Para terminar as celebrações do mês da Obesidade trazemos uma conversa com um dos casos de sucesso na nossa Unidade. Nathalie Ribeiro, perdeu 43.7% do seu peso (46,5kg).
A conversa ideal para terminar o nosso podcast.
Neste episódio queremos desconstruir as várias camadas sobre a obesidade enquanto doença crónica, bem como estratégias para a mudança para a reeducação de hábitos.
Por Dra. Tânia Leite, Psicóloga da UDO do CHMT.
Neste episódio vamos abordar o papel da retenção de líquidos no sucesso do tratamento da obesidade e estratégias para a reduzir.
Por Dra. Cristina Gonçalves, Coordenadora da UDO do CHMT
Mo dia 4 de Março celebrámos o dia mundial da obesidade e por isso este mês de Março será dedicado a esta doença. Começamos com uma conversa sobre os 5 principais fatores para conseguir perder peso.
Por Dra. Joana Santos, Nutricionista na UDO do CHMT
Neste episódio, damos-lhe algumas sugestões de como pode reduzir o desperdício alimentar em sua casa.
Por Dra. Diana Coutinho, Nutricionista na UDO do CHMT
Neste episódio vamos falar sobre o calçado, o tipo de calçado que devemos utilizar, cuidados a ter na sua escolha e também na sua utilização.
Por Dra. Bebiana Matos, Podologista da UDO do CHMT.
Neste episódio vamos abordar a importância da atividade física e como aumentar a sua prática.
Com o Profissional de Atividade Física Nuno Costa
Neste episódio vamos abordar alguns cuidados alimentares a ter nesta época natalícia e dar-lhe estratégias para controlar os excessos.
Por Dra. Joana Santos e Dra. Diana Coutinho, Nutricionistas na UDO do CHMT
Neste episódio vamos abordar alguns mitos e verdades sobre a diabetes.
Por Dr. Pedro Santos e Dra. Carolina Neves da UDO do CHMT
Neste episódio vamos esclarecer alguns mitos sobre insulinoterapia.
Por Enfermeira Esmeralda Silvestre e Enfermeira Sónia Lucas da UDO do CHMT
Neste episódio vamos abordar a temática do pé diabético, formas de prevenção e cuidados a ter.
Por Dra. Cristina Duarte e Dra. Bebiana Matos da UDO do CHMT
No seguimento das celebrações do mês da diabetes, neste episódio vamos falar sobre os cuidados alimentares a ter com esta doença e desmistificar algumas ideias incorretas.
Por Dra. Joana Santos, Nutricionista da UDO do CHMT
Dia 14 de novembro celebramos o Dia Mundial da Diabetes. Por esse motivo, durante este mês, todos os episódios serão dedicados a esta doença.
Por Dra. Ana Rita Cardoso, Médica da UDO do CHMT
O episódio de hoje é dedicado às dificuldades que podemos encontrar na perda de peso, do ponto de vista psicológico, e quais os recursos que podemos desenvolver para ajudar.
Por Dra. Tânia Leite, Psicóloga da UDO do CHMT.
Neste episódio vamos falar sobre os diversos cuidados a ter com os nossos pés diariamente. Cuidados básicos e simples como lavar e secar corretamente os pés e também outros cuidados não tão comuns, mas que devemos ter.
Por Dra. Bebiana Matos, Podologista da UDO do CHMT.
5 Mitos Sobre Alimentação:
- A banana engorda;
- Água com limão emagrece;
- Beber água às refeições faz mal;
- Cenoura cozida é mais calórica;
- Beber um sumo de fruta é igual a comer uma fruta inteira;
Por Dra. Diana Coutinho B., Nutricionista na UDO do CHMT
Apresentação da Unidade de Diabetes e Obesidade (UDO) do Centro Hospitalar do Médio Tejo (CHMT) e introdução ao Podcast Saúde à Conversa - um podcast sobre saúde direcionado para todos.
Por Dra. Cristina Gonçalves, Coordenadora da UDO do CHMT