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SaludableMente Mujer
Yanira Puy
151 episodes
1 day ago
Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. En este espacio abordamos diferentes temas como nutrición, actividad física, meditación, hormonas y mucho más. Acompáñanos todas las semanas en un nuevo episodio de SaludableMente Mujer un podcast hecho por mujeres para mujeres, porque mantenerse saludable es parte de ti.
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Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. En este espacio abordamos diferentes temas como nutrición, actividad física, meditación, hormonas y mucho más. Acompáñanos todas las semanas en un nuevo episodio de SaludableMente Mujer un podcast hecho por mujeres para mujeres, porque mantenerse saludable es parte de ti.
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Tu miedo a fallar es la otra cara de tu deseo de bienestar: Reprograma tu mente y recupera tu poder interior
SaludableMente Mujer
51 minutes 45 seconds
1 week ago
Tu miedo a fallar es la otra cara de tu deseo de bienestar: Reprograma tu mente y recupera tu poder interior

¿Y si el bienestar fuera el verdadero motor de la innovación?


En este episodio de SaludableMente Mujer conversamos con Carlos Bruzzone, Doctor en Ciencias de la Computación, consultor estratégico y mentor certificado en bienestar por la World Happiness Foundation.


Después de años trabajando con grandes corporaciones, Carlos descubrió algo revelador: “La verdadera disrupción no ocurre en el software, sino en las personas que lo crean.”


Desde Montevideo, comparte cómo transformar el miedo a fallar en un motor de crecimiento, reprogramando nuestra mente con claridad, propósito y compasión.


En esta conversación profunda y práctica, exploramos:

✨ Qué es el síndrome del impostor y por qué afecta más a las mujeres.

✨ Cómo aplicar la lógica tecnológica para “depurar” pensamientos limitantes.

✨ Los 3 pilares del bienestar: Reencuadre cognitivo, Documentación de la verdad y Comunidad de validación.

✨ Qué son los KPIs humanos y cómo medir tu bienestar real.

✨ Por qué el miedo puede ser el combustible más poderoso de tu crecimiento.


Este episodio te recordará que no necesitas ser perfecta para avanzar —solo consciente de tu propio valor.


Tu miedo no es el enemigo, es la señal de que estás lista para crecer.


📲 SaludableMente Mujer – Un podcast hecho por mujeres, para mujeres en evolución.

🎧 Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y compártelo con esa persona que también necesita recordar que sus sueños son posibles.

🎙️ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/saludablemente-mujer/id1666986494

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/1WQdc0PqhRIS8P6k1hBswn

🎙️ Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/3b7c61be-0f3f-4af9-85bc-7d3179dbbf99/saludablemente-mujer

🎙️ YouTube: https://www.youtube.com/@SaludableMenteMujer


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