Aus dem Bett aufstehen, war ihr nicht mehr möglich – vor Schmerzen konnte Eva Bauder aus dem Kreis Paderborn sich nicht mehr bewegen. Erst daraufhin wurde nach jahrelangem Leid endlich erkannt, dass sie Endometriose hat. Die chronische Erkrankung ist nicht selten und doch wissen die meisten Menschen kaum etwas über sie. Allein in Deutschland leidet mindestens jede zehnte menstruierende Person unter Endometriose. Da die Symptome bei allen Betroffenen unterschiedlich ausfallen können und jede für sich immer wieder neue Lösungsansätze für die Linderung finden muss, hat Eva eine Selbsthilfegruppe ins Leben gerufen. Warum die Treffen vor allem Mut spenden sollen und wie sie mit dem Thema Kinderwunsch umgegangen ist, das erzählt sie Moderatorin Selina Hare in dieser Ausgabe „Selbsthilfe hat Stimme“.

Die Krankheit mit den tausend Gesichtern – so wird Parkinson bezeichnet. Bundesweit gibt es etwa 300.000 Betroffene – in vielen Fällen merkt man ihnen die chronische, neurodegenerative Erkrankung nicht oder nur kaum an. So ist es auch bei Dieter Peters aus dem Kreis Herford. Seit einem Jahr hat er die Diagnose und setzt sich seitdem aktiv für seine Selbsthilfegruppe ein. Von seinem Diagnoseweg und wodurch er den Verlauf der Krankheit beeinflusst, berichtet er in dieser Episode von „Selbsthilfe hat Stimme“. Auch Monika Frömelt ist bei Moderatorin Selina Hare zu Gast - und Ihr Parkinson ist etwas weiter fortgeschritten. Sie wollte jahrelang nicht an der Selbsthilfegruppe teilnehmen und erzählt, warum sie mittlerweile auch andere Betroffene ermutigt zu den Treffen zu kommen.

In jeder deutschen Schulklasse sitzt statistisch gesehen mindestens ein Kind mit dem Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom. Und trotzdem wird die Erkrankung in unserer Gesellschaft noch stigmatisiert. Die Tochter von Susanne Krawinkel aus dem Kreis Höxter war schon immer besonders – die Diagnose ADHS brachte Klarheit, aber die Herausforderungen im Alltag wurden dadurch nicht weniger. In dieser Folge „Selbsthilfe hat Stimme“ berichtet die Mama, wie das Familienleben funktioniert – wenn es direkt zwei Mitglieder mit ADHS gibt. Denn auch bei ihr wurde im Erwachsenenalter die neurologische Entwicklungsstörung nachgewiesen. Weshalb es ihr ein großes Anliegen gewesen ist, eine Selbsthilfegruppe zu gründen und wie wichtig der Austausch, gerade auch von Co-Betroffenen, ist – das und Vieles mehr, teilt sie im Gespräch mit Moderatorin Selina Hare.

Martina Mertens aus Höxter konnte sich eines Tages nicht mehr bewegen – so sehr schränkte ihre mentale Gesundheit sie ein. Sie ist eine von mehr als 9 Millionen Deutschen, die mit Depression diagnostiziert sind. In dieser Folge SELBSTHILFE HAT STIMME spricht sie mit Moderatorin Selina Hare offen über ihren Alltag und den Verlauf ihrer Erkrankung. Dass es ihr heute etwas besser geht, hängt auch mit der Selbsthilfegruppe zusammen, die sie ins Leben gerufen hat. Hier wird nicht nur über bedrückende Themen gesprochen – ein wichtiger Aspekt ist das gemeinsame Erleben von positiven Momenten.

Als die Tochter von Imke aus Minden-Lübbecke die Diagnose HDES bekam, war das für sie ein tiefer Schock: Hinter den Buchstaben steckt eine sehr seltene chronische Erkrankung, die die heute 17-jährige extrem in ihrer Beweglichkeit einschränkt. Aber auch die gesamte Familie steht vor besonderen Herausforderungen: Organisatorische Schwierigkeiten, medizinische Termine, emotionale Belastung. In ihrer Selbsthilfegruppe „Gemeinsam stark“ schafft Imke deshalb einen Raum für Co-Betroffene, damit auch diese Sorgen Gehör finden – davon erzählt sie Moderatorin Selina Hare ganz offen in dieser Folge.

Binge Eating ist die häufigste Essstörung. Und trotzdem hat Kris Bartholl aus Minden-Lübbecke oft mit Vorurteilen zu kämpfen: „Iss doch einfach weniger!“. So einfach ist das nicht: Kris berichtet von inneren Kämpfen, die er seit seiner frühsten Kindheit führt und wie sehr ihm der Austausch mit seiner Selbsthilfegruppe „Lebensessenz“ im Alltag mit seiner Krankheit hilft. In dieser Ausgabe SELBSTHILFE HAT STIMME erzählt er Moderatorin Selina Hare außerdem offen über Herausforderungen, wie dem Essen in Gemeinschaft und wie er mit Rückschlägen umgeht.

Im Alltag trug er eine Maske, so machte er immens hohe „Energieschulden“ – so beschreibt Oliver Braun die Zeit vor seiner Autismus-Spektrum-Diagnose. Erst im Erwachsenenalter bekam er die Bestätigung für das, was er schon lange vermutet hatte. Das Gefühl „seltsam“ zu sein wandelte sich durch diese Erkenntnis in eine neue Selbstannahme. Oliver beschreibt in dieser Episode SELBSTHILFE HAT STIMME, welche Routinen sein Leben mit Autismus leichter machen, warum ihm die Selbsthilfegruppe in Herford Mut macht und wie er seine besonderen Fähigkeiten dort einsetzt.

Fibromyalgie (auch Fibromyalgiesyndrom) ist eine chronische Schmerzerkrankung. Zu den starken Muskelschmerzen in verschiedenen Körperregionen kommen Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafprobleme. Tausch dich mit anderen Betroffenen aus: www.selbsthilfe-lippe.de.

Du hast nur ein Herz und bist nicht allein mit deiner Herzerkrankung. Hier berichten Betroffene über ihre Erfahrungen und den Umgang mit ihrer Erkrankung. Diese finden Hilfestellung und Erfahrungsaustausch in der Selbsthilfegruppe. Informier dich auf www.selbsthilfe-lippe.de.

Mutig - bunt – aktiv. Nach dem Diagnoseschock „Krebs“ ist es gut die Selbsthilfe begleitend an der Seite zu wissen. In diesem Podcast berichten drei starke Frauen über ihren Weg „danach“. Informier dich auf www.selbsthilfe-lippe.de.

Du allein schaffst es – aber du schaffst es nicht allein! - Wo beginnt die Sucht und wie schafft man den Weg hinaus? Eine Therapie läuft aus, aber deine Selbsthilfegruppe begleitet dich mitunter ein Leben lang durch Höhen und Tiefen der Sucht. Informier dich auf www.selbsthilfe-lippe.de.

„ANA, Binge Eating & Co“ - Essen ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Wie geht man damit um, wenn das Essverhalten außer Kontrolle gerät? In der Selbsthilfe finden Betroffene und ihre Angehörigen Antworten. Informier dich auf www.selbsthilfe-lippe.de.

Jung mit Depressionen? - Wenn du genau in dieser Situation bist - findest du in der Selbsthilfe Anschluss, Austausch und Perspektiven. Und wenn es keine passende Gruppe gibt? Dann mach´ dich auf den Weg – in der Selbsthilfe-Kontaktstelle findest du Unterstützung. Informier dich auf www.selbsthilfe-lippe.de.

Über mehrere Jahre hat Radiomoderator Tim Schmutzler und Podcast-Host ("Hundetalk") in den Beiträgen Selbsthilfe hat Stimme die lippischen Selbsthilfegruppen befragt. Das Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle spricht mit ihm über seine Erfahrungen, Berührungsängste und Klischees, vor allem aber über das Potential und die Unterstützungsmöglichkeiten - auf Augenhöhe - für Menschen in Krisen. Informier dich über Selbsthilfegruppen auf www.selbsthilfe-lippe.de.