Manchmal halten wir fest, obwohl wir müde sind vom Festhalten. An Menschen, an Erinnerungen, an Versionen von uns selbst, die wir längst hinter uns lassen wollten – aber nicht können.
Diese Folge ist kein „Lass einfach los“.
Sie ist eine sanfte Einladung, zu verstehen, warum Loslassen so schwer ist – psychologisch, körperlich, bindungsbezogen. Wir sprechen über das Nervensystem, über alte Schutzmuster, über das Festhalten als Versuch, Sicherheit zu bewahren. Und darüber, wie du Schritt für Schritt beginnen kannst, dich selbst sanft zurück ins Leben zu lassen.
Du erfährst, warum dein Körper Bekannte als „sicher“ speichert – selbst, wenn es dich erschöpft.
Wie sich Leere nach einem Abschied in Wahrheit als innerer Raum zeigen kann.
Und wie du loslassen lernst, ohne dich zu verlieren.
Am Ende wartet eine geführte, warme Visualisierung auf dich – ein Atemzug voller Erlaubnis:
Du musst heute nichts loslassen.
💛 Wenn du tiefer in deine Selbstregulation, Bindungssicherheit und Selbstmitgefühl eintauchen möchtest, dann komm gerne in meinen Selbstwertkoffer.
Dort findest du Tools, Impulse und liebevolle Begleitung, um Schritt für Schritt mehr inneren Halt zu entwickeln – und irgendwann ganz natürlich loslassen zu können.
👉 Hier geht’s zum Selbstwertkoffer: https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
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Manchmal halten wir fest, obwohl wir müde sind vom Festhalten. An Menschen, an Erinnerungen, an Versionen von uns selbst, die wir längst hinter uns lassen wollten – aber nicht können.
Diese Folge ist kein „Lass einfach los“.
Sie ist eine sanfte Einladung, zu verstehen, warum Loslassen so schwer ist – psychologisch, körperlich, bindungsbezogen. Wir sprechen über das Nervensystem, über alte Schutzmuster, über das Festhalten als Versuch, Sicherheit zu bewahren. Und darüber, wie du Schritt für Schritt beginnen kannst, dich selbst sanft zurück ins Leben zu lassen.
Du erfährst, warum dein Körper Bekannte als „sicher“ speichert – selbst, wenn es dich erschöpft.
Wie sich Leere nach einem Abschied in Wahrheit als innerer Raum zeigen kann.
Und wie du loslassen lernst, ohne dich zu verlieren.
Am Ende wartet eine geführte, warme Visualisierung auf dich – ein Atemzug voller Erlaubnis:
Du musst heute nichts loslassen.
💛 Wenn du tiefer in deine Selbstregulation, Bindungssicherheit und Selbstmitgefühl eintauchen möchtest, dann komm gerne in meinen Selbstwertkoffer.
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🎧 Eifersucht – wenn dein Kopfkino die Regie übernimmt
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
19 minutes 41 seconds
4 months ago
🎧 Eifersucht – wenn dein Kopfkino die Regie übernimmt
Eifersucht fühlt sich intensiv an – aber sie gehört nicht zu unseren Grundemotionen. Warum sie trotzdem so viel in uns auslöst? Weil sie eng mit alten Prägungen, Bindungserfahrungen und dem Gefühl von „nicht genug sein“ verknüpft ist.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum Eifersucht in Wahrheit ein inneres Echo ist – kein verlässlicher Kompass. Du erfährst, wie dieses Pseudo-Gefühl in dir entsteht, wie sich Eifersucht in Beziehungen, Freundschaften oder im Job zeigt – und wie du beginnst, mit ihr zu arbeiten, statt gegen dich selbst.
đź’ˇDu lernst:
• Warum Eifersucht ein Schutzmechanismus ist
• Wie du sie sanft entlarvst – ohne Schuld oder Scham
• Was du brauchst, um wieder in Verbindung mit dir zu kommen
Und wenn du dich tiefer mit deinem Selbstwert und deinen alten Mustern auseinandersetzen möchtest, schau in meine Audio-Membership „Selbstwertkoffer“ – dein sicherer Raum für echte innere Arbeit.
👉 Hier geht's zum Selbstwertkoffer: https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte
Manchmal halten wir fest, obwohl wir müde sind vom Festhalten. An Menschen, an Erinnerungen, an Versionen von uns selbst, die wir längst hinter uns lassen wollten – aber nicht können.
Diese Folge ist kein „Lass einfach los“.
Sie ist eine sanfte Einladung, zu verstehen, warum Loslassen so schwer ist – psychologisch, körperlich, bindungsbezogen. Wir sprechen über das Nervensystem, über alte Schutzmuster, über das Festhalten als Versuch, Sicherheit zu bewahren. Und darüber, wie du Schritt für Schritt beginnen kannst, dich selbst sanft zurück ins Leben zu lassen.
Du erfährst, warum dein Körper Bekannte als „sicher“ speichert – selbst, wenn es dich erschöpft.
Wie sich Leere nach einem Abschied in Wahrheit als innerer Raum zeigen kann.
Und wie du loslassen lernst, ohne dich zu verlieren.
Am Ende wartet eine geführte, warme Visualisierung auf dich – ein Atemzug voller Erlaubnis:
Du musst heute nichts loslassen.
💛 Wenn du tiefer in deine Selbstregulation, Bindungssicherheit und Selbstmitgefühl eintauchen möchtest, dann komm gerne in meinen Selbstwertkoffer.
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