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Se cuida, Miga
Serenus Tech
23 episodes
1 day ago
"Se Cuida, Miga" é um podcast leve e sincero sobre tudo o que atravessa o universo feminino. Aqui, falamos sobre saúde mental, autocuidado, autoestima, maternidade, relações, corpo, ansiedade, cansaço emocional e o peso invisível que muitas carregam. A mulher moderna lida com sobrecarga, ansiedade, medo, culpa e infinitas demandas de um mundo acelerado e exigente. O podcast discute vários desses temas, sem tabu e sem romantizar. Toda semana trazemos reflexões, dicas práticas, histórias inspiradoras e conselhos para o autocuidado. Este podcast é um produto do aplicativo MIGA+
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Mental Health
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"Se Cuida, Miga" é um podcast leve e sincero sobre tudo o que atravessa o universo feminino. Aqui, falamos sobre saúde mental, autocuidado, autoestima, maternidade, relações, corpo, ansiedade, cansaço emocional e o peso invisível que muitas carregam. A mulher moderna lida com sobrecarga, ansiedade, medo, culpa e infinitas demandas de um mundo acelerado e exigente. O podcast discute vários desses temas, sem tabu e sem romantizar. Toda semana trazemos reflexões, dicas práticas, histórias inspiradoras e conselhos para o autocuidado. Este podcast é um produto do aplicativo MIGA+
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Menopausa - Episódio #20
Se cuida, Miga
20 minutes 19 seconds
5 months ago
Menopausa - Episódio #20

A menopausa ainda é cercada de tabus, mas ela faz parte da vida de muitas mulheres.

Neste episódio, recebemos a ginecologista Dra. Adriana Santos para falar sobre os sinais do climatério e da menopausa (ondas de calor, insônia, alterações de humor, mudanças no corpo), além de temas que impactam a vida das mulheres nessa fase, como autoestima, sexualidade e até o chamado "divórcio grisalho".

Será que os 50 anos podem ser tão potentes quanto os 30? Dê o play e saiba mais sobre como viver essa etapa da maturidade feminina com mais saúde física e emocional.

Se cuida, Miga
"Se Cuida, Miga" é um podcast leve e sincero sobre tudo o que atravessa o universo feminino. Aqui, falamos sobre saúde mental, autocuidado, autoestima, maternidade, relações, corpo, ansiedade, cansaço emocional e o peso invisível que muitas carregam. A mulher moderna lida com sobrecarga, ansiedade, medo, culpa e infinitas demandas de um mundo acelerado e exigente. O podcast discute vários desses temas, sem tabu e sem romantizar. Toda semana trazemos reflexões, dicas práticas, histórias inspiradoras e conselhos para o autocuidado. Este podcast é um produto do aplicativo MIGA+