Willkommen im Seelenstudio – ein Raum für die Themen Hochsensibilität, Achtsamkeit, Erdung und sanfte Selbstregulation im Alltag.
Mein Name ist Luisa Hagedorn und ich möchte, dass du dich als sensible Frau sicher, frei und lebendig in deinem Körper fühlst.
In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Tipps und Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Sehr sensibel zu sein ist nicht das Problem, sondern dein dysreguliertes Nervensysten - und der jahrelange innere Kampf im Überlebensmodus.
Lass uns gemeinsam den Weg gehen von der mentalen Überforderung, Reizüberflutung und inneren Hektik – hin zu mehr Ruhe, Sicherheit, Selbstannahme und Verbundenheit zum Körper.
In diesem Podcast erwarten dich achtsame Übungen, somatische Tools, Routinen für den Alltag, persönliche Geschichten, Interviews mit Gästen und eine Prise Leichtigkeit.
Für alle, die mehr fühlen – und lernen wollen, gut für sich selbst zu sorgen.
🎧 Neue Folgen immer sonntags.
✨ Mehr findest du auf Instagram @luisahagedorn_coaching oder unter www.luisahagedorn.com
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In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Tipps und Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Sehr sensibel zu sein ist nicht das Problem, sondern dein dysreguliertes Nervensysten - und der jahrelange innere Kampf im Überlebensmodus.
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November-Energie zwischen Terminen & Rückzug: Wie du im Jahresendspurt bei dir bleibst
Seelenstudio Podcast
16 minutes
1 month ago
November-Energie zwischen Terminen & Rückzug: Wie du im Jahresendspurt bei dir bleibst
Der November hat diese Energie: Draußen wird es stiller, dunkler, klarer und gleichzeitig spüren viele von uns diesen inneren Druck, noch etwas „fertig machen“ zu müssen, bevor das Jahr endet.
Zwischen To-do-Listen, Terminen und Jahresendspurt vergessen wir oft, dass auch unser Körper Teil der Natur ist und dass die Natur gerade loslässt, langsamer wird, Kraft sammelt.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich in dieser Zeit wieder mehr mit deinem natürlichen Rhythmus verbindest. Wie du kleine Pausen findest, Übergänge bewusster gestaltest und lernst, dich selbst zu entschleunigen auch wenn um dich herum alles noch im Endspurt ist.
Eine Einladung, im November zur Ruhe zu kommen – ohne schlechtes Gewissen. 🌙
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Willkommen im Seelenstudio – ein Raum für die Themen Hochsensibilität, Achtsamkeit, Erdung und sanfte Selbstregulation im Alltag.
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