bist nicht falsch.
Du warst nie zu viel.
Du hast nur gelernt, dich zu schützen.
Und heute darfst du heilende Wahrheit wählen. 🌿

Dein inneres Kind ist stolz auf dich.

Lass mich wissen, wie sich diese Reise für dich angefühlt hat.
Kommentiere unter dem Video/ der Podcastfolge oder schreibe mir auf Instagram:
@ronahishealingjourney

Ich lese jede Nachricht persönlich.

Drücke gerne ❤️, teile die Folge und abonniere, wenn du auf deiner Heilungsreise begleitet werden möchtest.

#negativeglaubenssätzebrechen

#innerekindheilung

#mentalegesundheit

Entdecke die heilsame Kraft der inneren Kind-Arbeit in dieser geführten Meditation. In dieser Episode von Ronahishealingjourney begibst du dich auf eine achtsame Reise zu deinem jüngeren Ich, um alte Wunden zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und wahre Selbstliebe zu entfalten. Lass dich sanft anleiten, deinem inneren Kind mit Mitgefühl, Verständnis und heilenden Affirmationen zu begegnen.

Was dich erwartet:

• Geführte Begegnung mit deinem inneren Kind

• Heilende Affirmationen zur Stärkung von Selbstliebe und emotionaler Heilung

• Loslassen alter Glaubenssätze und Schmerzen

• Achtsame Anleitung für Mitgefühl und innere Geborgenheit

Wenn dir diese Meditation gefallen hat, abonniere Ronahishealingjourney, teile die Folge mit deinen Freunden und unterstütze mich mit einer ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung. So können noch mehr Menschen den Weg zu Heilung und Selbstliebe finden.

Music by FreeMusicForVideo from Pixabay

#innereskind
#selbstliebe
#meditation
#achtsamkeit
#emotionaleheilung

Entdecke in dieser inspirierenden Podcastfolge von "Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst", wie du Schritt für Schritt dein Traumleben manifestieren kannst! Erfahre, wie Manifestieren wirklich funktioniert, warum Selbstliebe und Selbstwert die Basis deines Erfolgs sind und wie du hinderliche Glaubenssätze für immer auflöst. Dich erwarten praktische Tipps, tiefgehendes Storytelling und leicht umsetzbare Routinen, mit denen du direkt in deinem Alltag starten kannst.​

Freu dich auf:

• Eine klare Erklärung: Was ist Manifestieren wirklich?

• Die 7 wichtigsten Schritte, um dein Traumleben zu manifestieren

• Warum Vertrauen, Hingabe und Loslassen so entscheidend sind

• Übungen zur Selbstliebe und Stärkung deines Selbstwerts

• Wie du deine Glaubenssätze erkennst und positiv veränderst

• Konkrete Tools wie Visionboards, Journaling und Meditation

Sei dabei und lass dich inspirieren, deine persönliche Reise zu mehr Erfüllung und Erfolg zu beginnen. Teile deine Gedanken zu dieser Folge bei Instagram oder direkt im Podcast-Kommentar! Wie gehst du nach dieser Folge mit deinen Gedanken, deiner Energie und deinem Vertrauen um?

Abonniere "Ronahishealingjourney", um keine Episode mehr zu verpassen, und teile die Folge gern mit Menschen, die sie auch bereichern könnte.

Jetzt reinhören, neue Impulse sammeln und den ersten Schritt Richtung Traumleben machen!

#manifestieredirdeintraumleben

#manifestierenlernen

#negativeglaubenssätzelösen

#podcast

Starte deinen Tag mit dieser kraftvollen Morgenmeditation, die dich bewusst in Ruhe und positiver Intention ankommen lässt. In nur wenigen Minuten unterstützen dich Atemübungen, sanfte Visualisierungen und kraftvolle Affirmationen dabei, deinen Geist zu zentrieren und deine innere Balance zu stärken. Perfekt für alle, die morgens achtsam und gestärkt ihren Alltag beginnen möchten.

🧘🏻‍♀️In dieser Meditation erwartet dich:

• Ruhe und Achtsamkeit durch gezielte Atemübungen

• Reinigung und Kraft durch das Einatmen von Licht und das Ausatmen von Belastungen

• Aktivierung deiner inneren Energie und Verbundenheit

• Positive Affirmationen zur Stärkung deiner Selbstwahrnehmung

• Eine bewusste Intention, die deinem Tag eine positive Richtung gibt

Nimm dir bewusst Zeit nur für dich. Genieße diese Praxis regelmäßig, um mehr Gelassenheit und Klarheit in dein Leben zu bringen.

👉 Abonniere jetzt den Podcast „Ronahishealingjourney“, um keine Meditationen mehr zu verpassen.
👉 Wenn dir diese Meditation gefällt, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung – das unterstützt mich und hilft anderen, den Podcast zu finden.
👉 Teile diese Meditation mit Menschen, die Ruhe und positive Energie für den Morgen suchen.

Music by Dana Music from Pixabay

#morgenmeditation

#positiverstart

#positiveaffirmationen

Manchmal fühlt sich Heilung alles andere als friedlich an.Vielleicht spürst du gerade Wut – auf dich, auf andere, auf das Leben. Und du fragst dich: „Warum jetzt? Ich dachte, ich wäre schon weiter …“

In dieser Folge von Ronahishealingjourney spreche ich offen darüber, warum Wut ein wichtiger Teil deiner Heilung ist – und wie du lernst, sie nicht zu unterdrücken, sondern zu verstehen.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit aufgestauter Wut, wie ich sie in Selbstmitgefühl verwandelt habe, und führe dich durch eine sanfte Atem- und Körperübung, die dir hilft, dich mit deiner Wut zu verbinden, ohne dich darin zu verlieren.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• ​warum Wut keine Schwäche, sondern eine gesunde Grenze ist
• ​wie du erkennst, was deine Wut dir sagen möchte
• ​einfache Tools, um Wut körperlich zu regulieren
• ​eine geführte Mini-Übung für mehr innere Ruhe und Selbstannahme am zeigen, dass Heilung auch laut, ehrlich und wild sein darf

Wenn dir diese Folge gutgetan hat, abonniere den Podcast, teile sie mit jemandem, der gerade mit starken Emotionen kämpft, und schreib mir gerne auf Instagram, wie du persönlich mit Wut umgehst.Lass uns gemeinsam zeigen, dass Heilung auch laut, ehrlich und wild sein darf.

#wut

#emotionenverstehen

#mentalegesundheit