En cette période de fêtes, tu vas sûrement être confronté-e à des situations qui drainent ton énergie - relations, fêtes, décisions à prendre, conversations, opinions divergentes. Il est primordial que tu la protèges. 

Je parle souvent de libérer ton énergie, de la faire circuler, et de l’amplifier (pour des orgasmes puissants hehe) et surtout pour ta vie. Mais pour pouvoir faire ça… il faut que tu AIES de l’énergie. Et il y a de fortes chances que dans ton quotidien, des personnes, situations, et préoccupations épuisent la tienne.

Dans cet épisode je t’explique : 

• comment l’énergie fonctionne du point de vue du taoïsme, et comment nous la faisons circuler dans le corps, pour plus d’énergie de vie et de plaisir au quotidien
• les différentes situations et habitudes qui font fuir ton énergie, et comment les limiter dès maintenant
• un exercice somatique très simple que tu peux faire pour ramener ton énergie à toi, en un instant
• l’importance de te nourrir de ce qui t’apporte de l’énergie également - une fois que tu as ‘bouché les trous’, tu peux remplir ton réservoir.

Ton énergie est ta ressource la plus précieuse. C’est la fondation de ta santé. Et c’est ta responsabilité que de la protéger, notamment en posant tes limites, et en prenant conscience de tous les endroits où elle est diminuée.

Si tu veux mener une vie joyeuse, créative, vibrante, c’est indispensable.

Et je te souhaite de passer un superbe réveillon si tu fêtes Noël !

PS : à la recherche d’un cadeau de dernière minute, je te recommande mon dernier livre 😀 - https://lyviacairo.fr/livre-sexualiteapaisee

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Est-ce que tu ressors de l’année 2025 fatiguée ?

Parce que moi aussi !

2025 a été très intense, avec une sortie de livre, plusieurs lancements, des passages médiatiques, et j’ai l’impression d’avoir tout donné.

C’était une année très ‘yang’, et je partageais à une amie qu’en 2026, dans mes investissements, je vais prioriser la douceur, la magie, et mettre beaucoup plus de ‘yin’ dans ma vie.

Quand elle m’a répondu : “ça me fait penser à ton programme”, je me suis dit… eh bien oui !

Dans cet épisode, je te raconte pourquoi si, 2025 a été intense, que tu en ressors fatiguée, ou a minima en besoin de ressource, Diva - Le Temple est parfait pour toi… car c’est ce qui aurait été parfait pour moi !

Je t’y parle de :

• À quel point le monde aujourd’hui nous pousse à fonctionner comme des machines hyper-productives, et le bénéfice d’aller dans le sens opposé, à savoir dans une écoute totale du corps.
• Le mix parfait et rare du Temple entre - sexualité, spiritualité, et soin des traumas (les 3 S!) - tu peux même te faire coacher par moi sur un peu de stratégie (4e S) si tu es entrepreneure, en centrant ton plaisir bien sûr.
• Pourquoi rejoindre le programme est complètement anti-conformiste, demande courage et vision - et oui, tu ne feras pas partie du ‘commun des mortels’ en rejoignant ce programme.
• L’importance de la durabilité du changement, et de l’impact qu’il a non pas pendant des semaines, mais des années.
• Je t’annonce une formation bonus que j’intègre dans le programme, qui t’aidera non seulement à tenir des espaces de douceur pour toi, et aussi pour les autres.

 Et rejoins le Temple si tu veux démarrer 2026 avec des codes opposés à ceux de la productivité.

Les portes ferment ce dimanche !

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Aujourd’hui, un épisode pour te rappeler que peu importe qui tu es, peu importe où tu en es, peu importe ton niveau de trauma, ou tes vulnérabilités cachées… ton corps est fait pour le plaisir, et tu n’es pas cassé-e.

C’est facile à oublier quand on nous montre une version de la sexualité hyper lisse et formatée, dans les extrêmes, et souvent hyper-sexualisée.

Mais la nature même de ton corps est le plaisir.

C’est juste qu’au fil du temps, des expériences, de la vie, tu as peut-être accumulé du trauma, ou des “empreintes”.

Ça n’empêche qu’en dessous, ton essence brille. Elle est faite pour être en joie et profiter de la Vie !

Dans cet épisode je t’explique : 

• Le processus du trauma et comment il fonctionne dans le système nerveux 
• Son rôle, et pourquoi avoir du trauma n’est pas un ‘problème’, mais une réaction très intelligente du corps, pour te protéger.
• Comment fonctionne la résolution des traumas pour avoir un corps plus apaisé, et davantage prêt à recevoir de grandes vagues de plaisir 
• Les répercussions du soin des traumas couplé à la sexualité sacrée sur ta vie entière, notamment sur la créativité, les relations (familiales, amicales, professionnelles) et l'ancrage, qui te permettent de te sentir entier-e et complet-e.

Ton corps est fait pour le plaisir. Le trauma n’est pas ton identité.

Il suffit d’enlever les couches qui t’empêchent de laisser ton essence briller.

C’est à ce travail que l’on t’accompagne dans Diva - Le Temple.

Les portes sont encore ouvertes quelques jours. Rejoins-nous.

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Se donner du plaisir solo, se masturber… ce n’est pas toujours facile.
Une partie du travail avec mes clientes du Temple consiste à ce qu’elles deviennent de plus en plus à l’aise à ce sujet.

C’est normal de ressentir une forme de résistance.

C’est normal de ressentir une forme de résistance.
Surtout si tu n’es pas habitué-e, ou que tu y associes des émotions denses, comme la honte ou la culpabilité.
C’est justement pour ça qu’on est là, pour les transcender. 

Être indépendante dans ton plaisir est quelque chose d’important.
Pas uniquement pour le plaisir en lui-même, mais pour accéder à ta puissance, ton émancipation, et une expression encore plus vraie de qui tu es. 

Ou tout simplement quitter des spirales d’anxiété ou de confusion, et retrouver paix et clarté, en quelques instants.

Dans cet épisode, voici les points qu’on explore : 

• ton identité et la vraie version de toi n’est pas uniquement tes insécurités et tes vulnérabilités. C’est aussi toute la puissance que tu n’oses pas déployer
• comment prioriser ta sexualité amplifie tes projets ainsi que ton impact 
• les façons dont la résistance au plaisir solo se manifeste, et comment les dépasser 
• l’importance de la pratique - comme toute activité, c’est en pratiquant que cela devient de plus en plus naturel
• pourquoi le sexe à deux n’est pas « mieux » que le plaisir solo 
• ce qui est le plus important quand tu fais une pratique (et, surprise, ce n’est pas jouir !)

Et je t’offre aussi une petite pratique guidée de 10 minutes, que tu peux faire dès aujourd’hui pour laisser tomber tes résistances au plaisir. Ainsi qu’un geste simple que tu peux répéter chaque jour, et qui peut tout changer.

Dans Diva - Le Temple, tu es accompagné-e à intégrer des pratiques qui vont des plus simples, aux plus élaborées, pour être totalement souverain-e de ton corps. 

Les portes sont ouvertes pour quelques jours encore. 

Rejoins-nous !

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Charlotte se disait qu’elle était ‘difficile à aimer’. Elle a rejoint Diva - Le Temple il y a un an environ, alors qu’elle était dans une relation difficile à naviguer. Pourtant, elle y tenait énormément. Elle avait l’impression d’avoir trouvé ‘le gros lot’ ! 

Peu à peu, elle a réussi à lâcher cette attache, et a appris à s’aimer elle-même.

C’était tout juste ce qui lui fallait pour commencer une nouvelle relation, maintenant légère, joyeuse, et épanouissante.

Dans cet épisode elle nous raconte :

• Dans quel état d’esprit elle a rejoint le programme, avec une attente très fixe sur le fait de faire fonctionner la relation dans laquelle elle était à ce moment-là, se disant qu’en s’apaisant elle-même, sa relation fonctionnerait
• Comment le programme lui a permis de mettre en lumière les dynamiques de cette relation, qui était finalement, malgré tous ces efforts, compliquée à naviguer et dure à vivre
• Le processus de retour à elle-même, notamment grâce à des pratiques corporelles, qui lui a finalement permis de quitter cette relation, et de passer de ‘dépendante affective’ à ‘indépendante affective’
• Comment, forte de ce soin qu’elle s’est apportée, elle a entamé, peu de temps après la rupture, une relation plus douce, joyeuse et sereine, avec un homme qui l’apprécie pour ce qu’elle est
• Les croyances qu’elle a dû transformer, et le nouveau regard qu’elle a du porter sur elle-même pour en arriver là
• Comment son partenaire actuel, plutôt que juger certains de ses comportements, les accueille et crée un espace sain et généreux pour elle

Et non pas des moindres :

• La guérison de ses TCA (troubles du comportement alimentaire), qui prenaient énormément de place dans sa vie et son esprit auparavant, et qui ont été soignés grâce à cette reconnexion avec elle-même et son propre corps

Installe-toi confortablement, et écoute cet épisode, qui m’a beaucoup émue. En effet, j’ai vu toutes les étapes du chemin de Charlotte, tous les efforts qu’elle a mis en œuvre, pour finalement arriver à un endroit paisible et léger - c’est vraiment inspirant.

Et si toi aussi tu souhaites être accompagnée dans Diva - Le Temple, rejoins-nous ici !

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TW - Dans cet épisode il y a des mentions de violences sexuelles, sans détail. 

J’ai eu un début de semaine un peu chamboulant.
En discutant avec mon chéri, on a reparlé de ma réticence à initier le sexe, malgré tout le plaisir et les orgasmes qu’on a à deux.

Je me suis promise (et à lui), que j’allais me pencher sérieusement sur la question.
Et après quelques exercices somatiques (par le corps) des sensations sont remontées - humiliations passées, micro-agressions, toutes les fois où je n’étais pas honorée dans ma sexualité. 

Cela a transformé une forme de curiosité que j’avais plus jeune, en une couche de protection et de vigilance, qui se répercute même dans un couple sain.

Dans cet épisode je te raconte : 

• L’impact des micro-agressions sexuelles, et comment on a tendance à les minimiser ainsi que les conséquences que cela peut avoir sur nous, sur la durée.
• Comment on finit par associer le plaisir au danger, et ainsi se limiter dans nos explorations
• Le lien entre ‘blocages’ sexuels, et notre capacité à entreprendre et à créer, ainsi que l’exemple de certaines clientes passées
• Pourquoi reprendre son pouvoir sexuel est primordial pour prendre sa place, oser fixer des prix élevés, être visible et s'affirmer pleinement dans son entreprise et sa vie
• Les 3 étapes à passer pour revenir pleinement dans sa puissance et sa souveraineté

C’est une énorme inégalité que vivent les femmes et personnes à vulve au quotidien, que de devoir naviguer ces micro-agressions. Faire de son corps et son plaisir une priorité, c’est ce qui fait de nous des Divas, avec une meilleure capacité à poser nos limites, être ancrées et ne plus se cacher.

Les portes de Diva - Le Temple sont ouvertes, rejoins-nous !

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Les portes de Diva Le Temple sont maintenant ouvertes !

Quand il s'agit d'investir pour ton bien-être (et ton plaisir), le choix n'est pas toujours aisé, surtout étant donné le nombre d'options disponibles.

Dans cet épisode, je t'explique avec plus de précision la façon dont on coache dans Le Temple, qui est différente du coaching classique ou de la thérapie. Je te raconte :

• Comment mon récent processus de recrutement a mis en lumière notre approche très spécifique et plutôt rare
• Pourquoi ce n'est ni de la thérapie, ni du "coaching somatique", mais un style particulier de coaching en sexualité couplé à de la résolution de traumas
• Pourquoi il faut faire attention au mot "somatique" - il ne signifie pas nécessairement que la personne qui l'utilise est spécialiste du trauma
• Notre approche : on ne recherche pas seulement l'apaisement ou la compréhension, mais une véritable résolution par le corps
• Concrètement en séance, une problématique qui te gênait au début, perd toute charge émotionnelle à la fin - elle a comme disparu. Regarde cette démo pour voir comment ça se passe.
• Pourquoi dans Le Temple, en plus d'être coachée par l'équipe, tu apprends à appliquer ces techniques en autonomie

Bonus : Je lance une nouvelle formation "L'Art de Tenir L'Espace", pour que tu puisses aider ton entourage (patients, collègues, amis) avec ces techniques, sans risque de retraumatisation.

Chaque mois dans Le Temple, tu as accès à 3 séances de coaching de groupe où tu peux être coachée sur la problématique de ton choix, en plus de toutes les pratiques enregistrées.

Les portes sont ouvertes avec un coaching bonus offert pour toute inscription avant le 9 décembre minuit.
Rejoins-nous !

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Tiphaine a rejoint Le Temple il y a maintenant 3 ans, et a non seulement métamorphosé sa sexualité, mais développé une vie où son plaisir intime est pleinement centré.

Après deux accouchements, dont l’un difficile, elle se sentait déconnectée de sa féminité et n'était plus du tout femme, mais uniquement "une maman à 3000 %". Elle se sentait "périmée" et doutait de pouvoir retrouver du plaisir et des orgasmes.

Elle a choisi de rejoindre Le Temple pour elle d’abord. Après avoir fait des pratiques énergétiques de féminin sacré, elle souhaitait ‘mettre la main à la pâte’ et vraiment explorer son corps son corps par le toucher. Elle nous raconte :

• Comment elle a exploré pour elle d’abord, bien avant de partager les outils avec son mari
• Comment cet investissement était une façon pour elle de se prouver qu’elle compte, qu’elle a de la valeur et qu’elle mérite le plaisir
• Comment connaître l’anatomie de son plaisir, et distinguer toutes les zones d’orgasmes l’a rendu plus fine dans ses explorations, oscillant facilement entre un orgasme clitoridien et un orgasme Point G par exemple
• Dans quelle mesure les pratiques lui ont permis de réinvestir son corps, de se sentir à nouveau sexy, désirable et en "pouvoir"- voyant le plaisir solitaire comme un acte "décadent" et "militant" !
• L’impact sur sa sexualité de couple, et le fait de se connaître beaucoup mieux et d’avoir la confiance de guider et d’initier 
• Comment ses orgasmes sont passés de ‘mac do’, à peine satisfaisants, à Gourmet, vraiment vivifiants
• Sa technique préférée pour les orgasmes puissants ! - A essayer à la maison
• L’impact sur l’éducation de ses deux fils, le soin transgénérationnel apporté à sa lignée, et la nouvelle conscience de son travail en tant qu’enseignante de yoga
• Comment elle a maintenant intégré les pratiques dans sa routine quotidienne, les faisant spontanément et naturellement 

Cet épisode est doux, pétillant, et montre comment quelques mois passés à centrer son plaisir intime, peuvent changer la trajectoire d’une vie de femme, d’épouse, de maman. 

Et rendez-vous dans le Temple pour ton initiation. Rejoins-nous ici, c’est ton tour !

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Savais-tu qu’on peut avoir des orgasmes sans se toucher ? 

Eh oui ! L’orgasme est avant tout un phénomène du système nerveux. Cela veut dire que l’organe principal de l’orgasme…c’est ton cerveau !

Ainsi, tu peux avoir un orgasme par la seule force de ton imagination, ou de ta respiration, sans les mains ! 

Dans cet épisode je te décris : 

• À quoi ressemble un orgasme énergétique, et comment il survient dans le corps
• L’idée reçue qui limite tes orgasmes et t’empêche d’aller plus loin 
• Comment développer tes orgasmes énergétiques permet que tous tes types d’orgasmes soient plus puissants
• Les premières étapes à pratiquer pour avoir un orgasme énergétique
• Comment visualiser, faire circuler et amplifier l’énergie dans le corps, jusqu’à arriver à l’orgasme ! 

Bonne écoute ! 

Psst… Dans Diva - Le Temple, tu as accès à de nombreuses pratiques pour faire circuler ton énergie, et amplifier tes orgasmes → les portes ouvrent dans quelques jours, rejoins-nous !

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Hélène a rejoint Diva - Le Temple pour son couple, elle est restée pour elle.

Hélène est maman de deux petites filles, qui avaient 4 et 2 ans au moment de rejoindre le Temple.

Elle allaitait depuis 5 ans, et alors qu’elle recherchait à retrouver son identité et son corps de femme, il était difficile de naviguer l’intimité avec son compagnon. Un challenge que nous sommes nombreux-ses à connaître.

Au bout de 6 mois dans le Temple, Hélène a décidé de se séparer.
Elle a réalisé - en faisant en parallèle une thérapie de couple - que sa dynamique de couple ne lui convenait plus.

Dans l’épisode elle explique : 

• comment elle a réalisé : “j’ai le droit de ne plus m’occuper des autres” et la dynamique de couple qui les a poussé à arrêter, d’un commun accord la relation 
• l’impact de l’allaitement long sur le corps des mères, et à quel point c’est peu pris en compte
• comment elle a rejoint le Coaching privé en parallèle du Temple, pour accélérer son évolution, ainsi que la différence entre les deux
• comment Le Temple a remplacé ses séances de psy, grâce au soutien personnalisé et aux encouragements du groupe
• comment le programme lui a donné accès à une spiritualité simple et pragmatique, dont elle était jusque là déconnectée 
• comment elle se sent dans cette nouvelle étape de sa vie, avec elle-même au centre de ses priorités 

Pour Hélène, le plaisir personnel et l'alignement avec elle-même ont été la porte d’entrée pour changer toute sa vie.

En réalisant qu’elle avait le droit de ne plus s’occuper des autres, et de se centrer sur elle-même, elle a établi un changement qui a affecté toutes ses relations, qu’elles soient familiales, amicales, ou avec son ex conjoint.

Bonne écoute !

Et n'oublie pas de rejoindre notre formation gratuite le 7 décembre à 10h Guadeloupe / 15h Paris !

Le thème :

‘Orgasmes magiques

Ton premier orgasme, des orgasmes à deux

Et des orgasmes puissants de tout le corps,

… même avec du trauma’

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Depuis l’adolescence environ, je souffre d’anxiété. Elle s’est estompée sur les dernières années, mais il m’arrive que des pics reviennent.

Dans ces moments là, mon esprit spirale, pense à des scénarios négatifs, et il est très difficile de le calmer.
À cela se joignent parfois palpitations et tremblements, jusqu’à aller à la vraie crise de panique. 

Mes remèdes courants ? Écrire, passer du temps en nature, ou simplement attendre que ça passe. 

Mais j’ai trouvé plus rapide : les orgasmes ! 

Dans cet épisode je t’explique : 

• Comment me donner un orgasme (avec toutes les petites techniques acquises au fil du temps) permet de calmer mon anxiété en l’espace de quelques minutes 
• Quelles hormones sont en jeu, et comment l’orgasme devient un allié pour ta santé mentale 
• Comment  une  pratique plaisir régulière permet en terme de réguler de ton système nerveux et augmenter ta fenêtre de tolérance  
• Ce qui se passe au niveau du corps et du mental lors d’un orgasme, qui permet de désamorcer les pensées qui tournent en boucle 
• Pourquoi tous les orgasmes ne se valent pas, et lesquels ont plus de chance de te laisser apaisé-e, plutôt qu’encore plus agité-e

Il est très facile de calmer nos émotions en allant chercher des palliatifs, comme l’alcool ou les drogues. 

L’orgasme nous donne un remède sain, rapide, et complètement organique pour revenir dans nos corps de façon détendue et sortir de ces moments où la santé mentale est un challenge.

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Chaque semaine, je coache des clientes qui veulent amplifier leurs orgasmes, qu’ils soient déjà très puissants, ou qu’ils soient encore tout petits.

Et pour cela, mon processus, même s’il s’adapte à chaque personne, est souvent le même. 

Une chose que tu dois retenir : le toucher ne suffit pas.
Ce n’est qu’une partie de l’équation, et dans cet épisode je t’explique en détail ce qui se joue.

À savoir : 

• Les 3 grandes étapes pour avoir un orgasme plus puissant
• Les questions que je te poserais précisément pour savoir si tu t’y prends de la bonne façon
• Comment on amplifie une sensation, même si elle est toute petite (ce n’est pas comme tu crois)
• Le genre de scripts mentaux, qui peuvent bloquer ton orgasme - peu importe que tu te touches ‘exactement comme il faut’
• Ce qui peut limiter ta capacité à ressentir du plaisir, et comment le libérer
• Le genre d’exercices qu’on fait pour amplifier le plaisir dans tout le corps, pour qu’il soit moins localisé

Et je te parle de l’importance du plaisir en général, et comment te donner des orgasmes, est la meilleure façon d’apprendre à te donner du plaisir tout court, même hors du sexe ! Je te partage l’une de mes phrases préférées à la fin !

Bonne écoute.

Dans la formation gratuite ‘Orgasmes Magiques’, je parlerai de ces points dans le détail.
Inscris-toi ici si ce n’est pas encore fait !

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Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Mathilda, qui est à la fois mon assistante marketing, et une cliente de longue date, maintenant aussi participante du Temple.

Dans cet épisode, elle nous partage son point de vue double : celui d’être au cœur de notre entreprise, tout en bénéficiant des pratiques du programme.

En couple depuis 6 ans, Mathilda a connu de nombreuses étapes dans sa sexualité à deux. 
Un départ qui se passait bien, avec du sexe varié, spontané, puis une perte de désir suite à un burn-out professionnel. 
Tout cela sur fond de TDAH qui n’a été diagnostiqué que tardivement, apportant à lui seul son lot d’anxiété.

Mathilda nous raconte :

• comment elle a eu très peur de perdre son couple, alors qu’elle aimait profondément son partenaire - simplement parce que la sexualité était un point de tension pour eux
• sa confusion sur comment naviguer la situation - entre s’assurer que son partenaire n’était pas frustré, et en même temps que son besoin de prendre du recul soit respecté 
• comment faire une pause consciente sur le sexe a deux pendant quelques mois a sauvé son couple et ravivé le désir, permettant à chacun de prendre soin de soi, pour ensuite mieux se retrouver quand c’était le moment 
• comment son plaisir a lui aussi évolué, avec l’apaisement de douleurs persistantes et des orgasmes plus faciles à atteindre, plus variés et plus puissants
• les challenges - et aussi les avantages - que lui procure son TDAH dans la sexualité.

Elle raconte aussi les coulisses de l’entreprise et comment c’est de travailler avec moi !  

Selon Mathilda, s'investir activement dans le travail sur la sexualité et la guérison des traumas est essentiel et procure un retour sur investissement phénoménal. Ce travail, adaptable aux neurodivergences, entraîne des changements rapides, durables et profonds dans tous les domaines de la vie (couple, carrière, projets).

Son message pour toi : il ne faut pas attendre d'être au plus mal pour commencer, car le temps et l'énergie passés à ne pas être pleinement épanoui-e dans sa sexualité sont irrécupérables.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Karine, l’une des participantes du programme Diva - Le Temple !

Mariée pendant des années, elle avait peu de désir sexuel, et pensant qu’il s’agissait d’un problème, que ça venait d’elle. 

Après sa séparation, elle a rejoint Diva - Le Temple pour réaliser qu’en fait, elle ne se sentait pas 100% en sécurité dans sa sexualité, pour pleinement lâcher prise.

Pendant longtemps, elle a ressenti de la culpabilité en se donnant du plaisir solo, et les pratiques du programme lui ont permis de se les réapproprier, et surtout, d’écouter pleinement son consentement. Elle a intégré ainsi que c’est un privilège que d’avoir accès à son corps.

Karine a décidé de faire passer ses besoins en premier, ce malgré ce que pouvait en penser le monde extérieur, et a ainsi cultivé un profond amour d’elle-même.

Elle nous dit : « Le plus important pour moi aujourd’hui, c’est d’apprendre à m’accepter, à juste être moi, à ne plus avoir honte de ce que je suis, être au plus proche de mes besoins, quels qu’ils soient. Je suis dans une pause où je travaille pour moi et sur moi. L’expérience me montre que je peux me faire confiance, petit à petit, de plus en plus. »

Écoute l’épisode en entier pour toi aussi être inspiré-e !

(Note que cet épisode est une rediffusion, et qu’à l’époque le programme Diva Le Temple s’appelait ‘Sacrée Sexualité' - bonne écoute !)

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Cette année j’ai mis l’orgasme au centre de mon message. 
J’ai choisi de me concentrer sur ce sujet, malgré quelques réticences au début. 
Ce n’est pas comme si on parlait d’orgasme à chaque coin de rue ! 

Et pourtant ce changement n’a eu que des résultats bénéfiques, pour moi, mon audience, et mes client-e-s.

Je t’explique dans cet épisode comment le fait de me recentrer sur un sujet si rarement abordé, a fait la différence. On y couvre : 

• Comment préciser mon discours, passer d’une promesse d’une “belle sexualité” à celle ”d’orgasmes puissants” m’a permis d’ouvrir de nombreuses portes d’échanges et d’accompagnement
• Toutes les dimensions fascinantes de l’orgasme, qui est à la fois anatomique, énergétique, spirituel, émotionnel, sociétal
• Comment il s’agissait de révéler un désir réel, mais qui était rarement exprimé à haute voix à cause du tabou et de la gêne autour
• Ce que cela a permis de changer, pour mon audience et mes clientes
• Ce que signifie être orgasmique, et comment cela rend le reste de la vie plus fluide, puissante et riche

Réclamer l'orgasme, c'est réclamer ton pouvoir et opérer une véritable révolution.

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Comment on passe d’une relation toxique, dans laquelle on est complètement sous emprise, à une relation plus saine, joyeuse, légère ? 

Quand je raconte mon histoire, on pourrait croire que j’étais deux personnes différentes dans ces deux relations. Mais ce n’est pas exactement ça.

Le pont entre mon ancienne et ma nouvelle identité n'a pas été de devenir quelqu'un d'autre, mais de me reconnecter aux parts de moi qui avaient été voilées par la relation toxique et d'explorer de nouvelles parts qui demandaient à s’exprimer.

Fondamentalement je n’ai pas changé, mais mon regard, lui, a évolué.

Dans cet épisode je te partage : 

• Les 3 grandes étapes que j’ai suivi après la rupture de cette ancienne relation, pour accueillir ma relation actuelle
• Les croyances que j’avais qui ont permis que la toxicité s’installe, notamment sur ce qu’était un vrai couple, et ce qu’était l’amour
• Comment la sexualité sacrée a été un pivot dans ce chemin - sans cela, je n’en serais pas où j’en suis aujourd’hui
• Ma plus grosse prise de conscience sur mon comportement, et la différence que j’ai ressentie une fois que j’avais levé le voile dessus
• Ce qui m’a permis de maintenir ma relation actuelle et de me sentir bien dedans, sur la durée
• Comment toi aussi tu peux faire ce chemin, et avoir une relation amoureuse qui t’épanouit et te fait grandir, même si tu as une des relations difficiles par le passé

Envie d’être accompagnée de façon intime et en grande proximité ? Deviens une cliente privée

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Nous voilà de retour avec un nouvel épisode à deux, avec Le Chéri ! Nous répondons aux questions que vous nous avez posées.

Dans celui-ci, nous parlons davantage de sexualité au sens large, avec toujours des partages sur comment nous naviguons notre relation 

Ici nous explorons ces questions :

• Était-il intimidé par mon travail sur la sexualité au début et comment ça a évolué (+ il me compare à une actrice X !)
• Est-ce que je mets en pratique tout ce que j’enseigne aux femmes 
• Est-ce que mes demandes (relationnelles, sexuelles) sont parfois utopiques 
• Dans les relations hétéro, ce que les femmes demandent aux hommes est souvent de caresser davantage, et de ralentir. Est-ce difficile pour eux (j’ai trouvé sa réponse intéressante)
• Comment gérer la frustration quand notre partenaire n’a pas envie de faire l’amour 
• Quelles sont les conséquences possibles de la consommation du porno sur les relations - pour les hommes en particulier 
• Comment le chéri ne veut pas être perçu comme « parfait » (mais c’est un gars cool c’est clair 😆)
• Est-il un homme « capable » ? Qu’est-ce que ça veut dire et est-ce qu’il se reconnaît dans ce terme 
• D’où lui vient le fait d’être si psychologue
• Comment il se régule lui quand il est fatigué
• De quoi nous parlons ensemble ? Abordons nous tous les sujets ? Lourds ? Légers ?
• Est-ce que c’est bien de vouloir s’améliorer dans le couple, changer des petits trucs de chacun ?

En espérant que vous soyez inspirés à votre tour.

On prépare une partie 3, si tu as une question pour nous, écris-moi sur Instagram à @lyviacairo ou par email à hello@lyviacairo.com

PS : que tu sois en couple ou célibataire, je t’accompagne à naviguer ta sexualité et tes relations - il me reste deux places pour mon coaching privé. Écris-moi à hello@lyviacairo.com pour en discuter !

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Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir l’une de mes personnes préférées : Le Chéri !

Dans cette série d’épisodes, nous vous embarquons dans notre couple, nous dévoilons les détails de notre dynamique relationnelle, et Le Chéri partage son point de vue personnel - et masculin - des relations et de l’engagement.

Dans cette première partie nous partageons :

• Comment nous nous sommes rencontrés et quelles étaient ses interrogations au début de relation
• Son passé amoureux, et comment ça a affecté le choix d’être ensemble
• Notre vision du couple et de la famille 
• Comment nous naviguons les situations difficiles
• Qu’est-ce que la ‘communication’ pour nous - et pourquoi juste communiquer ne suffit pas
• Que veut dire l’engagement pour lui (j’ai adoré sa réponse !)
• 5 choses qu’il aime chez Lyvia - hehe
• Est-ce que c’est challengeant pour lui d’être en couple avec quelqu’un de public, qui parle de sexualité, et surtout, d’être à l’aise dans son masculin avec une femme aussi puissante (vos mots, pas les miens 😀)

J’ai hâte que tu écoutes cet épisode et d’avoir tes retours, en espérant qu’il te guide dans ta relation actuelle et à venir ! 

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Le conflit, quand il n’est pas bien géré, met du froid dans une relation. 
Cela crée une déconnexion et subitement vous empêche d’être aussi proche que vous auriez pu l’être.

Dans cet épisode, je te donne 5 étapes pour résoudre un conflit dans une relation intime, pour passer des émotions fortes et l'incompréhension, à plus de proximité et de solidité dans la relation.

Ce que je partage ici fonctionne si tu es dans une relation dans laquelle tu te sens aimé-e, écouté-e, de base.
Si tu es dans une relation où tu n’as pas l’impression d’avoir ta place et d’exister (et ce depuis longtemps), ça peut ne pas fonctionner.

Je t’explique :

• Pourquoi lâcher tes émotions sur l’autre est contre-productif, et que faire à la place
• L’attitude face à l’autre qui fait toute la différence et qui désamorce le conflit - sans pour autant mettre de côté tes besoins et tes limites
• Comment aborder la conversation de résolution de conflit pour qu’elle soit la plus constructive possible.
• Les 5 étapes clé qui permettent de faire cela sereinement, avec un exemple réel de ma relation personnelle

Une relation qui fonctionne ce n’est pas une relation sans conflit ou désaccord. C’est une relation où on les gère au fur et à mesure qu’elles arrivent, pour construire une base solide.

J’espère que cet épisode te plaira - n’hésite pas à me dire comment ça a résonné pour toi.

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Comment couper le mental pour avoir plus de plaisir ? C’est la question à un million, et dans cet épisode, je vais t’expliquer comment être beaucoup plus présent-e pendant le sexe, et aussi dans ta vie.

Pour ça, tu dois développer ta capacité à ressentir tes sensations, à les nommer, et à coopérer avec.

Ici je t’explique : 

• Ce que signifie le fait de ‘descendre dans le corps’
• Pourquoi c’est important - dans la sexualité et les autres sphères, et ce que cela nous permet de faire
• Ce qui fait que qu’on a du mal à le faire
• Comment apprendre avec 3 techniques simples - car oui, ça s’apprend 
• A quel point le corps sait se soigner tout seul + prendre du plaisir tout seul

Écoute cet épisode si tu veux te sentir beaucoup plus ancré-e, et habiter davantage ton corps. Curieuse de voir comment ça résonne pour toi !

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