Herkes ilişki içinde olmayı ister; ancak, bazıları kendi egolarını tatmin etmek, içsel yalnızlığı sona erdirmek veya iç huzursuzluğunu gidermek amacıyla ilişkilere girer. Ancak, bu içsel tatminleri dışarıda aramak, sağlıklı ilişkilerin önündeki engel olabilir. Bu tür beklentiler karşılanmadığında, ilişkilerde nefret, kavga ve düşmanca hisler ortaya çıkabilir. Gerçek sevginin sağlıklı ilişkilerin temelinde yattığı düşünülür. Sağlıklı ilişkiler içindeki kişiler, kendi benliklerini ve varlıklarını kurmuş bireylerdir. Eğer ilişkinizi daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız, önce kendi benliğinizi güçlendirip kişisel gelişim üzerine odaklanmak önemlidir. Bu sayede daha dengeli ve doyurucu bir ilişki kurabilirsiniz.Bu bölümde bunlardan konuştuk.Keyifli Dinlemeler

Zihnimizin ürettiği düşüncelere takılıp kaldığımızda, şimdiyi yaşamak zorlaşır, çünkü zihnimiz artık gürültülüdür.Bundan kurtulmak, kendi özümüzü bulma yolculuğumuzda atabileceğimiz adımları konuştuk.Unutmayın ki bu bir süreçtir ve herkes için farklıdır.Keyifli Dinlemeler

Biontech tıp dünyasında yine ses getirecek bir çalışmaya imza attı ve mRNA kanser aşısının klinik çalışmasını duyurdu.Bu bölümde sizinle kanser aşılarından konuşacağız keyifli dinlemeler

Kokunun hayattaki kararlarımızı, seçimlerimizi, aşık olacağımız kişiyi hatta regli günümüzü bile etkilediğini söylesem size.Görünmeyen bir güç koku.Rota Oluştu’nun bu haftaki rotası koku.Keyifli Dinlemeler.

Şeker bu aralar çok popüler.Kara listeye alındı bile.Peki şeker bizim vücudumuza neler yapıyor?Bu bölümde şekeri inceleyeceğiz ve aklınızdaki sorulara cevap bulduğunuz çok ilginç şeyler duyduğunuz bir bölüm olacak.İyi dinlemeler.

Siz günde kaç bardak kahve içiyorsunuz? 1,2,3 arttırayım mı? Peki neden böyle oluyor bu kadar çok içmemize rağmen hala uykulu hissediyoruz? Bu podcastte kafein molekülünün keşfinden tutunda reseptörlerimize neler yapıyor hepsini konuşacağız. Keyifli dinlemeler...