Hacer algo por los demás, ya sea un acto de servicio, bondad o ayuda, puede tener un impacto positivo tanto en la persona que lo recibe como en la persona que lo realiza. Este tipo de acciones pueden generar sentimientos de bienestar, fortalecer la autoestima y fomentar relaciones más sólidas. Vaya muestra de amor por los demás en la historia de vida de Héctor un maravilloso Chef.

Las "5 leyes más famosas del mundo" se refieren a un conjunto de principios o adagios populares que ofrecen perspectivas sobre la vida y el comportamiento humano, algunas con un toque de humor o ironía.  Estas leyes no son leyes en el sentido legal o científico, sino más bien observaciones sobre la realidad que se han vuelto ampliamente conocidas y que sin duda te harán sentido. ¿Conoces alguna? 

Aceptar, uff si, es esa capacidad de reconocer y aceptar la realidad tal como es, incluyendo tanto los aspectos positivos como negativos, sin intentar cambiar o luchar contra lo que no podemos controlar. Implica un proceso de adaptación y tolerancia, no de resistencia o lucha.  Una plática con Florencia Sánchez Padma Om Yogui. Senior en Dharma Yoga 

Es ese lugar seguro, cómodo, conocido y aunque proporciona tranquilidad y confianza, permanecer demasiado tiempo en esta zona puede limitar el crecimiento personal y profesional.  Salir de la zona de confort permite adquirir nuevas habilidades, conocimientos y experiencias que impulsan el desarrollo personal. Te espero en mis redes sociales para que me cuentes, ¿qué te pareció este episodio? Me encuentras como @lorena.saav

La maravilla de poder reunirnos para mirar en un mismo sentido, buscando el bien común. En este episodio me acompaña Joaquín 8A  Artista gráfico y escritor. Web: https://www.joaquin8a.com.mx/ X (Antes Twitter): https://x.com/joaquin8a_glez TikTok: @joaquin8aglez Facebook (Fanpage): joaquin8agonzalez Instagram: joaquin8a_glez

“Si te rodeas de personas con luz, verás todo más claro” Son esas personas que irradian positividad, alegría y energía, y que tienen un impacto positivo en quienes los rodean. Conoces a alguien asi? Quiza tu eres una de ellas.

La salud mental es crucial para el bienestar general, permitiendo a las personas enfrentar el estrés, desarrollar habilidades, trabajar productivamente y contribuir a la comunidad.  Una buena salud mental facilita relaciones saludables, fomenta la empatía y mejora la calidad de vida.  Plática con Rosalía Luna Meza Directora de Altaira Centro de Crecimiento Integral

La madurez afectiva, es la capacidad de una persona para comprender, gestionar y expresar sus emociones de manera adecuada.  Implica un proceso de crecimiento personal que permite a alguien desenvolverse con equilibrio, autonomía y responsabilidad en diversos contextos.  Tenemos Madurez afectiva? Te invito a contactarme por mis redes sociales, me encuentras como @lorena. saav

En biodescodificación, "tomar a papá" se refiere a aceptar y reconocer a tu padre tal como es, con sus fortalezas y debilidades, lo cual es fundamental para avanzar en la vida. Una plática con David Díaz Solbes Psicólogo, Homeópata y Terapeuta en Bío descodificación Emocional. @descodificacionemocional No olvides dejarme tus comentarios sobre el episodio y contactarme en mis redes sociales, me encuentras como @lorena.saav

La falta de felicidad puede deberse a múltiples factores, expectativas poco realistas, comparación con los demás, condiciones de salud mental, falta de conexión con uno mismo y con los demás, la dificultad para encontrar un propósito en la vida, la búsqueda constante de placer, o la falta de gratitud.  Cierto es que la sociedad constantemente nos impulsa a buscar la felicidad a través de bienes materiales o logros externos, lo que puede ser una fuente de frustración si no se alinea con nuestras verdaderas necesidades y valores.  Si conoces a alguien a quien le pueda ayudar este episodio, no dudes en compartirlo. Te espero en mis redes sociales para que me cuentes qué te pareció, me encuentras como @lorena.saav

Una de las prácticas sanitarias más complejas y antiguas es la medicina tradicional china, prácticamente es un sistema que lo abarca prácticamente todo. Hoy te invito a que platiquemos sobre los hábitos, un estilo de vida visto desde la medicina tradicional china.

"El precio de la grandeza es la responsabilidad " Es una frase sumamente popular y nos enfoca realmente hacia donde vamos, se dice que la responsabilidad personal es la clave del éxito, y que la responsabilidad es una habilidad que podemos trabajar todos los días. Te invito a reflexionar juntos...

Debilitar la confianza que sostiene las relaciones que mas nos importan, a eso se le llama "traición". Hay una frase muy popular que dice "el que avisa no es traidor" pero nosotros tenemos avisos todos los días, entonces, ¡se trata de una traición? Te invito a descubrirlo en este episodio de Santosha.

Hoy quiero compartirte una reflexión que llegó a mi hace algún tiempo, me sirvió mucho. Escribir, dicen que cuando tenemos esa capacidad de escribir alguna situación complicada estamos a días de sanar, ¿tienes todavía algún pendiente con el pasado? Escucha este episodio. Te espero en mis redes sociales para que platiquemos al respecto, me encuentras como @lorena.saav

Hay algunos hábitos que podrían estar arruinando nuestra salud mental poco a poco, te invito a identificarlos y hacerlos consientes para poder hacer algo por nuestro bienestar.

Si el camino ante ti parece largo, parece difícil, solamente recuerda la meta que te motivo a comenzar; oye, nunca te rindas por que nunca sabes si el próximo intento es el que funciona.

La vida está llena de oportunidades y momentos por descubrir. Cada día es una nueva página en el libro de tu existencia, lista para ser escrita con experiencias enriquecedoras y aprendizajes significativos. No te aferres a lo que ya no puede cambiar, sino enfoca tu energía en construir un presente y un futuro llenos de esperanza y propósito. Recuerda que cada paso que das te acerca más a tus sueños y metas. ¡Suelta el pasado y avanza! Bienvenid@s a la temporada 8 de Santosha.