Das neue Jahr startet oft mit einer Welle der Motivation, doch meist verpuffen die Vorsätze nach wenigen Wochen. In dieser Folge erfährst du, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du deine Ziele 2026 nachhaltig und mit Leichtigkeit erreichst.
Ein zentraler Fehler ist das Verfolgen von Zielen, die gar nicht deine eigenen sind, sondern gesellschaftlichen Erwartungen entsprechen. Zudem führt die Überforderung durch zu viele Baustellen gleichzeitig oft direkt in den Frust. Statt auf harte Selbstdisziplin setze ich auf den Fokus auf einen Bereich und die Macht kleiner, machbarer Schritte.
Erfahre, wie du durch eine wertschätzende Art mit dir selbst – und indem du dich für kleine Erfolge feierst – wirklich dranbleibst, ohne dich zu verbiegen. Am Ende wartet eine kraftvolle Reflexionsfrage auf dich, die dir hilft, heute schon festzulegen, was du in einem Jahr feiern möchtest.
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