قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/3b/28/69/3b286912-1bf8-8a7d-bda0-af27e1bc67eb/mza_10442516106527635992.png/600x600bb.jpg

Runyou | رانیو

Sohrab Nada

70 episodes

3 weeks ago

هدف پادکست «رانیو» روایت فرآیند «تغییر» و نقش مهمی است که فعالیت های بدنی به ویژه «دویدن» در آن ایفا می کند

All content for Runyou | رانیو is the property of Sohrab Nada and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

هدف پادکست «رانیو» روایت فرآیند «تغییر» و نقش مهمی است که فعالیت های بدنی به ویژه «دویدن» در آن ایفا می کند

قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن

Runyou | رانیو

1 hour 2 minutes 3 seconds

8 months ago

قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن

آنچه در این قسمت می‌شنوید:

رژیم غذایی کارامد چه خصوصیاتی دارد؟
رژیم‌های مختلف چطور به کاهش وزن و عملکرد ورزشی کمک می‌کنند؟
روش‌هایی مانند بوتاکس آیا توصیه می‌شوند؟
تجربه کاهش وزن ۲۲ کیلویی نادی و ۱۲ کیلویی سهراب
یوگا و تاثیر آن بر سلامت روح و جسم

موسیقی انتهای پادکست: Ed Sheeran - Azizam