#14_【ロング1/6】週末ロング走はゆっくりでいい。黙々30分一緒にゆっくり走ろう。

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和子とオトモRUN（仮）

Kazuko

19 episodes

2 days ago

独りで走る時間が退屈・・・そんなあなたに「もうちょっと走ろうかな」と思えるような声のお供を。日々の練習のリアルをお届けしながら、あなたのランに寄り添います。いずれサブ3を目指す市民ランナーの和子が、日々のトレーニング、旅RUN、食事、ラン仲間のストーリーなど、走る人の生活そのものをゆるく語っていきます。走り出す背中を押してほしい日や、一人ランがちょっと寂しい時に、ぜひどうぞ。

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#14_【ロング1/6】週末ロング走はゆっくりでいい。黙々30分一緒にゆっくり走ろう。

和子とオトモRUN（仮）

29 minutes 54 seconds

1 week ago

#14_【ロング1/6】週末ロング走はゆっくりでいい。黙々30分一緒にゆっくり走ろう。

今日はただ、一緒にゆっくり走りません？

私は前日のインターバルで足がヘロヘロなので、6分半で黙々と走りながら冬ランのコツやロング走のポイントをぽつぽつ話してます。

景色の音や足音を聞きながら、あなたのロング走のBGMにどうぞ。