Hvordan bevarer man ro, fokus og tilstedeværelse i det sekundet kameraet skrus på – og du vet at alt du sier går live? Og hva tar man med seg videre fra TV-studio og inn i nye roller som rådgiver, kursholder og formidler? 

Carina Olset Hovda har mer enn 20 års erfaring fra nyhetsjournalistikk, sport, barne-TV og direktesendinger i NRK. I dag driver hun eget selskap og hjelper andre med å formidle klart, ekte og med gjennomslagskraft – også når det gjelder som mest. 

I denne episoden snakker vi om hvordan man skaper trygghet og flyt når rammene stadig endres, hvordan man kommuniserer under press – og hvordan man bygger bro mellom profesjonalitet og personlighet.