週末ロング走でついに3時間チャレンジへ。
2時間半を超えたあたりから「帰りたい」とささやく心と、「足はまだ動く」と知っている体。その間で揺れながら、あと5キロをどう積み重ねていくのか。ゆっくりロング走、減量との付き合い方、「頑張りすぎない強さ」をテーマに、3時間走を一緒に走り切る回です。
