Vianoce - to sú sviatky, kvôli ktorým sa neraz naháňame, aby sme si konečne vychutnali pokoj. Zhon a stres vplýva aj na našu náladu a následne i na naše vzťahy. Ako tomu predísť a dokázať si vychutnať nielen Vianoce, ale snáď i čas predvianočný, o tom bude tento vianočný špeciál. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

V 45. epizóde podcastu sa Fero Držík a Milan Kalmancai venujú téme „Čo robiť, keď ti prestáva dávať zmysel to, čo si roky robil". Táto kríza zmyslu života môže postihnúť kohokoľvek, od navonok úspešných kariéristov až po ľudí zotrvávajúcich v dlhoročných vzťahoch iba zo zvyku. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Hovoriť „nie“ bez výčitiek a vedieť, kde končím ja a začína ten druhý – to je umenie, ktoré sa učíme celý život. V tejto epizóde sa rozprávame o osobných hraniciach, o tom, prečo ich potrebujeme, ako ich nastavovať bez pocitu viny a ako nimi chrániť svoje duševné zdravie. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Ako robiť rozhodnutia, keď nie je čas? V čom je rozhodovanie pod tlakom iné ako bežné rozhodovanie? Prečo nám to často robí problém? Dozviete sa v ďalšej časti nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Vina patrí k rodičovstvu rovnako ako láska či obavy. V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo sa rodičia cítia previnilo, aj keď robia maximum, ako súvisí vina so spoločenským tlakom a čo pomáha, aby sa z nej nestalo vyhorenie. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

V tejto časti nášho podcastu sme (nás) privítali kapelu God Bless Dumplings. Dozviete sa, ako sa kapela vznikla, o ich aktuálnych aktivitách, ako aj o plánoch do budúcnosti. A ako bonus aj 3 piesne, ktoré zahrali naživo exkluzívne pre náš podcast. **God Bless Dumplings:** Facebook: https://www.facebook.com/God.Bless.Dumplings Instagram: https://www.instagram.com/god_bless_dumplings/ Youtube: https://www.youtube.com/@God.Bless.Dumplings

Ako čeliť realite, neprepadať úzkosti z toho, čo sa okolo nás deje? Je vôbec možné zachovať si pozitívny pohľad na svet? O tom sa zhovárame v ďalšej epizóde nášho podcastu Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Medzi mužmi a ženami - letný špeciál o vzťahoch - II. časť. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Medzi mužmi a ženami - letný špeciál o vzťahoch. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Prečo je sebareflexia taká dôležitá pre osobný a profesionálny rast? Aký je rozdiel medzi sebareflexiou a sebakritikou? Aj na tieto otázky nájdete odpovede v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Pochvaly a tresty sú považované za výchovné prostriedky, ktorými chceme formovať správanie našich detí. V skutočnosti však môžu mať oveľa hlbší dosah a dopad a je veľmi vhodné tejto téme porozumieť. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Prečo je pre nás také ťažké spraviť rozhodnutie, aj keď racionálne vieme, čo je správne? Aké najčastejšie rozhodnutia ľudia odkladajú – a prečo? Aj týmto otázkam sa venujeme v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Proces starnutia so sebou prináša mnohé zmeny, s ktorými sa ľudia rôzne vysporiadavajú. Menia sa role, aktívny pracovný život strieda obdobie zaslúženého odpočinku. Býva to tak ale naozaj? Čo môžeme robiť pre to, aby bolo starnutie obdobím plným zmyslu a životnej múdrosti? Počúvajte, dozviete sa. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Čo sú to soft skills a prečo sú v práci také dôležité, ako ich môžeme efektívne použiť pri riešení konfliktov na pracovisku sa dozviete v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Čo je vlastne emocionálna inteligencia a prečo by sme sa o ňu mali vôbec zaujímať? Dozviete sa v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

O puberte sa hovorí, že je v živote človeka najťažším vývinovým obdobím. Poďte si vypočuť, s čím všetkým sa musia vysporiadať deti, ktoré sa menia na dospelých a ako si s tým my rodičia máme poradiť. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Aké sú najúčinnejšie techniky na okamžité zvládnutie stresu? Ako si zachovať chladnú hlavu v stresových situáciách, napríklad pri dôležitých rozhodnutiach? Akú rolu hrá dýchanie pri zvládaní stresu? Tieto otázky a mnohé ďalšie boli témou tejto epizódy. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Strach je jedna zo základných emócií a má aj v prežívaní našich detí svoj význam. Mnohé strachy sú počas vývinu prirodzené, no aj tak je nepríjemné cítiť ich. Čo s nimi, to si môžete vypočujť v tejto časti nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Nový rok sa mnohým spája i s dávaním si novoročných predsavzatí a rovnako mnohým sa ich len ťažko darí napĺňať. Možno vám chýbajú presne informácie, ktoré sa stanú tou správnou inšpiráciou a ktoré sú obsahom dnešnej epizódy. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk