退屈でつまらないランニングを最高の集中状態にするゾーンについての話
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サブスリー？を、達成した思い出のレース、佐渡トキマラソン2023を振り返ってみます。
【Breaking3】最終章 佐渡トキマラソン2023 奇跡を起こす サブ3？
https://youtu.be/xGJ0lk1BQAY
市民ランナーの称号サブスリーは実は簡単に達成できます。7つのポイントをおさえて取り組めばすぐに達成できることでしょう。
note記事
サブスリーは簡単だ！
https://note.com/john1989/n/n641ed19af84a
3連覇した阿賀ウルトラマラソンの走りを専門家の視点を交えて分析してみました。
【マラソン記】阿賀ウルトラマラソン2025 60km 三連覇！！
https://youtu.be/1eU5A6EBmhk
私のトレーニング指針・哲学であるリディアードのランニングバイブルについてのお話
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ケガせずモチベーション高く走り続けるための秘訣についてお話しします。