Hayat kalitemizi tek bir cümleyle, tek bir kararla değiştirmek mümkün mü? Bu bölümde, omuzlarımızdaki o ağır yükü; yani başkalarını kontrol etme çabasını yere bırakıyoruz. "Bırak yapsınlar" demenin bir vurdumduymazlık değil, aslında ne kadar büyük bir enerji tasarrufu ve özgürlük olduğunu konuşuyoruz.
Referans: Bu bölümdeki temel felsefe ve alıntılar Mel Robbins'in "The Let Them Theory" (Bırak Yapsınlar Teorisi) yaklaşımına dayanmaktadır.
#reklamyok
Tükenmişlik, karışıklık, kim olduğunu bilememe hali... Bazen herkes ilerliyor gibi hissederken, sen yerinde sayıyorsun. Ve sanıyorsun ki, bu durum sadece sana ait.
Hayır. Sana Dair'in bu bölümünde, omuzlarındaki tüm o ağır yükü bırakıyoruz. Çünkü sana bir şey söyleyeceğim: Hiçbir şeyi çözememek, çok ama çok normal.
Özellikle hayatın en sorgulayıcı dönemecinde (18-22 yaş) yaşadığın tüm o bunaltıcı sorular, aslında büyüdüğünün en güçlü kanıtı. Tıpkı bir odanın düzenlenmeden önce dağılması gibi, sen de toparlanmanın tam ortasındasın.
Kendine bugün bir izin ver.
Bu bölümü dinle ve günün sonunda sadece şunu söyle: "Ben böyle hissediyorum, ve bu normal."
Bana yazın : burcuakbolca@icloud.com
Belki de her şey, gizli bir köşede , kendi iç yolculuğunda saklıdır. Kintsugi’nin onarımı ve Ikigai’nin dinginliğiyle örülü bir bölüm.
✨ Kırılmak ve parlamak...
🛠️ Kintsugi’nin sihirli dokunuşuyla kırıklar altına dönüşür.
🌿 Ikigai ile hayat amacını bul, içindeki ışığı keşfet!
🎧 Bu özel yolculuğa sen de katıl, içindeki gücü açığa çıkar! 💫
Umarım beğenirsin!
Bana yazın: burcuakbolca@icloud.com
🍂 Sonbahar sadece bir mevsim değil, bir his.
Yavaşlayan zamanın, sararan yaprakların, içe dönen sessizliğin mevsimi...
Bu bölümde hem doğaya hem de kendimize biraz daha yaklaşıyoruz.
🎧 Kulaklığını tak, sesime eşlik et.
✨ Ve eğer sen de bu yolculuğu sevdiysen, takip etmeyi unutma.
Bana yazın: burcuakbolca@icloud.com
Bu bölüm kahkaha garantili! 🎉 En ciddi yerde gelen gülme krizlerinden, gülmenin iyileştirici gücüne kadar her şeyi konuşuyoruz. Çünkü bazen en güzel terapi bir kahkahadır. Kulaklığını tak, birlikte gülmeye başlayalım!
Bana yazın: burcuakbolca@icloud.com
Kalabalığın içinde kendi sesimizi nasıl buluruz?
Bu bölümde, anlaşılmanın ve kendi sesimizi bulmayı konuşuyoruz.
Bana yazın: burcuakbolca@icloud.com
Bu ilk podcast bölümünde hepimizin çok yakından bildiği bir konudan bahsediyorum: mükemmellik kaygısı. Bazen bir şeylere başlamak istiyoruz ama “ya kötü olursa, ya mükemmel olmazsa” düşüncesi bizi durduruyor. Ben de uzun zamandır yapmak istediğim bu podcasti, tam da bu kaygıyı aşmak için başlattım. Belki kusursuz olmayacak ama önemli olan başlamak. Gelin birlikte bu konuyu konuşalım.
Bana yazın: burcuakbolca@icloud.com