仕事、子育て、家庭。毎日忙しくて余裕がないときほど、職場や身近な「イヤな人」に心を乱されてしまうもの。
今回のエピソードでは、スタンフォード大学の教授ロバート・サットン著
『The Asshole Survival Guide』をもとに、
ビジネス・子育て世代が今日から使える“心を守る5つのサバイバル術” をお届けします。
職場の理不尽な人への距離の取り方
家庭やママ友・パパ友に振り回されない境界線の作り方
優しい人ほど疲れやすい原因
メンタルを守る思考の切り替え方
「我慢しないといけない」と思い込んでいるあなたへ。
今日のエピソードは、あなたの日常に少しだけ“心の余白”を取り戻すヒントになります。
忙しい30〜40代のための、心が軽くなる実践ガイド。
お気に入りのプラットフォームでながら聴きしながら、あなたの心のメンテナンスに使ってください。