¿Sabías que tus pensamientos influyen directamente en tu realidad? En este episodio, exploramos el respaldo científico del mindfulness a través de la física cuántica y experimentos revolucionarios como el entrelazamiento cuántico. Descubre cómo la conciencia, la energía y la intención modelan tu mundo. Aprende a dejar de repetir pensamientos negativos, y comienza a declarar con el corazón: “Soy digno de amor” y “Mi vida tiene valor”. Una invitación poderosa a convertirte en el director de tu propia historia.
Para seguir aprendiendo, puedes consultar el curso 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

¿Te duele aún una herida del pasado? En este episodio, acompañamos a YY en su valiente proceso de sanar el trauma de la infancia y reconciliarse con su padre violento. A través de una práctica de mindfulness en tres pasos —ser consciente de sí misma, del otro, y de la relación— YY dejó de ser víctima, descubrió compasión, y transformó un vínculo de dolor en uno de amor. Una historia transformadora sobre cómo, al cambiar tu corazón, cambia tu mundo.
Para seguir aprendiendo, puedes consultar el curso 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

¿Qué sucede cuando cargamos con resentimiento durante décadas? En este episodio, acompañamos a Stephanie, quien enfrentó el cáncer terminal de su padre y descubrió que su verdadero dolor venía de años de culpa, rabia y auto-reproche. A través de una profunda meditación, reconectó con el amor incondicional de su madre, soltó la carga de su pasado, y encontró paz simplemente estando presente con su padre. Una historia conmovedora sobre el perdón, la sanación emocional y el poder transformador de estar en el aquí y ahora.
Para seguir aprendiendo, puedes consultar el curso 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

¿Crees que el mindfulness es complicado? En este episodio, conocerás a Ada, quien pensaba que la atención plena solo aumentaba su estrés… hasta que descubrió un sencillo método de 3 pasos. Aprende cómo conectar con tu cuerpo, liberar pensamientos sin resistencia y experimentar una calma profunda en solo minutos. Una práctica breve, poderosa y accesible para todos, que demuestra que el verdadero amor comienza por el cuerpo.
Para seguir aprendiendo, puedes consultar el curso 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

¿Te sientes atrapado en relaciones vacías o emociones contradictorias? En este episodio, acompañamos a Tim, quien enfrentó el dolor de una doble vida y descubrió que su verdadero sufrimiento no venía de los demás, sino de su desconexión interna. A través de una meditación profunda, Tim reconoció su inseguridad, su miedo a la soledad y su necesidad de aceptación. Una historia poderosa sobre dejar de juzgarse, soltar el pasado, y aprender a vivir con autenticidad en el momento presente.
Para seguir aprendiendo, puedes consultar el curso 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

¿Alguna vez has sentido culpa al comer? En este episodio, exploramos la historia de Cathy, una perfeccionista que lucha con su peso y emociones, y cómo descubrió la práctica del Mindful Eating para transformar su relación con la comida y consigo misma. A través de la atención plena, aprendió a comer con gratitud, liberar sus pensamientos negativos y redescubrir la alegría en lo simple. La ciencia también respalda el poder del mindfulness para reconfigurar el cerebro y aumentar la felicidad.
Para seguir aprendiendo, puedes consultar el curso 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

¿Sabías que practicar Mindfulness puede rejuvenecer tu cuerpo hasta 12 años? Basado en investigaciones científicas, este episodio explora cómo la atención plena no solo mejora tu bienestar mental, sino también tu salud física. Descubre qué son los telómeros, cómo se relacionan con el envejecimiento y por qué aceptar tus emociones negativas puede ser la clave para una vida más plena y saludable.
Para seguir aprendiendo, puedes consultar el curso 👉 https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Las experiencias espirituales pueden ser hermosas—visiones, revelaciones, vidas pasadas—pero también pueden volverse trampas si nos apegamos a ellas. Este programa nos recuerda que la verdadera práctica no es perseguir estados místicos, sino cultivar la mente en la vida diaria. Aprende a soltar el ego espiritual, enfrentar tu verdadero yo y regresar siempre al corazón con aceptación y amor.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Este programa rompe la idealización del mindfulness como solución mágica. Aunque la atención plena cultiva conciencia, no reemplaza la transformación emocional, la terapia ni el coaching. Incluso los practicantes avanzados enfrentan ansiedad, dificultades relacionales y heridas no resueltas. Aprende a integrar el mindfulness con herramientas prácticas para comunicarte, liderar y vivir con autenticidad.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Este programa fusiona la sabiduría oriental del mindfulness con el enfoque occidental del coaching. A través de la conciencia plena y la acción dirigida, aprenderás a alinear tu verdadero ser con tus objetivos externos. Mediante visualización, reflexión profunda y respiración consciente, conectarás con tu corazón, clarificarás tus metas y tomarás decisiones desde tu esencia más auténtica.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

El psicólogo John Welwood exploró el punto de encuentro entre la meditación oriental y la psicología occidental. Este programa revela cómo la verdadera práctica espiritual no puede escapar del dolor emocional. A través de la atención plena, aprendemos a abrazar nuestra vulnerabilidad, dejar de suprimir emociones y liberarnos del apego. Despertar no es huir, sino estar presentes con lo que duele, respirarlo y transformarlo.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw


https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Tenzin Palmo meditó doce años sola en una cueva del Himalaya, buscando la iluminación en forma femenina. En este programa descubrirás su mensaje esencial: nuestras dificultades son nuestros maestros. A través de la atención plena, la compasión y el valor para enfrentar nuestros miedos, aprendemos a vernos con claridad. Esta es la verdadera desintoxicación espiritual: soltar la codicia, la aversión y las proyecciones, para vivir con autenticidad y paz interior.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Inspirado en Jon Kabat-Zinn y la filosofía de la no-interferencia, este programa revela cómo el verdadero cambio nace del respeto, no del control. Ideal para coaches, padres y líderes, aprenderás cómo la presencia plena, la confianza y el amor incondicional despiertan el poder interno de cada persona. Deja de presionar, empieza a confiar, y observa cómo florece el verdadero crecimiento.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Martin Seligman dijo: "Si quieres ser feliz toda la vida, ayuda a los demás". Este programa te guía en una práctica poderosa de meditación de bondad amorosa que transforma la ira y la tristeza en compasión y serenidad. A través de la respiración, el deseo sincero de bienestar, y la expansión de amor desde ti hacia los demás, descubrirás un método simple pero transformador para tu corazón y tu salud.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

El sufrimiento surge del deseo de controlar lo incontrolable: la salud, la juventud, el amor, la vida misma. Este programa ofrece una guía profunda hacia la aceptación, usando la atención plena para soltar el apego y reconectar con lo divino en nuestro interior. A través de la respiración y la conciencia, descubrirás cómo liberarte del ego, aligerar el corazón y vivir con humildad, gratitud y plenitud.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw


https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

La transformación interior es un proceso gradual. Este programa explora las cuatro etapas del desarrollo del yo: conocerlo, afirmarlo, desarrollarlo y finalmente disolverlo. Aprenderás por qué no se puede soltar el ego sin antes haberlo reconocido y fortalecido de forma sana. A través de reflexión honesta y práctica consciente, este curso te acompaña en el camino de soltar con sabiduría y compasión.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

¿Y si el “yo” al que te aferras no fuera más que una ilusión momentánea, como un arcoíris? Este programa te invita a cuestionar la naturaleza de tu identidad, tu necesidad de controlar, y tu impulso de juzgar. A través de una poderosa reflexión y práctica de atención plena, descubrirás cómo soltar el ego y abrazar la impermanencia, liberándote del sufrimiento y conectando con el presente.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Todo sufrimiento nace del apego, y todo apego del ego. Este programa te invita a observar cómo el ego se aferra a tus opiniones, tu imagen y tus emociones, creando conflictos y ansiedad. A través de la atención plena y la quietud interior, aprenderás a soltar el “yo pequeño” y reconectarte con tu Ser mayor: un canal de amor universal, libre, pacífico y presente.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw

https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

El ego nace del miedo, del deseo y del apego. Este programa nos invita a reconocer cómo el ego nos aleja de la paz, el amor y la verdadera conexión. A través de una profunda reflexión y una meditación guiada, aprenderás a soltar la necesidad de tener la razón, dejar de juzgar, y permitir que el amor —no el ego— se convierta en el verdadero maestro de tu vida.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw


https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments

Cuando los padres usan a los hijos para tomar partido en conflictos de pareja, el daño emocional puede durar toda la vida. Este programa, inspirado en las enseñanzas de Murray Bowen, te ayuda a identificar los “triángulos familiares” —dinámicas donde el conflicto no resuelto entre dos adultos se transfiere a un tercero, usualmente un niño. Aprende cómo cortar estos patrones, asumir responsabilidad emocional y construir un entorno familiar más sano.
👉 Explora ahora: https://chiumml.gumroad.com/l/dklqpw



https://open.firstory.me/user/cmbbnqweh0izo01xw191ede7v/comments